Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    testi kannattava vai ei?

    elikkä mä päätin testata laihduttamista nyt ekaa kertaa ja suunnittelin suunnileen jotain tällasta:
    30-45 min lenkkeilyä pari kolme kertaa viikossa ja sen lisäksi vielä jotain kuntopiiriä mm... vatsoja ja punnerruksia tms... max 2 kertaa viikossa seuraavanlaisella ruokavaliolla : aamupala (jotain leipää ja teetä )
    lounas (koulusta salattia ja lämmintä ruokaa mitä kulloikin sattuu olemaan maitoa) välipala (jos sattuu jotain olemaan syötävää) illallinen ( mikäli jotain on niin perunoita kastike yms..) iltapalaa en yleensä syö mutta jos on niin samaa kuin aamullakin
    hedelmiä yms syön myöskin en vain kirjoittanut tuohon niitä

    kannattaako aloittaa testaaminen vai ei??
    0<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kannattavaako? kirjoitti:

    elikkä mä päätin testata laihduttamista nyt ekaa kertaa ja suunnittelin suunnileen jotain tällasta:
    30-45 min lenkkeilyä pari kolme kertaa viikossa ja sen lisäksi vielä jotain kuntopiiriä mm... vatsoja ja punnerruksia tms... max 2 kertaa viikossa seuraavanlaisella ruokavaliolla : aamupala (jotain leipää ja teetä )
    lounas (koulusta salattia ja lämmintä ruokaa mitä kulloikin sattuu olemaan maitoa) välipala (jos sattuu jotain olemaan syötävää) illallinen ( mikäli jotain on niin perunoita kastike yms..) iltapalaa en yleensä syö mutta jos on niin samaa kuin aamullakin
    hedelmiä yms syön myöskin en vain kirjoittanut tuohon niitä

    kannattaako aloittaa testaaminen vai ei??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu