Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    5-10kg nopsaan/vähällä vaivalla pois?

    Olen kovin lyhyt ja ylipainoa tuntuu herkästi kertyvän. Sitä on kuitenkin vain viitisen kiloa mutta vähän extraakin olisi mukava laihtua... mutta en ole koskaan laihduttanut, enkä tiedä miten se tehdään tehokkaasti. Salille ei ole mahdollisuutta mennä, mutta muuten mielelläni liikun ulkona.. onko tehokkainta juosta, uida vai mitä? Ruokavalio on ihan ok ja karsin kokoajan lihottavia juttuja pois, mut se ei taida riittää laihtumiseen..
    1149
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Liity keventäjiin. Yllätyt, kun pidät ensin päiväkirjaa nykyisistä ruokatavoistasi ja sitten oletkin jo oppinut mikä mättää.
    Pian saat vastauksen, että juokse, kävele, harrasta vielä enemmän liikuntaa. Itse en aikanaan laihduttaessani pystynyt liikkumaan ja silti laihduin ihan kiitettävästi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    probleemi kirjoitti:

    Olen kovin lyhyt ja ylipainoa tuntuu herkästi kertyvän. Sitä on kuitenkin vain viitisen kiloa mutta vähän extraakin olisi mukava laihtua... mutta en ole koskaan laihduttanut, enkä tiedä miten se tehdään tehokkaasti. Salille ei ole mahdollisuutta mennä, mutta muuten mielelläni liikun ulkona.. onko tehokkainta juosta, uida vai mitä? Ruokavalio on ihan ok ja karsin kokoajan lihottavia juttuja pois, mut se ei taida riittää laihtumiseen..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu