Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tabata intervallit

    Hei

    Onko täällä tabata intervallien harrastajia? Itse aloitin tabata intervallit kuukausi sitten ja kunto on kohonnut nopeasti, sen lisäksi rasva on palanut aika mukavasti. Tabata intervalli on lyhyt 4 minuuttia kestävä treeni, jossa tehdään yhtä liikettä 20 sekunttia ja levätään 10 sekunttia. Lisää tietoa löytyy ainakin osoitteesta:
    http://tabatatimer.blogspot.com/
    1197
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Tabata on käytännössä nopeutta ja voimakestävyyttä tarvitsevien urheilijoiden viimeistelyharjoittelua. Sitä ei pidä tehdä pitkiä jaksoja.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    thrasä kirjoitti:

    Hei

    Onko täällä tabata intervallien harrastajia? Itse aloitin tabata intervallit kuukausi sitten ja kunto on kohonnut nopeasti, sen lisäksi rasva on palanut aika mukavasti. Tabata intervalli on lyhyt 4 minuuttia kestävä treeni, jossa tehdään yhtä liikettä 20 sekunttia ja levätään 10 sekunttia. Lisää tietoa löytyy ainakin osoitteesta:
    http://tabatatimer.blogspot.com/

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu