Juoksumatto

tackthanksandmore

Laihdunko, jos JUOKSEN&HÖLKKÄÄN joka viikko 6x juoksumatolla 1-2 h? Jos on ruokavalio kunnossa? Kohoaako kunto juoksumatolla ja kiinteytyykö kroppa? :)

9

164

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • wuppalottaja

      upp

    • Tonbe76

      Tottakai. Sinulla on lisäksi mahdollisuus olla noilla määrillä todellinen MATTOKUNKKU.

    • ....................

      Laihdut vaikka makaisit paikallasi. Ruokavalio on kaiken A ja O. Juoksu kyllä kannattaa, sillä se helpottaa kalorien poltossa ja tekee taatusti hyvää lihaksistolle, pumpulle, koko kropalle ja mielelle.

      En kyllä juoksisi kuin max 3 kertaa viikossa. Juoksen itseasiassa itse 2 krt/vko, 2 krt/vko kuntosalia, 2 krt/vko pelkkää lihashuoltoa, 0-1 krt/vko pyörälenkki.

    • elina_s88

      Trolli? :D Jos et tuota asiaa tiedä, et ole luultavasti juossut vielä metriäkään juoksumatolla? Ja jos et ole juoksua harrastanut, et todellakaan juokse kuutta kertaa viikossa kahta tuntia.... Kroppa ei palaudu tuollaisesta rääkistä varsinkaan aloittelijoilla ja riskit kasvavat. Voi tulla äkkipysähdys kaikkeen liikkumiseen...

      • mutta,

        Riippuu nopeudesta. Etanavauhtia "juoksee" helposti 2 tuntia vaikka koko viikon.


      • aaaaaaaaalottaja

        Ei trolli. (= Ja en harrasta juoksuu paitsi joskus, ja kunto on melko hyvä.


      • elina_s88
        mutta, kirjoitti:

        Riippuu nopeudesta. Etanavauhtia "juoksee" helposti 2 tuntia vaikka koko viikon.

        Jos ei ole koskaan kuntoillut millään tavalla, ei kyllä etanavauhtiakaan juokse kahta tuntia. Sykkeet nousee taivaisiin nopeasti. Eri asia, jos on pohjakuntoa.


      • corporesano
        elina_s88 kirjoitti:

        Jos ei ole koskaan kuntoillut millään tavalla, ei kyllä etanavauhtiakaan juokse kahta tuntia. Sykkeet nousee taivaisiin nopeasti. Eri asia, jos on pohjakuntoa.

        Joo kyllä kaksi tuntia juoksua joka päivä viikko toisensa perään on jo huippujuoksijoillekin monelle liikaa.


    • sauvoillen

      Ja miks ihmeessä juoksumatolla kun matka taittuu niin paljon nopeammin ja vaihtelevammin ulkona nyt kun tietkin sulat??? Pihalle vaan niin tulee mäkitreeniä yms. josta takapuoli muotoutuu ja oikeesti se kunto kasvaa. Ja mitä järkee juosta noin pitkiä aikoja, jos haluat pitkää lenkkiä niin mee vaik kävellen, ei rikkoidu paikat ja juoksukunto saa pohjaa...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      261
      4178
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      264
      3408
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      154
      1777
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1634
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      296
      1413
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      132
      919
    7. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      853
    8. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      115
      817
    9. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      17
      780
    Aihe