Olen nyt ollut 1,5vk karppauksella ja mun paino vaan jumii samassa lukemassa,missä ihmeessä on vika? Omasta mielestä syön ihan hyvin ja liikun myöskin,vettäkin juon vähintään sen 2litraa päivässä ellen enemmänkin.Ja ylipainoa on rutkasti.
Paino ei lakse :S
7
90
Vastaukset
- tarkkuutta
Syöt ilmeisesti liikaa hiilihydraatteja, etkä pääse ketoosiin. Kun jätät hiilihydraatit pois, paino tippuu 2-3 kiloa jo pelkistä nesteistä.
- laihduttaja nainen
Kokeilen tänään tuonne kiloklubiin merkata syömiset ja katson että paljonko hiilareita menee.Mulla ne on kyllä koko aikana pysyny alle 30.Omasta mielestäni en ole paljonkaan hiilareita syönyt koko tänä aikana.
- selvä pyy
älä laske hiilareita vaan kaloreita. jos syöt noin vähän hiilreita etkä laihdu, niin sitten syöt liikaa rasvaa. rasvassa on valtavasti energiaa ja se estää helposti laihtumisen. tutustu karppaus.infon keskusteluihin, siellä monilla on sama ongelma kuin itselläsi eli että rasvan kanssa pitää olla tarkkana.
- laihduttaja nainen
Paljon sit päivää kohden pitäs rasvaa syödä että ois sopiva määrä? eli siis kevyt tuotteet kehiin ja hiilariton..
- kirjavaras
Kerro vähän mitä tarkalleen syöt. Olisi helpompi sanoa missä vika.
- Balleriina Lutuunen
No miksi jatkat? Se ei toimi, niin ei toimi. Ei toimi kaikilla, eikä terveellinen kellekkään, pitkäjaksoisesti
- Syöt liikaa
Laihtumisen aiheuttaa pelkästään kalorivaje. Jos et laihdu, syöt liikaa. Vähennä syömistä. Pyri myös jättämään pois turhat kovat rasvat ja korvaa ne pehmeillä rasvoilla ja hyvillä hiilihydraattilähteillä.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2614183Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2653414Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1541779Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251637Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2961414Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?132920Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235853en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va115819Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe17784