Eli minulle on alkanut ilmestyä pieniä n. reilu sormenpään kokoisia mustelmia takareisiin, myös paikoittain näitä on tullut muuallekin vartaloon ilman että olen itseäni kolhinut. En ite keksi muuta syytä kuin sen, että olen aloittanut aiempaa rankemman treenauksen eli venyttelen/lenkkeilen viikossa paljon ja sen jälkeen noita alkoi ilmaantua. Mutta mistä tämä johtuu? Onko jonkin vitamiinin puutos tuon liikunnan lisäyksen takia? Olen 165cm/64kg 22-vuotias nainen.
Mustelmia liikunnan aloituksen jälkeen?
odelia44
3
7019
Vastaukset
- mustelmat ärsyttää
Minulla ihan sama juttu! Kun aloin vahtia syömisiä, vähentää rasvoja, hillareita yms ja liikkumaan suht rankkoja treenejä päivittäin, mustelmia alkoi ilmestyä ihan tyhjästä. Aluksi niitä oli vain pohkeissa ja reisissä, nyt niitä tulee jo käsiin ja lonkkiin ja kylkiin... niiden koko vaihtelee ihan pienestä järkyttävän isoihin.
Jos joku keksii minkä vitamiinin tai jonkun puutteesta tämä johtuu, kertokaa toki! On niin ihanat mustelmaiset kesäsääret ai että. - jejej
Tuo on aika yleistä, eikä siinä ole mitään vaarallista. Jos yhtä äkkiä treeni kovenee ja syke nousee, tulee mustelmia helposti. Se kyllä loppuu, kunhan keho tottuu muutoksiin :)
Sormenpäätä isommat mustelmat eivät tule itsestään, vaan olet kolhaissut itsesi johonkin. Jos syke on korkealla, ei kolauksen tarvitse olla edes kova, että mustelma syntyy. - Terppavaakaikillee
Liikkuessa lihaskudos vaurioituu ja lihakset alkavat kasvaa sen uusiutuessa vahvemmaksi. Pieniä mustelmia voi syntyä lihaskudoksen vaurioitumisen seurauksena mutta se ei ole vaarallista :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riitta-Liisa ja Toni Roponen: Ero! Riitta-Liisa Roponen kertoo asiasta Instagramissa.
Riitta-Liisa ja Toni Roponen eroavat. Riitta-Liisa Roponen kertoo asiasta Instagramissa. – Talvi on ollut elämäni synk682289Sinä vain tulit elämääni
Ja joku tarkoitus sillä on ollut. Näyttämään mitä olen ja kuinka arvokas voisin olla. Se muutti ja käänsi elämäni suunna921526Millaisia ajatuksia on kaivatusta ja tilanteestanne tänään?
Kerro omista mietteistäsi tai lähetä terveisiä. Ehkä hän lukee ja lähettää sinulle takaisin omia mietteitään.621322Tiesitkö mies
Kuinka paljon mulla oli tunteita sua kohtaan? Jos et tiennyt,olisiko tietäminen vaikuttanut tapahtumiin? Ihmettelen kyll711309- 1271194
Jos siis saamme
Sen keskusteluyhteyden niin olisitko jo sinäkin rehellinen ❤️🙏 ne jää meidän välisiksi kaikki. Tarvitsemme toisiamme, j901021- 701008
Toivottavasti et mussukka elättele toiveita meikäläisen suhteen
Tiedän mitä olet touhunnut joten aivan turha haaveilla mistään enää 👍1131002Mies, mitä minun pitäisi tehdä
Niin, mitä naisen siis pitäisi tehdä, että lähestyisit ja tekisit aloitteen? Mikä on riittävä kiinnostuksen osoitus juur72953- 116936