Mustelmia liikunnan aloituksen jälkeen?

odelia44

Eli minulle on alkanut ilmestyä pieniä n. reilu sormenpään kokoisia mustelmia takareisiin, myös paikoittain näitä on tullut muuallekin vartaloon ilman että olen itseäni kolhinut. En ite keksi muuta syytä kuin sen, että olen aloittanut aiempaa rankemman treenauksen eli venyttelen/lenkkeilen viikossa paljon ja sen jälkeen noita alkoi ilmaantua. Mutta mistä tämä johtuu? Onko jonkin vitamiinin puutos tuon liikunnan lisäyksen takia? Olen 165cm/64kg 22-vuotias nainen.

3

7358

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • mustelmat ärsyttää

      Minulla ihan sama juttu! Kun aloin vahtia syömisiä, vähentää rasvoja, hillareita yms ja liikkumaan suht rankkoja treenejä päivittäin, mustelmia alkoi ilmestyä ihan tyhjästä. Aluksi niitä oli vain pohkeissa ja reisissä, nyt niitä tulee jo käsiin ja lonkkiin ja kylkiin... niiden koko vaihtelee ihan pienestä järkyttävän isoihin.

      Jos joku keksii minkä vitamiinin tai jonkun puutteesta tämä johtuu, kertokaa toki! On niin ihanat mustelmaiset kesäsääret ai että.

    • jejej

      Tuo on aika yleistä, eikä siinä ole mitään vaarallista. Jos yhtä äkkiä treeni kovenee ja syke nousee, tulee mustelmia helposti. Se kyllä loppuu, kunhan keho tottuu muutoksiin :)
      Sormenpäätä isommat mustelmat eivät tule itsestään, vaan olet kolhaissut itsesi johonkin. Jos syke on korkealla, ei kolauksen tarvitse olla edes kova, että mustelma syntyy.

    • Terppavaakaikillee

      Liikkuessa lihaskudos vaurioituu ja lihakset alkavat kasvaa sen uusiutuessa vahvemmaksi. Pieniä mustelmia voi syntyä lihaskudoksen vaurioitumisen seurauksena mutta se ei ole vaarallista :)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ikävä sinua

      Onkohan sulla ollut sama tunne kuin mulla viimeisten parin päivän aikana, eilen varsinkin. Ollaan oltu ihan lähellä ja k
      Ikävä
      39
      5178
    2. Oletko sä oikeesti varattu?

      Että sen takii ei voida olla tekemisissä?
      Ikävä
      84
      3683
    3. Horoskooppikysely

      Oma ja ikävän kohteen horoskooppi? Sopivatko yhteen?
      Ikävä
      44
      3101
    4. Rakas, kerro mulle

      Miltä se tuntuu?
      Ikävä
      62
      3015
    5. Suuri tulipalo

      Missä mikä palaa?
      Kiuruvesi
      10
      2976
    6. Kesäseuraa

      Kesäseuraa mukavasta ja kauniista naisesta. Viesti tänään mulle muualla asiasta jos kiinnostaa Ne ketä tahansa huoli, t
      Ikävä
      56
      2373
    7. Miksi haluat pitää estettynä mutta täällä puhut?

      Eikö olisi parempi puhua ihan kasvotusten?
      Ikävä
      41
      1858
    8. Tuksu on edelleen sinkku - nuori Joonas jätti!

      Hihhahihhahhaahheee Joonas keksi hyvän syy. : Tuksu on liian Disney-prinsessa hänelle. (Mikähän prinsessa lie kyseessä….
      Kotimaiset julkkisjuorut
      9
      1800
    9. Kiusaaja otti yhteyttä, mitä tekisit?

      Minulle kävi näin pari kk sitten. Olin aluksi todella ystävällinen. Sanoin, että olin jo unohtanut jne. Asia jäi vai
      Sinkut
      145
      1778
    10. Mies! Lupaatko

      enskerral kertoo mis mennään..? :D <3
      Ikävä
      18
      1731
    Aihe