Eli minulle on alkanut ilmestyä pieniä n. reilu sormenpään kokoisia mustelmia takareisiin, myös paikoittain näitä on tullut muuallekin vartaloon ilman että olen itseäni kolhinut. En ite keksi muuta syytä kuin sen, että olen aloittanut aiempaa rankemman treenauksen eli venyttelen/lenkkeilen viikossa paljon ja sen jälkeen noita alkoi ilmaantua. Mutta mistä tämä johtuu? Onko jonkin vitamiinin puutos tuon liikunnan lisäyksen takia? Olen 165cm/64kg 22-vuotias nainen.
Mustelmia liikunnan aloituksen jälkeen?
odelia44
3
7552
Vastaukset
- mustelmat ärsyttää
Minulla ihan sama juttu! Kun aloin vahtia syömisiä, vähentää rasvoja, hillareita yms ja liikkumaan suht rankkoja treenejä päivittäin, mustelmia alkoi ilmestyä ihan tyhjästä. Aluksi niitä oli vain pohkeissa ja reisissä, nyt niitä tulee jo käsiin ja lonkkiin ja kylkiin... niiden koko vaihtelee ihan pienestä järkyttävän isoihin.
Jos joku keksii minkä vitamiinin tai jonkun puutteesta tämä johtuu, kertokaa toki! On niin ihanat mustelmaiset kesäsääret ai että. - jejej
Tuo on aika yleistä, eikä siinä ole mitään vaarallista. Jos yhtä äkkiä treeni kovenee ja syke nousee, tulee mustelmia helposti. Se kyllä loppuu, kunhan keho tottuu muutoksiin :)
Sormenpäätä isommat mustelmat eivät tule itsestään, vaan olet kolhaissut itsesi johonkin. Jos syke on korkealla, ei kolauksen tarvitse olla edes kova, että mustelma syntyy. - Terppavaakaikillee
Liikkuessa lihaskudos vaurioituu ja lihakset alkavat kasvaa sen uusiutuessa vahvemmaksi. Pieniä mustelmia voi syntyä lihaskudoksen vaurioitumisen seurauksena mutta se ei ole vaarallista :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kristillisistä Siionisteista asiallista tietoa Hesarissa.
KD ja Persut ovat kaiken takana avoimesti!9111896Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.
IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla1069020Kovan viikon ilta pitäisi lakkauttaa
Käytännössä pelkkää SDP:lle ilkkumista koko ohjelma veronmaksajien kustannuksella.1114919Pakoputkipörisijä syttyi tuleen kesken ajon
Kyydissä oli 7 henkilöä, mutta hyvä onni matkassa epäonnistuneesta käyttövoimavalinnasta huolimatta, eikä kukaan loukka364135- 1004124
Kalja-Kristus Kutsuu Luokseen
Nyt on Oikea Hetki Ottaa Ryppyys Vastaan! Lue Pelastusryyppy ja tee Promillista elämäsi Herra! Pelastusryyppy on teksti63914Borat ärhäkkänä, syyttelee kokoomusta vilpin suojelusta
Hänen mukaansa kokoomus seuraa ”toimettomana vierestä, kun vilpilliset firmat vievät urakat rehellisten nenän edestä”, j113699Yksi kuoli kolarissa Outokummussa
-toisen auton kuljettajaa epäillään rattijuopumuksesta. Toisen auton kyydissä oli kuljettajan lisäksi neljä ihmistä. Hei693586Persut on SYYLLISIÄ KAIKKEEN NEGATIIVISEEN SUOMESSA
, ne haluaa neuvostoliiton putinin kanssa takaisin, shit voi valvoa kaikkea ja kaikkia, no tietty makeeta mannaa itselle273543Sdp on esittänyt maatalous- ja yritystuista leikkaamista
Joihin menee 10 miljardia euroa vuosittain. Minkä vuoksi äärioikeisto änkyttää jostain vuodesta 2026, kun ei demareiden143530