Tabata intervallit

thrasä

Hei

Onko täällä tabata intervallien harrastajia? Itse aloitin tabata intervallit kuukausi sitten ja kunto on kohonnut nopeasti, sen lisäksi rasva on palanut aika mukavasti. Tabata intervalli on lyhyt 4 minuuttia kestävä treeni, jossa tehdään yhtä liikettä 20 sekunttia ja levätään 10 sekunttia. Lisää tietoa löytyy ainakin osoitteesta:

http://tabatatimer.blogspot.com/

0

76

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Riikka Purra leikkasi alimmalta tulodesiililtä 15 %

        Muistaako kukaan Riikka Purran kovaäänisen vaalilupauksen ennen eduskuntavaaleja? https://yle.fi/a/74-20221152 "THL o
        Maailman menoa
        313
        6136

      2. Muistele nainen niitä meidän yhteisiä hetkiä

        Miltä ne tuntui? Enkö aina huokunut välittämistä, kiintymystä. Eikö sinulla aina ollut hyvä olo kanssani? Minulla ainaki
        Ikävä
        48
        3626

      3. Sofia Virta: bänet!

        Matkailuautoilija metsänomistaja puoliso on nyt entisen teeren poikia, ja Sofia tekee comebackin vapaille markkinoille.
        Maailman menoa
        148
        2807

      4. "Suomi voisi ottaa taloudessa oppia Espanjasta"

        "Espanjassa talouspolitiikka on löysempää, mutta velka-aste on kääntynyt jopa laskuun.", pohdiskelee Suomen seuraava pää
        Maailman menoa
        225
        2167

      5. Kokoomus: SDP johtaa kansalaisia harhaan

        (Umpityhmät palstademarit ovat taas uskoneet Lindtmanin höpötykset Espanjasta.) SDP harhaanjohtaa kansalaisia talouspol
        Maailman menoa
        100
        1728

      6. Otan vielä joskus yhteyttä

        Ja jos et vastaa, niin tulen sinne. Pakko puhua.
        Ikävä
        67
        1202

      7. Niin että miten

        Haluatko oikeasti olla minun kanssa oikeassa elämässä, vai onko tämä vain kirjoittelua
        Ikävä
        81
        1055

      8. Nuoriso on tyhmää tutkijat ovat todenneet

        Nyt se on todettu ääneen mitä kaikki ovat jo pitkään epäilleet. Nuoriso on tyhmentynyt tasaiseen tahtiin. Kohta pitää ni
        Sinkut
        144
        968

      9. Ikävä tilanne rikoksen vuoksi Espanjassa - Jari Sillanpää pistää uutta matoa koukkuun

        Jari Sillanpää on ehkä yksi suosituimmista tangokuninkaallisista. Ex-tangokuningas juhli viime syksynä 30 vuotista uraan
        Suomalaiset julkkikset
        10
        938

      10. Tätä ei tv:ssä: Farmi-tippuja Amski rehellisenä ongelmista kuvauksissa

        Ennakkosuosikki Amskidabamski Anne-Mari Tarkkio joutui ulos Farmi Suomi -realitystä. Voimatehtävässä vastakkain asettui
        Tv-sarjat
        11
        884
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt