Maratonkoulut?

Nykyisessä juoksubuumissa maratonkoulujen hinnat eivät ole enää realistisia suhteessa saatavaan hyötyyn. Useimmissa kouluissa on kuntotestit, luento ravinnosta, tekniikkaharjoitus ja harjoitteluohjelman laadinta.
En väitä, että rahat menevät hukkaan, mutta kaikki oleellinen tieto löytyy netistäkin. Otat vaan tavoitteen mukaisen valmiin ohjelman ja alat juosta. Ei siihen koulua tarvita. Jotenkin on valloillaan ajatus, että maratonkoulun käyminen nostaa lenkkeilijän tosi juoksijaksi ja maratoniin ei voi osallistua ilman kurssitodistusta. Todellisuudessa juokseminen on yksinkertainen asia, kun itse ei tee siitä liian vaikeaa.

Kai niiden merkitys on lähinnä olla sellaista vertaistukihommaa, valmistaudutaan maratonille yhdessä kun ei luoteta omaan tekemiseen.

Komppaan noita edellisiä. Oon juossut parisenkymmentä maratonia ja saman verran puolikkaita ilman mitään maratonkouluja.
Kirjallisuutta on yllin kyllin tarjolla, josta voi itse opiskella perusasiat. Juokseminen ja maratonharjoittelu on melko yksinkertaista. Juoksija lehden nettisivuilla on ollut ainakin aikaisemmin linkkejä ja vinkkejä harjoitteluun.
Ari Paunosen, Harri Hännisen, Matti Jääskeläisen ja Timo Vuorimaan opeista löytyy aloittelijallekin olennainen.

Rahastuksestahan tossa on loppujen lopuksi kysymys. Juoksija lehden toimarikin leveilee, että lehdellä pyyhkii hyvin. Tilaajia on 29.000.
Siinä joukossa on kuulemma paljon johtavassa asemassa olevia ja ylempiä toimihenkilöitä, joilla on laittaa maratonkouluihin tollaset 250-350 euroa.

Maratonharjoittelu ja maratonin juokseminen on maailman yksinkertaisempia asioita, joista markkinahengessä on tehty monimutkainen, lähes saavuttamaton asia ilman lehtien tilauksia, maratonkouluja, juoksuklinikoita jne. Tähän markkinarakoon moni aloittelija valitettavasti lankeaa.

Näissä kouluissa lyödään usein eteen harjoitusohjelma, joka monelle aloittelijalle on liian rankka ja sitä ei yksinkertaisesti pysty noudattamaan ilman rasitusvammoja. Sitten testissä ihmetellään porukalla, miksi vauhti ei olekkaan noussut. Tähän se innostus sitten monella lopahtaakin.

Voit toki maksaa 200-300€ muutamasta yksinkertaisesta neuvosta tai alkaa vaan omatoimisesti harjoittelemaan omia tuntemuksia kuunnellen. Loppupelissä maraton juostaan kuitenkin yksin oman itsensä kanssa.

Kiitoksia kommenteista :)

Taidankin siis vain etsiä netistä hyvältä kuulostavan harjoitteluohjelman ja sitten kirjastosta jonkun hyvän ohjekirjan. Nyt sitten vaan treenailemaan maratonia varten :D

Joo ilman marathonkoulujakin pärjää aivan hyvin, etit joko netistä tietoa tai kyselet kavereilta ja tietysti kuulostelet omaa kroppaasi. Itse olen juossut useita marathoneja ilman mitään kalliita marathonkouluja ja vaikka ennätysaika ei mikään huippu olekaan, niin kaikki kisat on menny läpi ilman keskeyttämisiä. Jos kiinnostaa niin voin antaa ohjeistusta harjoitteluun, eikä maksa mitään. Niin kuin tossa edellä sanottiin, niin monet ohjelmat ovat melko vaativia(ainakin kilometrimääriltään). Laatu korvaa määrän tässäkin asiassa, vaikka tietysti pitkät lenkit ovat mielestäni tärkeitä jalkojen totuttamisessa pitkään rasitukseen.

Hieman ihmettelen, että perinteiset urheiluseurat eivät ole laajemmalti käynnistäneet maratonkoulu tyyppistä toimintaa. Kotikaupungissanikin on useita yleisurheiluseuroja, joissa taatusti löytyy kestävyysjuoksutietoutta.
Tällä tavoin voitaisiin harrastuksen pariin aktivoida koko perhe. Lapset valmennusryhmissä ja esim. lasten vanhemmat ja muut harrastajat voisivat muodostaa omia kuntojuoksuryhmiä. Uskoisin, että seuroille voisi tästä muodostua jopa jonkinlainen tulonlähde.

Pitkällä tähtäimellä tällä on yleisempääkin vaikutusta. Lajin pariin saadaan kaikenikäisiä ja tasoisia harrastajia, jotka edelleen tuovat mukanaan uusia harrastajia, lapsia ja aikuisia.