Toi vanha ketju ei näköjään enää toimi, joten kirjoitan nyt sitten tähän.
Miten teillä muilla menee? Mulla oli nyt toisena päivänä jo 0,9 kg pudotusta, joten ihan tyytyväinen olen. Nesteethän ne nyt tietenkin on lähteny liikkeelle.
Miten teillä muilla menee? Mulla oli nyt toisena päivänä jo 0,9 kg pudotusta, joten ihan tyytyväinen olen. Nesteethän ne nyt tietenkin on lähteny liikkeelle.
Vastaukset 42
Vanhimmat
(olen sen ed. ketjun aloittaja)
...joo ei toimi, miksköhän ??
Sulla tosi hyvä pudotus!! iso hali ja taputus !!
Minä en nyt enää oo sillä kuurilla mutta koitan muuten olla kevyemmällä. Oon kyl aatellu et alottaisin taas, mutta vielä en ole sen eteen tehny mitään.
Kiitos kannustuksesta!
Aamulla oli pakko juoda kahvia pieni kuppi, mutta aika oudolta se maistui. Ei ollenkaan hyvältä. Olo kuitenkin kohentui, kun päässä humisi hieman kahvinpuutteen takia.
Aika paljon oli viestejä edellisessä ketjussa. Jää nyt multa lukematta, kun en päässyt aamulla heti lukemaan (piti mennä töihin).
Laitan taas huomenna lisää tietoa painostani.
Eiks oo aika jännä et kahvi maistuu tavallaan pahalta vaikka ennen sitä on ryystäny toopi tolkulla ...ja nyt jälkeenkin !!hih.
Joo siinä ed. ketjussa oli kysymyksiä mulle joitakin ja niihin olin vastaillut.
Minä katson kans tän palstan/ketjun useita kertoja päivässä kun oon päivät kotona, oon äitiyslomalla joten aikaa on kun vauveli nukkuu.
Minä oikein odotin sun viestiä "kiinnostunut", kerro ihmeessä kuinka sulla menee. Sen tiedän sanoa, että päätä voi särkeä ja on levoton olo ja ottaa pattiin ihan kaikki, mutta älä anna periks...ne on kaikki "vieroitusoireita" jotka menee ohi kun elimistös tottuu tohon uuteen tilanteeseen ettei tuu pottuja ja soosia. Mullakin oli just tommosta tunnetta ..pirstasin ja kaikki otti päähän kolme ekaa päivää, mut ihan oikeesti ne oireet alkoi hävitä loppua kohden, eli kaippa ne jotain kahvin, ruuan puutteen aiheuttamia oireita oli.
Tsemmpistä sulle tuhottomasti!! jään oottamaan viestiäs taasen!!
Lopetin kuurin nyt noin puoli tuntia sitten ja söin leipää ja suklaata... Valitettavasti en vaan kestänyt ajatusta yhdestäkään keittokuuripäivästä.
Kun sen perunan sain syödä, niin en halunnut laittaa mokomaa keittoa enää suuhuni. Siitä seurasi nälkä. Yhteensähän minulla on pudotettavaa noin 5 kiloa ja silloin olisin tyytyväinen painooni. Painoindeksini on kuitenkin alle 25.
Taidan yrittää pudottaa painoani terveellisiin elämäntapoihin pyrkimällä. Ei nuo keittokuurit kai ole minua varten.
Ei mahda mitään sitten jos annoit periksi, siitähän se "jojottaminen" lähtee alkuun. En missään nimessä tarkoita tolla mitään loukkaavaa vaan sitä, että minäkin oon hyppiny seinille kiusauksien edessä ...ja sortunu... Toivon vaan itse että mulla tällä kertaa riittää sitkeyttä jatkaa kevyemmällä, ainakin toistaiseksi on koko ajan tulosta alaspäin ja se motivoi jatkamaan. Kävin juuri äskettäin kaupassa ja ostin ainekset, aion laittaa uuden satsin tulemaan, saan taas sykäyksen eteenpäin. Sulla ei ole isosta pudotuksesta kyse, mutta mulla raukalla on 35kg liikaa, joten mun täytyy yrittää pitää kiinni tavotteestani.Eli matka on pitkä ja kivinen.
Tämä soppakuuri on kyllä just tosiaan passelimpi meille todella paljon pudottaville, noin niinku alkusysäkseksi kevyempään jatkoon. Sinulla kun on noin pienestä pudotuksesta kyse riittänee tosiaan kevyempään ruokaan siirtyminen tulosten saavuttamiseksi, uskoakseni muutama kasvispäivä ja kävelylenkkejä, niin eiköhän se olisi siinä.
Minä kun en jaksa kuin ajatella kävelylle lähtöä toistaiseksi, mutta kyllä tää tästä, olen päättänyt nyt oikeesti ihan lopullisesti että p****le periks en anna...on sitä muutkin laihtunu!
Tsemppiä sulle jatkoon !!!
Ei vaan jojottaminen lähtee liikkeelle näistä elimistön sekaisin laittavista ihmedieeteistä.
Moi!
Itse tässä aloitin tässä kyseisen dieetin ja kolmas päivä menossa, olisi neljäs, mutta ensimmäisen kerran ensimmäinen päivä jo tökkisi, mutta nyt olen todella ottanut itseäni niskasta kiinni ja nyt on jo kova nälkä täss hedelmiä syödessä! Olen töisä ja keitto jäi kotiin, joten söin sitä vaan aamulla ja pelkään etten syö nyt tarpeeksi laihtuakseni, no mutta illalla sitten oikein kunnon annos. Joo mut siis olisi vaan kiva jos olet nyt kyseisellä dieetillä niin jutella lisää tai miten se meni ja muuta
Itse käytän tuota soppaa vain keventämään ruokavaliota, eli iltapäivällä syön vain tuota. Nytkin latasin kaksi täyttä lautasellista.
Mulla iski oikein himo tuohon keittoon, olenhan pitänyt kaalikeitostakin aina..
Tarkoitus on pudottaa hitaasti ja varmasti sellaiset 8 kiloa. Jos tuolla saa tippumaan edes osan, niin se on hyvä alku. Voihan olla että paino nousee, kun ahmin tuota liikaa ;)
Varmasti ihan hyvä systeemi noinkin. Mulla ei himota kyllä hiukkaakaan tuo sotku, mutta sain sen juomalla paremmin menemään´, soseutettuna se mun mielestä oli parempaa. Kokeile soseena ja juomalla jollet vielä ole niin tehnyt.
Kyllä tolla siihen kahdeksan kilon tavoitteeseesi alun saat hyvin. Pidä pintasi !!
Sinä varmaan osaatkin sanoa, mitä toi luonnon jugurtti siinä ohjeessa on.
...on kaupassa ihan nimellä Luonnonjogurtti, valmistajana Ingman, pakkauskoko 750g, sinivalkoinen, pakkaus kuten maitopurkeissa.
Voi hitto, ostin jotain Naturell jogurttia....
Tuota...
Onko kukaan kokeillut tuota keittoa niin, että syö pelkästään sitä? Kun minä en saa syödä mitään kasviksia raakana, ja keitettynäkin vain antihistamiinien kera.
Ajattelin kokeilla tuota, ja korvata kasvikset vaikka maissikeksillä tai riisikakulla tai jollakin sellaisella?
Pihvit saan sentään syötyä, mutta 6 tomaattia veisi sairaalaan ja ensiapuun aika pikaista vauhtia...
Kun eilen lopetin kuurin, olin ollut sillä noin reilun vuorokauden, niin paino putosi sinä aikana 1,1 kg. Ihan tyytyväinen siihen olen, koska luovutin liian helposti. Olisin pystynyt parempiin tuloksiin, jos olisin sitkeästi pitänyt pintani.
Eilisestä pudotusta oli vielä 0,2 kg (illalla söin siis suklaata ja leipää). Nyt yritän pudottaa painoa ihan normaalilla ruoalla. Olen siihen monta kertaa pystynyt (jojoillut olen siis aiemminkin). Vaikka olen vasta 21, niin olen useasti ollut laihdutuskuureilla ulkonäköpaineiden vuoksi. Onhan tietty hyvä tarkkailla ylipainoa, kun sitä ei vielä ole niin montaa kiloa. Joskus olen painanut tosin 10 kg vähemmän kuin nyt, mutta olisin 4-5 kilon pudotukseen ihan tyytyväinen.
Mites alkuperäisellä on kaalikeittokuuri lähtenyt taas liikkeelle? Sulla on ainakin tahdonvoimaa tarpeeksi. Kuulostat todella sitoutuneelta tavoitteeseesi.
Systeemit olis kaapissa valmiina, mutta keittäny en oo vielä, kun en ole millään ehtiny, olin vauvan kans neuvolassa aamupäivällä ja siinä touhussa on menny koko aika.
Olisit tosiaankin varmasti saavuttanut viikossa jo tavoitteesi, ainakin hyvin liki sitä. Mutta kuten eilen sanoin, ni ei sun kannata vaipua synkkyyteen ollenkaan kunnei sulla niin kamalasti painoa ole päällä.
Minä tosiaankin olen nyt päättäny olla sitkeä sissi! on aivan uskomatonta kuinka siitä saa lisäpotkua persiille kun paino putoo ja vaatteet alkaa olla löysiä. Vaikka kaikki on vasta nesteitä, mutta työtä senkin eteen on tehtävä, läskin polttamisesta sitten puhumattakaan.
Vauvasta mulle ei tullu kuin 7kg lisää ja ne jäi kaikki laitokselle onneks, painan nyt muutaman kilon vähemmän kuin raskaaksi tullessa.
Mun tarttis käydä taas rullaluistelemassa ni se auttais kummasti, mutta kun en tahdo saada itseäni niskasta kiinni liikkumisen suhteen...no pääasia että edes syöminen on vähempää. Minä oon jo 39v joten nyt jos koskaan on koitettava painoa pois !! Sinun iässäsi painoin noin 72kg ja olen 175cm pitkä, eli olin silloin ihannepainossani (katselen tässä vanhoja kuviani haikeana)...mutta mutta, sitten vaan iän myötä laiskistuu ja pulskistuu, tulee vauvoja jne. jotenki vaan jämähtää paikalleen. Älä sinä päästä itseäsi lihomaan !! pidä pintasi. Oikeesti, hoikkana on helpompaa ja kaikinpuolin kivempaa ja sitä olotilaa minäkin tavoittelen, nyt tosimmin kuin koskaan aikaisemmin!!
Matka on helevetillinen, mutta kaikki on saavutettavissa, pittää vaan purra hammasta. Yhden järkyttävän päivän jälkeen tulee toinen päivä joka on enää vain vaikea...ja aina meno vaan helpottuu, näin uskon...ja tuloksia saavutettuani saan uutta kimmoketta jatkaa. En tiedä mistä tän "mielenhäiriön" nyt oon kehittäny, koska oon lukemattomia kertoja ennenkin laihduttanu ja aina se on tyssäny johonki hemmetin kakkuun, suklaaseen tai muuhun herkkuun jota pitää ahtaa suuhun kaksin käsin likimain, mutta nyt mulla on jotenkin naksahtanu päässä...ja hyvä niin.
Aloitin eilen.
Pää oli illalla todella kipeä, mutta se johtuu paljolti siitä että kello oli jo 15:30 kun sain keiton kasaan, enkä siis ollut sitä ennen syönyt kuin mandariineja.
En aio täysin orjallisesti noudattaa tuota ohjetta, vaan eilen esim. söin yhden hedelmän sijasta kolme, ja myös satsin pellavansiemeniä, koska suoleni vaatii sitä lähes päivittäin muutenkin.
Olo on pääkivusta huolimatta suorastaan hyperaktiivinen, mutta jos alkaa liikkua lihakset väsyvät hyvin äkkiä. Aiemmat laihdutusyritykseni ovat kaatuneet jo ajatustasolla, mutta nyt vaikuttaa siltä ettei tarvitse edes yrittää pysyä dieetissä. En osaa sanoa miksi näin on. Edes suklaata ei tee mieli. No, teetä kyllä jonkin verran.
Kuinka paljon muut tuota keittoa päivässä ovat syöneet? Minä söin eilen vain neljäsosan tuosta Mainio.netin ohjeesta, tänään olen syönyt jo toisen neljänneksen. (Laitan ohjeen määrästä kerrallaan vain puolet, koska isompia kattiloita en omista.)
Illan perunaa odotellessa... :)
Ja menestystä tavoitteeseesi...joka on ??
Minä söin soppaa päivittäin n. ½ - 1 litran. Soseutin sen juotavaksi koska en kertakaikkiaan kyennyt syömään sitä lautaselta joka jumalan päivä, join semmosen kaljakolpakollisen (vet. 5dl)vähintään kerran päivässä. Se ohjeenmukainen soppamäärä kesti mulla tasan sen viikon, kaverini taasen teki toisen soppansa jo puolivälissä viikkoaan, että miten kullekkin maistuu.
Ja jos oot lukenut mun kirjoituksia, niin ainekset olis jo kasassa taasen (olin kolmisen viikkoa sitten just) ja tarkotus olla taas viikko.
vinkki: illan perunan kun paat foliossa uuniin (osta pirun iso Rosamunda!!!), niin laita toisessa foliossa sipulisilppua haluamasi määrä ja pieni nökö voita päälle ja uuniin...saat hyvän soosin perunallesi...eikä vie maata merelle!!
tai ei mulla vieny ainaka...ja sipulia on sopassakin...ja rasvaa vaan pikkusen koska sen perunan kans on ihan luvallista ohjeenkin mukaan ottaa voisilmä!! njammi-njammi.
tsemppiä sulle ja kerro kuulumisia !!
Tuo sipulia perunan kanssa -vinkki on mainio.
Koetin etsiä isoa rosamundaa, mutta ei kaupassa ollut, joten nyt on kaksi keskikokoista tavallista. Määrä on sama vaikka olisikin jaettu kahteen perunaan. :) Parsakaalia laitan sipulinyyttiin myös.
Minulla tuo neljäsosa soppaa on n. 2 litraa. Ihmettelin myös tuota ohjeen lyhyttä keittoaikaa, mutta totesin että siinä on pakko olla virhe. Keitän siis soppani kypsäksi, n. 45min.
Ihmettelen myös tuota lupaa juoda sokeroimattomia hedelmämehuja joinain päivinä; niissähän on paljon kaloreita! Mutta enpä valita.. :)
Lähtömittani olivat 163,5/83. Pitkäntähtäimen haaveeni on saavuttaa 57kg, mutta jos tänä vuonna edes tuohon 70kg pääsisi... "Hiljaa hyvä tulee".
Tsemppiä sinullekin, "alkup.", ja muillekin kuurilaisille!
...joka tähän asti on ollut "alkup" edellisen jumiin tiltanneen ketjun mukaisesti koska sen silloin aloitin....mutta nyt se ei enää oikein siis ole hyvä ..ja tässä mietein mikä se olisi..ja silmäni osui jukurttiin jota tässä lusikoin samalla..se on päärynä-vanilja jukurtti 0.1% Helmi...joten siis oon vaikkapa tästälähtien sitten Helmi-Orvokki !! ( hihiiii)
Palataan asiaan !!
Helmi-Orvokki
No niin nyt on meilläkin aloittettu tuo kuuri. Sekä avo että minä. Tänään on neljäs päivä menossa ja -5,5kg. Keittoa en ole pystynyt syömään kuin pari kertaa päivässä, se selleri tökkäsee vastaan niin pahasti. Olenkin sitten maustellut sitä mustapippurilla jne aina kun otan lautaselle ja lämmittelen :) Orjallisesti ollaan menty ohjeen mukaan. Tänään on sitten banaani, luonnonjogurttipäivä... Voi kun maistuukin hyvälle. Laitettiin eilen banaaninpaloja jogurtinjoukkoon muhimaan.
Aikoinaan kun minäkin tuota kuuria kokeilin, se töökäsi siihen selleriin. Onko se niin vaarallista jos sen jättää poisw kokonaan, en nimittäin voi sietää sitä makua ollenkaan. Enkä omista sauvasekoitintakaan.
Jep, aloitin myös eilen. Täytynee heti mennä kotiin kaupan kautta sauvasekoitinta ostamaan, koska keitto tökkii minullakin. Eilen en saanut alas kuin kolme hyvin vajaata lautasellista. Mielenkiinnolla odotan mitä tästä taas tulee. Olen sekä sairastunut, että repsahtanut laihdutuksen yhteydessä ja toivotaan parempaa onnea tällä kertaa.
Tsemppiä muillekin! :)
terve..elikkäs olis kans tarkotus kokeilla tuota soppaa kun näyttäisi siltä että se toimii...toivottavasti vaan saan syötyä enkä sorru herkkuihin kun on tässä ollu tapana syödä jokapäivä aika reippaasti herkkuja...siis nyt on tarkotus päästä herkuista eroon ja painosta samalla myös..mutta kyselisin vielä että onkohan tupakoinnilla haittaa tän dieetin aikana?
Enpä usko tupakoinnista olevan haittaa. Miksi olisi? Ainakin toivon näin sillä varsinkin dieetin aikana tupakkaa palaa kyllä entistäkin enemmän.
minua tässä mietityttää että kun kuudennelle päivälle lukee että pari kolme pihviä niin minkähänlaisista pihveistä on kyse? entäs kun tuon keiton määränhän olisi ilmeisesti tarkoitus olla koko viikoksi..niin miten te sitä säilytätte sen? pakastatteko vai säilyykö ihan vaan jääkaapissa?
Toisiks viimeinen päivä tätä diettiä. n.4kg lähteny kun eilen punnitsin. Olen ollut 157,4/58 nyt painan sen 55kg. Dietin myötä luulen että opin syömään terveellisemmin jatkossakin. Hedelmiä nassuun vain!
Eilen aloitin sairaaladieetin. Nyt 168/72 ja tavoitteena olis 55-58kg.Kolme viikkoa ajattelin olla dieetillä. Monia dieettejä olen kokeillu ja aina sortunut,mutta nyt tuntuu että motivaatio riittää. Olen lihonnut kahden vuoden aikana 16kg ja yhtenä päivänä huomasin että mahaan on tullut raskausarpia ja itku pääsi.Päätin alkaa oikeasti laihduttaa ja ostin kuntopyörän ja crosstrainerin(juoksulaite).Poikakaveri auttaa dieetissä ja osti minulle ab king pron ostos-tv:stä! =)Kuntopyörää käytän päivittäin n.45min ja crosstraineria 15-30min.Kunhan ab king pro tulee niin sekin tulee kovaan käyttöön.Käsipainoilla teen 3kertaa 30 toistoja molemmille käsille 5kg painoilla.Salilla käyn taas kun se taas aukeaa (kesän ollut kiinni).
Keitto maistuu kamalalta,mutta syön vain väkisin ja ajattelen samalla ensi kesän ulkomaanmatkaa ja itseäni hoikkana bikineissä.
Ensimmäinen päivä oli pahin,mutta join ihania bahin mehuja (ei sokeria eikä säilöntäaineita)joka keittolusikallisen jälkeen.Kohta pitäis taas syödä sitä ällötystä ja tältä päivältä mehut kielletty joten rankkaa on.
Kirjoitan tänne joka viikko edistymisestäni.
ja puntari näytti -3kg! hyvin menee, ei tehny edes tiukkaa ku poikakaveri söi vieressä jätskiä ja kääretorttua. Ainoastaan toissapäivänä persikat jotka olivat pöydällä seuraavaa päivää varten tuoksuivat voimakkaasti ja teki kovasti mieli syödä niitä.Eilen söin ainoastaan hedelmiä,en keittoa yhtään.
Ja dieetti jatkuu..
Paino ei ole pudonnu kuin 1 ½kg. Mikähän on syynä, vaikka olen orjallisesti ohjeita seurannut. Ai niin, kahvia olen kupillisen aamuisin juonu, koska olen koukussa, mut ei kai se voi siihen vaikuttaa? Vai onko mulla liian "vähän" kiloja, koska ne ei tunnu lähtevän? (164/59) Olis ollu kiva päästä tuosta mahasta... :(
Lopetan kohta tän kuurin, ku rääkkään itteeni ihan turhaan.
3. päivä illassa ja 0.4 kg lähtenyt. Selleri puuttuu sopastani..
Ihan hyvää tuo soppa kun laitttaa currya sekaan:)
Eiks se ole just erityisesti se selleri, joka poistaa nestettä elimistöstä? En muista enää mihin se sellerin vaikutus perustuu..
Jep, sellerihän se on se nesteenpoistaja. En muista minäkään mihin vaikutus perustuu.
Täällä Belgiassa, missä tällä hetkellä asun, saa sellaista bio-teetä nesteenpoistoon ja rasvanpolttoon (just niin) eikä maksakaan enempää kuin tavallinen tee. Kyseessä on siis jotain yrttilitkuja, joista toisessa pohjana on fenkoli. Olisikohan tuo fenkoli muuten sallittu mauste kaalisoppaan, se on nimenomaan kaaliruokiin sopiva mauste, ja sillä on todistetusti hyvin tehokas vaikutus aineenvaihduntaan =)
Kokeilumielellä aloittelen dieettiäni tänään. Uskon toki sen nestettä poistavaan vaikutukseen, mutta tulosten pysyvyyteen en niinkään. Haluan puhdistaa elimistöäni ja saada alkusysäyksen terveempään elämään. Etuna tässä kai on se, että pidän kaalista, eli keiton syönti on ilo, ainakin vielä. Ei ehkä enää ylihuomenna =)
näin ettei dietin aikana saa juoda kahvia tai teetä yhtään? :O Dieetti kiinnostaa mut miten sitä voi olla ilman kahvia... :) pitäs saada viitisen kiloa pois. Mietin kyllä, että jos ei tarkkaile syömisiään dieetin jälkeen niin äkkiäkös se takaisin tulee jos tavoitteeseen pääsee mut jospa sais kimmokkeen siitä että vanhat (käyttämättömätkin) vaatteet sopisivat taas päälle. Kimmokkeen siis terveelliseempään ruokaan ja pienempiin ruoka-annoksiin! Olen yrittänyt hyväkarppausta mut ei siitä mitään tullut. Katsotaan nyt milloin tässä olisi hyvä aika aloittaa. Miten muuten.. kuinkas pitkään teillä on maksimissaan dieetti kestänyt? Oliko tuossa jokin aikaraja esim kolme viikkoa jonka aikana dieettiä saa toteuttaa maksimissaan? Luin yhdestä toisesta sairaaladieetistä (aineenvaihduntadieetti) jossa oli dieetin kesto max 13 päivää ja sen sai toteuttaa kerran vuodessa. Oli myös, että jos dieetti loppui aiemmin, jotain aikarajoja, että milloin sen sai aloittaa uudemman kerran.. tosin tota suositeltiin et jos ylipainoo on n. 7 kiloa ja mullahan ei sitä ole yhtään mut hiukan tarttis kuitenkin pois saada.
elikkäs olen alottelemassa huomanna kyseistä diettiä. ja olen lukenut noista mistä saa syödä mitä ei mutta ne on kuitenkin aika suppeat,eli noudatanko täysin sitä 7 päivän ohjelmaa jonka olen täältä netistä kopsinut?onko esim.fitness murot kielletty?sitten ihmetytti kun torstaina taisi olla 250-300g naudan j.lihaa ja tomaatteja niin eikö lihan kanssa saa syödä esim kokojyvä riisiä,ite en ole liha ihmisiä kovinkaan paljon niin pelkkä j.liha ei kyllä uppoo :) mutta kaikille tsemppiä laihutuksessa,ja onnee dieetin loppupuolella oleville, itellä pahin on vielä eessä :)
Mulla on tässä kolmas päivä menossa ja keittoa olen syönyt ainoastaan ensimmäisenä päivänä, se on kyllä jotain niin kauheeta etten sillon ekana päivänäkään syönyt kun ihan muutamia desejä! Nyt olen jatkanut dieettiä ohejeiden mukaan muuten,enkä vielä toistaiseksi ole repsahtanut leipää tekee aivan järettömösti mieli!Ja kaiken kukkuraks nyt iski flunssakin, järkyttävä räkätauti, kun nyt tän viikon sais loppuun edes näin mentyä niin tyytyväinen olisin :)
Jep! Nyt mennään ekaa päivää kyseisellä dieetillä. Aluksi kun maistoin tota dieetti- ruokavaliota, meinas tulla kaikki samalla kertaa ulos-. Ja teki mieli kauheesti kaikkee hyvää:- hampparii, maikeisia, yms.. Mutta yritetään pärjätä- ainakin niiden kilojen takia! :). Vaikka rankkaa tekeekin. Miten teillä muilla on mennyt? Hyvin(kö)?
Aloitin eilen sairaaladieetin (rasvanpolttokeittoversio) ja alku tuntui mahdottomalta. Keitto potki takaisin ja olo oli kuin Pelkokertoimessa! Kaikki kärsimys toisarvoista, kun toisen päivän aamuna punnituksessa oli kadonnut jo tasan kolme kiloa!? Alusta innostuneena vedän kyllä loppuun saakka, koko ajan on kylmä ja selkä vähän arkana munuaisten kohdalta(?). Onneksi armoton päänsärky jäi ensimmäiseen päivään, lienee johtunut kahvittomuudesta.
Aijon aloittaa dieetin kun lomani alkaa heinäkuussa, töissä en halua alkaa kiduttaa itseäni soppakuurilla. Mutta mietin tässä että onko kukaan muu kasvissyöjä ollut tällä dieetillä ja miten olette korvannut 5. ja 6. päivän liha-annokset?
Entä sitten voisiko keitosta jättää pois kuoritut tomaatit? Tuntuu että maistuisi paremmin ilman niitä..
Tavoitteenani on ottaa pikastartti laihdutukseen, paljon ei ylimääräisiä kiloja ole, 171/68, mutta tavoite olisi pudottaa siihen 60 hujakoille ja pitää tämä lukema jatkossakin.
Hei!
Uusimmassa Kauneus ja terveys- lehdessä oli sairaaladieetti, mutta kyse ei tälläkertaa ole oksettavasta kaalisottadieetistä, jota olen itsekin kokeillut :).
Olen nyt aloittanut tämän toisen ja se tuntuu jopa onnistuvan, kun saa syödä raejuustoa, jogusttia, leipää, LIHAA... Dieetti polttaa rasvaa, mutta ei poista kuona-aineita kuten kaalisoppa. Ei siis vain poista nesteitä.
Ainoa ongelma mitä kuuri on tähän messessä tuonut mukanaa on sokerin pala, joka täytyy laittaa mustaa kahviin, kun juon kahvin yleensä mustana. Toinen on pinaatti. Tuore pinaatti olisi varmasti hyvää, mutta pakastepinaatti ei oikeen tahdo pysyä haarukassa. Onneksi sitä täytyy syödä vain kahtena päivänä kun ei sitä täältä maalaiskylästä tunnu löytyvän mistään :).
Kuuri ei siis ole mitään itsensä kiduttamista, eikä nälkää todellakaan tarvitse nähdä, vaikka vatsani on muutenkin pohjaton :)
Keitto porisee levyllä ja siitä se sitten alkaa! Nyt 173,4/78kg eli pudotusta pitäisi tulla aikasti paljon... Tavoitteena 10kg. Tosin aina ennen oon vedonnut vaan isoihin luihini=)
Elikkäs tsemppiä kaikille muillekin itsensä kiduttajille ja koitetaan pitää pintamme!=)
Minä aloitin tiistaina sairaaladieetin, eli nyt on menossa jo viides päivä. Pituutta on 164 cm, painoa oli alussa 97,7 kg. Tänä aamuna paino oli 94,2 kg. Vatsa ei ole toiminut, eli jos saisin jotain ulos tuolta alapäästä, olisi paino varmaan jo alle 94 kg. Kaksi ensimmäistä päivää päätä särki hurjasti kahvinpuutteen vuoksi ja oli nälkäinen olo. Se meni onneksi sitten ohi. Kolmannen päivän hedelmät olivat ihania. Eilen jotenkin tökki syödä niitä banaaneja ja jogurttia, vaikka olikin kiva, että ruokalistalla oli jotain "aamupalamaista". Tänään olen herkutellut jo pihvillä ja tomaateilla, eli söin "oikean" lounaan. Kyllä maistui hyvältä. Kaalikeitto tökkii oikein huolella. Olen soseuttanut keiton ja maustanut sitä valkosipulilla. Näin se menee jotenkuten alas. Kävin tänään kaupassa ja ostin kaikki loput ruoat kahdeksi seuraavaksi päiväksi. Pistin jopa maanantain hedelmämehuihin tarralaput päälle jääkaappiin, ettei muu perhe vain juo niitä! ;-)
kokeiltu on, toimii. 2,5kk aikana kokeilin erilaisia ruokavalioita ja otin tämän kaalikeitonkin 3-4 viikoksi mukaan. Ohjeista en lipsunut ja kaalikeitto osuuden aikana tippui ehkä noin 6-7 kiloa. koko 2,5 kuukauden aikana tasan 10kg. Lähtöpaino oli 62 ja lopussa painoin 52kg, pituutta on 164cm. En ollut ylipainoinen mutta muutama jenkkakahva hämäsi ja vaatteet "oli kutistuneet". Jokaiselle oma ihannepaino on eri.
Myönnän että alussa lähtee vain nesteet ja ensimmäiset päivät ratkaisevatkin paljon, ekana päivänä päänsärky oli aikas suuri. Särky kuitenkin hävisi kokonaan viimeistään neljäntenä päivänä. Siitä kun selvisi, niin lopun kanssa ei ollut suurempia ongelmia. Kuurin aikana (sen lisäksi että vaatekoko pieneni ja masu ja kaikki näytti paremmalta) niin olo oli aivan loistava. Yleensä kärsin väsymyksestä ja toisinaan apaattisuudesta :D. Kuurin aikana olin huomattavasti energisempi ja keskivaiheilla alkoi olla erittäin hyväntuulinen. Jaksoin paremmin arjen askareissa ja jos aika olisi riittänyt olisi varmasti liikuntakin alkanut maistumaan. Karkinhimo hävisi lopulta (olin suklaa/karkki addikti, joka päivä oli pakko syödä makeaa) kokonaan ja pöydällä olevia (ilmaisiakin) herkkujakin pystyi ongelmitta vastustamaan varsinkin loppuvaiheessa, ei niitä kaivannut. Kuuri oli sen verran karu alkuunsa että hedelmät alkoivat maistumaan taivaallisen hyviltä. kuurin jälkeenkin jatkui hedelmähimo. Tulin täyteen pienemmistä annoksista ja olin terve kuin pukki.
Mitään negatiivista kokemusta ei jäänyt... Koko kuurin olin juomatta alkoholia. Ja se mikä lähti oli liikakiloja ei pelkkiä nesteitä :) että niin! Mutta itsekuria se vaatii, sen myönnän. Onnistuminen riippuu ihan siitä kuinka paljon sitä haluaa. Tee "julkinen" ilmoitus, kerro kavereille että nyt laihdut, aseta tavoite, (ei kannata muutaman kilon tavoitetta sillä ensimmäiset on tosiaan nesteitä jotka tod näk palaa ja pari muuta kiloo voi muuten vaan palata helposti)pistä ylös paljonko paino putoaa mutta max kerran viikossa, vaaka on itseasiassa turha ja ei aja oikeaa tarkoitusta... sillä peili kertoi kaiken. alussa vaaka tosin voi tsempata paremmin jatkamaan, kun muutos ei ole niin näkyvä. Muista kuvitella joka päivä itsesi vaikka ennen nukkumaan menoa hoikempana. Nämä keinot auttoi itseään jaksamaan. Vaikka näitä kuureja sätitäänkin ja kehutaan epäterveelliseksi niin tarvii vaan sanoo että saipa tämä "epäterveellinen" kaalikeittodieetti minut energiseksi ja hyvinvoivaksi! Tuttavat huomauttelivat sekä ulkoisesta että sisäisestä muutoksesta. Lopussa kiitos seisoi. Mahtava olo. Tekisin uudelleen, se oli jokaisen lusikallisen arvoista :D