Olen nyt ollut 1,5vk karppauksella ja mun paino vaan jumii samassa lukemassa,missä ihmeessä on vika? Omasta mielestä syön ihan hyvin ja liikun myöskin,vettäkin juon vähintään sen 2litraa päivässä ellen enemmänkin.Ja ylipainoa on rutkasti.
Paino ei lakse :S
laihduttaja nainen
7
95
Vastaukset
- tarkkuutta
Syöt ilmeisesti liikaa hiilihydraatteja, etkä pääse ketoosiin. Kun jätät hiilihydraatit pois, paino tippuu 2-3 kiloa jo pelkistä nesteistä.
- laihduttaja nainen
Kokeilen tänään tuonne kiloklubiin merkata syömiset ja katson että paljonko hiilareita menee.Mulla ne on kyllä koko aikana pysyny alle 30.Omasta mielestäni en ole paljonkaan hiilareita syönyt koko tänä aikana.
- selvä pyy
älä laske hiilareita vaan kaloreita. jos syöt noin vähän hiilreita etkä laihdu, niin sitten syöt liikaa rasvaa. rasvassa on valtavasti energiaa ja se estää helposti laihtumisen. tutustu karppaus.infon keskusteluihin, siellä monilla on sama ongelma kuin itselläsi eli että rasvan kanssa pitää olla tarkkana.
- laihduttaja nainen
Paljon sit päivää kohden pitäs rasvaa syödä että ois sopiva määrä? eli siis kevyt tuotteet kehiin ja hiilariton..
- kirjavaras
Kerro vähän mitä tarkalleen syöt. Olisi helpompi sanoa missä vika.
- Balleriina Lutuunen
No miksi jatkat? Se ei toimi, niin ei toimi. Ei toimi kaikilla, eikä terveellinen kellekkään, pitkäjaksoisesti
- Syöt liikaa
Laihtumisen aiheuttaa pelkästään kalorivaje. Jos et laihdu, syöt liikaa. Vähennä syömistä. Pyri myös jättämään pois turhat kovat rasvat ja korvaa ne pehmeillä rasvoilla ja hyvillä hiilihydraattilähteillä.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."422116Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille
Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.1711893- 1161310
En kerro nimeäsi nainen
Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin711150- 95924
Olet kiva ihminen
En kiellä sitä yhtään. Sinussa on hyvin paljon erinomaisia puolia, enemmän varmasti kun meissä muissa. Sitten on puoli73889Auta mua mies
Ota vielä yhteyttä, keksi oikeat sanat että vuosien ajan kasvanut muuri murtuu meidän väliltä vaikka aluksi vain vähän.78839Uuden upotuskasteen vaiettu ongelma
Alkuseurakunnan kaste oli useamman vuosisadan upotuskaste, joka toimitettiin joko ulkona luonnon vesistöissä tai kasteki43836Ja tääkin vielä...
Kukakohan on valittanut, Salmiko itse? https://www.viiskunta.fi/rehtori-valittiin-ahtarissa-ilman-hakumenettelya-o/1347931772- 54691