Kävin äsken vaa alla ja tulos 54,2 Huh. Yli 2 vuotta laihduttanut ja tavoite oli 57-8 kg. Opin syömään oikein ja laadukasta ruokaa. Mutta opin näköjään senkin, että minulta jää myös ruokailu kokonaan väliin, kun olen aina menossa. Alkupaino mistä lähdin oli 106 kg. joten alas on tultu mutta nyt menee jo liian pitkälle. Tästä ei hyvää seuraa, minun täytyy saada jotenkin painoa pari kiloo ylös ja jollakin tavoin pitämään se 57-8 kilossa. Mässyruoka ei enää maistu eikä makea kuten suklaa ym. makeiset. Ongelma minulla on se että asun yksin joten minun ruokailuaikoja ei määrää perhe tms. Pitää ottaa eväät mukaan fillarireissuille ja muille reissuille. Kahvilapullat ei kiinnosta. Onko muilla karannut mopo käsistä ja mitä teitte ?????
Herranen aika sentäs !!!
aina pieleen 55
13192
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Pari kiloa on helppo nostaa. Otat vaan sellaisia välipaloja mukaan, jotka sisältävät paljon energiaa. Eikä parin kilon alipaino vielä maailmaa kaada. Riippuu myös paljon pituudestasi. Jos se on 160 puolella, ei mitään hätää, mutta jos olet 180, voisit tosiaan yritää saada pari kiloa lisää. Liian laiha on sairaan näköinen.
Olen 155 pitkä mutta olen kuitenkin jo aivan liian laiha. Jalat on kuin tikut ja muutenkin sairaan näköinen. Nyt on kyllä lisättävä ravinnon määrää maistui tai ei.
Nyt vaan kuntosalitreenillä kauniit lihakset! Noin isosta laihdutuksesta jää helposti löysää nahkaa ja kaikki paikat roikkuu, siksi näyttää rumalta. Etenkin jos ikää on.
Syö enemmän proteiinia kun treenaat, niin lihakset saavat ravintoa kasvuun. Ihan suotta stressaat painosi kanssa. Tuo on ihan terve paino.
Ehkä sulla menee vaan aikaa totutella uuteen kroppaasi?
Ilmottaudun. Alkupaino oli 123kg, josta se tippui TODELLA nopeasti n 65 kiloon. Siitä asti (puoli vuoitta) kierrellyt sairaaloita pk-seudulla.
Ihmiset hyvät, pitäkää maltti mukana.
Olet siis mies? Naiselle tuo paino ei ole paha, ellei ole 2 metrinen.
Kuinka nopeasti painosi tippui?
Mikä sairaus sulla on ja miten se liittyy painoosi?
Viesti tarkoitettu siis nimimerkille khukgdj.
Jos olet painon saanut nousemaan yli sadan kilon, niin tiedät varmaan miten painoa lisätään? Ei luulisi olevan ongelma. Ruokavalion muutoksellako olet laihtunut vai kenties käynyt laihdutusleikkauksessa?
Noh, jätin kaiken mässyruoan pois kuten, vaalean leivän-pullat-sokerit- makeiset-perunan-pastan jne... Tilalle täysjyvärukkiinen leipä 4 palaa pvä. Marjoja-vihanneksia-hedelmiä-pähkinöitä-rasvaton jugurtti-gluteeniton rasvaton maito-koti-raejuusto-kalaa eri muodoissa-harvoin lihaa-öljyä suoraan pullosta-sekä kaikenlaista muuta. Kanaa en suostu syömään, en kestä syödä rääkättyjä eläinparkoja. Ei ole tarvinnut mennä laihdutusleikkaukseen, kyllä kovalla työllä läskit lähtee jos halua on. Se rääkki oli kauheaa menoa, varsinkin viimeiset 15 kg. Sen pudottaminen alkoi marraskuulla. Vetelin järjettömiä kävelylenkkejä ja jalat oli rakoilla, varpaanpäät auki ym. Viimeisen 1 ja½ vuoden ajan jumppaliikeitä kotona kauheat määrät. Punnerruksia käsillä n.100-200 kertaa pvä. Eipä jäänyt läskit roikkumaan. Nyt niin kova kunto, että vedän fillarilla isotkin ylämäet että heilahtaa. Repikää siitä kateelliset. Hyvästi tämä palsta.
Meni väärään paikkaan tämä vastaukseni. No se on suomi 24 ssä tuttua.
Munkaan mielestä tossa ei ole mitään hätää, voisit olla monta kiloa laihempikin. Sun täytyy vaan opetella painonhallintaa. Se on vaikeampaa kun laihdutus.
Mulla on kans omat ruoka-ajat. Helpompaahan se näin on, kun voi syödä mitä haluaa eikä tarvi tehdä muille erilaisia ruokia kun itselle.
Sulla on hyvää aikaa harjotella syömistä, ennen kun painosi on tippunut alipainon rajoille. Lisäät vaan syömisiä. 2000 kcal on hyvä, jos liikut paljon. Kokeilemalla se oikea määrä löytyy. Jos olet huolissasi painostasi, aloita isommalla ruokamäärällä. Vähennä sitten, jos lihot liikaa.
Onnittelut painonpudotuksesta!
Joo täälä yks. Mulla oli 102 kiloo kun se lääkärillä käynnissä mitattiin. Oli 2008 kait. Nyt 55 ja totuin niin vähäseen sapuskaan, että lekurilta määräys lisää ruokaa. No kun ei mahu massuun niin ei. Nyt piikitetään b 12 vitamiinia perseeseen ja kun otettiin verenpaine ei meinannu onnata kun käsivarsi liian ohkanen. Jotenka kyllä tässä pitäis vissiin muistaa välillä syödä ettei kuole.
Se on taitolaji tuo syöminen....jotenkin vaan tuntuu oudolta...mut kai se niin sit on.
Kysymys on pitkälle siitä mitä syö.
terv Veijo