Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    allit pois!!

    Millasilla liikkeillä saa allit nopeesti pois??
    22225
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Liikkeitä KuntoPlussan sivuilta alla. Allien saaminen nopeasti pois riippuu omasta treenaamisesta. Ja jotain aerobista harjoitteluakin olisi varmaan suotava harrastaa, että ylimääräiset läskit lähtevät.

    http://kuntoplus.fi/treeni/lihaskunto/voimakoulu/voimakoulu-kasivarret

    http://kuntoplus.fi/treeni/lihaskunto/voimakoulu/voimakoulu-niskan-takaa-punnerrus-kasipainolla-molemmilla-kasilla

    http://kuntoplus.fi/treeni/lihaskunto/voimakoulu/voimakoulu-kasivarret-0

    http://kuntoplus.fi/treeni/lihaskunto/voimakoulu/voimakoulu-kasivarret-1

    Äänestä

    Käsiä saa kiinteytettyä yllä mainituilla liikkeillä, mutta muista että läskiä et noilla saa pois. Jos sun allit ihan oikeesti roikkuu, ni noitten liikkeitten lisäksi pitää myös käydä lenkillä tai muuta vastaavaa.
    Itse huomasin viime vuonna, että hiihto, sauvakävely ja uinti (rinta, krooli tai selkä) käy alleihin tosi hyvin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    RoikkuvatAllit kirjoitti:

    Millasilla liikkeillä saa allit nopeesti pois??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu