Teen sinulle kunto-ohjelman, keskustelen henkilön kanssa itse millaisen kunto-ohjelman haluaa. Ilmaiseksi!!!
Älä kysy miksi teen ilmaiseksi, vapaa-ajan harrastus :), olen tehnyt muutamalle kaverille ja ovat tyytyväisiä tuloksiin.
Teen kunto-ohjelmia (ilmaiseksi)
slammer94
8
412
Vastaukset
Ja koulutustausta oli..?!
- -
Jos toi 94 viittaa syntymävuoteen niin et voi ainakaan kokemuksesta puhua. Niin siis millä perusteilla teet kunto-ohjelmia muille.
Oletko ajatellut että jos joku loukkaantuukin tai vahingoittaa itsensä sinun antamilla ohjeilla. Mitkä ovat seuraukset?? - pööööö87
Jos se on vaikka alan opiskelija. Nakkaa mailia tuonne [email protected] niin ainakin neuvvoja voisin ottaa,kerron sitten enemmän itestäni mailin kautta
- pitkäjänteisyyttä..
Ihan kiva, mutta miten varmistat, että aloittelija oppii liikkeisiin oikean suoritustekniikan eikä riko itseään?
Ei j o n k i n l a i s e n kunto-ohjelman teko ole hankalinta, vaan oikeanlaisen kunto-ohjelman räätälöinti kullekin ihmiselle, oikean suoritustekniikan läpikäyminen ja sen valvominen sekä motivointi. - kuunallukka
kyllähän sä voit ohjelman tehä, viestii vaa [email protected]
kerron mailis si tarkemmin millasta... :D- Viisastelija
"Niin siis millä perusteilla teet kunto-ohjelmia muille. Oletko ajatellut että jos joku loukkaantuukin tai vahingoittaa itsensä sinun antamilla ohjeilla. Mitkä ovat seuraukset?? "
Koko palsta täynnä ihmisten ohjeistuksia muille ja sitten tartutaan siihen, joka sanoo ääneen, että auttaa. Hei, kaikkhani me täällä autamme ja ohjeistamme toinen toisiamme. Jos haluaa moittia muiden auttamishalukkuutta, maksakaa koulutetulle ammatilaiselle kunto-ohjaajalle kiertäen suomi24 palstat.
Hienoa, että tsemppaamme ja avitamme toinen toisiamme!
Olkoon jokainen vastuussa itse itsestään ja päätöksistään joihin lähtee mukaan ja itselleen tekee.
- qwerty00
:--D en sähköpostiani anna, mutta jos tekisit mulle tähän kunto-ohjelman niin ois kiva juttu :3
Oon 17v tyttö, pituus: 167cm, paino:61kg.
Oon polttanu pari vuotta, joten pitkät juoksulenkit ei oikeen toimi mulla :/ Kuntosalia ei ole lähellä, joten ois jees saada jumppaohjeita mitä voi tehdä kotona.
Tavoitteena olis laihtua 55kg asti. Nii ja ongelma-alueita on vatsa ja reidet.. :D Kiitos jos jaksat vaivautua :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse984822Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky1143952Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä2113850Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.1202265Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575801987Mitä on tullut
Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.801376- 1371334
Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle
Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.1691309En ymmärrä ateisteja!
Raamattu on aitoa historiaa, jotka ovat kirjoittaneet aikalaiset! Mitä änkyröitte turhaa???5531198- 531135