Nyt alkoi karppaus!

Tavoitteena olisi saada tiputettua 60 kg 13 kuukaudessa. Karkeasti siis noin 5 kg kuukaudessa. Karppaus kuulostaa melko helpolta painonpudottamiselta. Olen jo käynytkin noin kahden viikon ajan kolmisen kertaa viikossa reippaalla sauvakävelyllä, joten nyt enää ruokaremontti ja sama liikunta, niin eiköhän sillä ainakin alkuun pääse. Pannaripäivän aion jatkossa pitää lauantaisin, sillä sehän ei karppauksessa niin haittaa. Veikko on ihan innoissaan uudesta mahdollisuudesta!

http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Ohje:Karppausopas
174
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

Teppokin harrastaa sauvakävelyä! Sauva tosin tarkoittaa...saatte itse päätellä et sillei hei!

Äänestä

Kommentoi aloitusta


Monnariveikko kirjoitti:

Tavoitteena olisi saada tiputettua 60 kg 13 kuukaudessa. Karkeasti siis noin 5 kg kuukaudessa. Karppaus kuulostaa melko helpolta painonpudottamiselta. Olen jo käynytkin noin kahden viikon ajan kolmisen kertaa viikossa reippaalla sauvakävelyllä, joten nyt enää ruokaremontti ja sama liikunta, niin eiköhän sillä ainakin alkuun pääse. Pannaripäivän aion jatkossa pitää lauantaisin, sillä sehän ei karppauksessa niin haittaa. Veikko on ihan innoissaan uudesta mahdollisuudesta!

http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Ohje:Karppausopas

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu