Olen nyt ollut 1,5vk karppauksella ja mun paino vaan jumii samassa lukemassa,missä ihmeessä on vika? Omasta mielestä syön ihan hyvin ja liikun myöskin,vettäkin juon vähintään sen 2litraa päivässä ellen enemmänkin.Ja ylipainoa on rutkasti.
Paino ei lakse :S
laihduttaja nainen
7100
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Syöt ilmeisesti liikaa hiilihydraatteja, etkä pääse ketoosiin. Kun jätät hiilihydraatit pois, paino tippuu 2-3 kiloa jo pelkistä nesteistä.
Kokeilen tänään tuonne kiloklubiin merkata syömiset ja katson että paljonko hiilareita menee.Mulla ne on kyllä koko aikana pysyny alle 30.Omasta mielestäni en ole paljonkaan hiilareita syönyt koko tänä aikana.
älä laske hiilareita vaan kaloreita. jos syöt noin vähän hiilreita etkä laihdu, niin sitten syöt liikaa rasvaa. rasvassa on valtavasti energiaa ja se estää helposti laihtumisen. tutustu karppaus.infon keskusteluihin, siellä monilla on sama ongelma kuin itselläsi eli että rasvan kanssa pitää olla tarkkana.
Paljon sit päivää kohden pitäs rasvaa syödä että ois sopiva määrä? eli siis kevyt tuotteet kehiin ja hiilariton..
Kerro vähän mitä tarkalleen syöt. Olisi helpompi sanoa missä vika.
No miksi jatkat? Se ei toimi, niin ei toimi. Ei toimi kaikilla, eikä terveellinen kellekkään, pitkäjaksoisesti
Laihtumisen aiheuttaa pelkästään kalorivaje. Jos et laihdu, syöt liikaa. Vähennä syömistä. Pyri myös jättämään pois turhat kovat rasvat ja korvaa ne pehmeillä rasvoilla ja hyvillä hiilihydraattilähteillä.