Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Uinnista

    Kertokaapa onko uinti hyvä laji esim. painonpudotukseen? Minkälaisia matkoja aloittelevan kannattaisi uida?
    5669
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Ui mieluummin aikaa kuin matkaa. Toiselle 1km on yhtä raskasta kuin toiselle 4 km. Mutta jos tunnin päivässä uit niin eiköhän paino putoa. Ja jos uit 2 tuntia päivässä, niin putoaa vielä tehokkaammin.
    Suosittelen kuitenkin, että uit sen verran kun tuntuu vielä hyvältä. Aloitat lyhyemmillä 'treeneillä' niin ettet heti kypsy ja kyllästy. Vähitellen lisäät matkoja, mutta älä vedä hampaat irvessä. Harrasta mieluummin vuosi säännöllisesti ja hyvällä mielellä, kuin kuukauden hirveellä kiukulla.

    Äänestä

    Unti on hyvä laji painon pudotukseen. Jo pelkkä vedessä olo kasvattaa energian kulutuksen kaksinkertaiseksi.

    Äänestä

    kyllä uinti on hyvä laji painon pudottamiseen niikun on jo sanottu tuossa!! ja onhan sanottu että uimareilla oisi parhaimpia kroppia!!

    Äänestä

    Hei,
    jos uit joka ainoa päivä 6km (2-2.5h/päivä) sitten paino putoaa 0.5kg viikossa. Tiedän tämän varmasti (50pv/216km paino putosi vain 3kg).

    Siksi et koskaan näe laihoja uimareita altaalla, koska vain urheilijat voi tehdä noin kovia harkkoja päivittäin...

    Helpompi keino painonpudotukseen on vaikkapa pyöräily tai juoksu....

    Äänestä

    • aivan aivan....ei se paino mihinkään putoa..läskit ei pysy mutta tilalle tullee lihaksia..mutta sehä ei ketää haittaa vai ;)...
      eli siis pelkkään painonpudotukseen se ei paljoa tehoa mutta muuten kunto pysyy... tai no kyllä se paino putoais tietenki jos ei söis nii paljoa mutta ku uinnista pukkaa tulemaan nälkä...

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Aloittelija kirjoitti:

    Kertokaapa onko uinti hyvä laji esim. painonpudotukseen? Minkälaisia matkoja aloittelevan kannattaisi uida?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu