Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    vatsalaukun koko

    Olen tällainen 168cm 61kg nuori nainen. Tuntuu, että lievän ahminnan seurauksena vatsalaukkuni on venynyt. Enää en ahmi, mutta kylläisyyden tunnetta on vaikea saavuttaa, joten usein tulee syötyäkin paljon. Millaisia ruoka-annosten tulisi olla tilavuudeltaan kokoisellani henkilöllä, jotta vatsalaukku hieman pienenisi (ja täyttyisikin joskus)?
    1319
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Kyllähän se mahalaukku pienenee mitä vähemmän syö. Täytä kuitenkin se mahasi mahdollisimman paljolla sellaisilla aineilla mitkä ei lihota. Vihersalaatit porkkana jne.ovat hyviä täyttäjiä joita voi huoletta syödä. Eli se perinteinen lautasmalli on hyvä muistaa syödessä. Lautanen täytetään puoliksi salaatilla pari perunaa tai vähän riisiä ja lihaa vain vähän lisukkeeks ja makua antaan.
    Yks hyvä juttu on myös syytä muistaa. Pureskelemalla ruokansa kunnolla ruoka ehtii vaikuttaa mahassa antaen kylläisyyden tunteen. Hotkiminen johtaa usein ylensyöntiin joten älä myöskään päästä itseäsi liian nälkäiseksi. Silloin syöt liian nopeasti ja vahingossa liikaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    lady in red kirjoitti:

    Olen tällainen 168cm 61kg nuori nainen. Tuntuu, että lievän ahminnan seurauksena vatsalaukkuni on venynyt. Enää en ahmi, mutta kylläisyyden tunnetta on vaikea saavuttaa, joten usein tulee syötyäkin paljon. Millaisia ruoka-annosten tulisi olla tilavuudeltaan kokoisellani henkilöllä, jotta vatsalaukku hieman pienenisi (ja täyttyisikin joskus)?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu