Olen nuori nainen Satakunnasta ja etsin siis laihdutuskavereita näin netissä. (kuulostaapa hölmöltä, mutta..) Siis suurimmaksi osaksi motivaatiosyistä, olis kiva jakaa liikuntakokemuksia, ruokavaliojuttuja ja esim. sitä, missä tahdissa se paino putoaa..Eli siis itsellä ois tarkoituksena pudottaa 10 kiloa. Painan tällä hetkellä n. 69 kiloa, ja olen 163,5 cm pitkä. Tavoittelen tota 60 kilon rajan rikkomista siis, ja siitä ehkä vielä jos jaksamista riittää ajattelin pudottaa aina 55 kiloon asti. Olis kiva jos toi 60 raja rikkoutuis tässä 2-3 kk kuluessa.. Ja laihdutan ihan vaan siksi, että kokisin oloni vähän paremmaks ja olisin tyytyväinen ulkonäkööni Olen jo monta vuotta jossitellut, ja nyt ajattelin sit ryhtyä toimeen. Olen tässä jo pari viikkoa liikkunut normaalia enemmän, käynyt pari kertaa vkossa sauvakävelemässä n. 1,5 tunnin lenkeillä, lisäksi rullaluistelemassa ja myös lenkkeillyt ilman sauvoja. Eli painottuu tohon kestävyysliikuntaan. Olis kiva lähteä esim. ryhmäliikuntatunneille tai salille. MUTTA... ei ole rahaa laittaa 75 euroa 10 kerran korttiin! Jotain vinkkejä sais laittaa tohon voimaharjotteluunkin, täytyis sitäkin puolta kuitenkin harjoittaa. Ruokavalion suhteen ajattelin seuraavaa: mahd. vähän "nopeita" hiilareita, ne korvataan täysjyvällä, tai ei millään :D Proteiineja kanasta, tonnikalasta.. Paljon salaatteja..Liemikeittoja.. Lisäksi mietin et jos satsaisin vähän ja ostasin alkuun Nutrilett 5 päivän alotuspakkauksen, ja siitä sitten jatkaisin.. Sais ainakin pari kiloo alkuun pois, vaikka oiskin vaan nesteitä.. Antais sen alkusysäyksen mitä tarvii :) Jos asut Satakunnan alueella, niin laita viestiä, toki lenkkiseurakin kelpaa. Mut täältä ny ensisijaisesti ettin kaveria, jolla suurinpiirtein sama tilanne. :)
Hakusessa laihdutusseuraa, vaikka ihan näin netin välityksellä:)
kymppimiinus
190
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
heipä hei! täällä olis yks kans laihduttaja.. olen turun rannikolta ja ikää 21 ja nainen siis olen.. minulla on paljon ylipainoa ja nyt olen saanut siitä tarpeeksi. vauvahaaveet on ollut paljon mielessä joten siksi pakko laihduttaa.. 161/92 täällä hetkellä, ja itse olen siihen syylllinen . olin työtön ja söin mitä ja miten sattuu, mutta nyt kun olen päässyt töihin ei ole aikaa syödä mitä sattuu.. itse haluaisin nyt ensin alle 90 ja siitä sitten eteenpäin. olen koittanut pari kk sitten nutrilettiä -10 kg mutta tuplana takaisin. olen päivisin 7,5 h töissä ja käyn joka päivä vähintään 30 min lenkillä. tämä on toinen viikko laihdutusta ja käyn puntarilla joka sunnuntai. ensimmäisellä viikolla lähti 2kg nesteitä.
monta laihdutus yritystöä on ollut mutta yksikään ei ole onnistunut lopullisesti.
en jaksa olla enääön lihava,haluan näyttää hyvältä enkä häpeillä omaa vartaloani ja muutenkin voida hyvin. tälläinen on päivän syömiset, nälkää en näe ja vettä juon paljon. : aamu: kaurapuuro vähän hilloa, töissä en syö mitään. töistä tultuani teen wokkivihanneksia ja joukkoon joko jauhelihaa,kanaa,tonnikalaa.. ja saatan paistaa kananmunan. iltapalaksi jotain kevyttää esim. ananasta tai muuta vastaavaa. harmi että en asu lähempänä muuten olisin lenkille kanssasi mielelläni lähtenyt :) kirjoittelethan takaisin