Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kysysinnnnn

    Kun juoksee lyhyitä matkoja, niin millaisessa asennossa pitäisi olla?? saako juosta vähän kumarassa, vai pitäisikö sitä olla ihan tikkusuorina??
    8100
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 8

    Vanhimmat

    ei sen väliä ,jos jalat käy tiuhaan ja askel on pitkä.

    Äänestä

    Päätä tulee pitää jäykkänä lyhyillä matkoilla alle 17 metriä kun taasen pitkillä täytyy päätä nyökyttää edestakaisin.
    Srtartti asentona on tutkitusti paras ns. sumo eli sulopaijoiden haaraasento yhden käden rystysten ollessa maassa.
    Jos olet mies voit heilauttaa kiveksiäsi edestakaisin ja saada lisä liike energiaa niiden massan verran ja olla muita naiskilpailijoita jopa 10 cm etua.

    fil dos Emppu Siivilä

    Äänestä

    MItä hitsiä?

    Äänestä

    Kiihdyttäessä koko kehon asennon tulisi olla etukeno (EI siis pelkät hartiat ja pää alas). Siitä pikkuhiljaa vauhdin kasvaessa asentokin nousee pystympään. Täydessä vauhdissa sitten pystyasennossa vasta. :)

    Äänestä

    Vähän kumarassa, voi mutta suorassa kylllä. Ryhti hyvä, polvet kirtää pakran kautta ja käver 90' asteen kulmassa, näin pääsee kovaa lyhyet matkat .

    Äänestä

    Kiitos :)

    Äänestä

    Lisäksi kannattaa istua n. 15min. kusiaispesässä paljaalla takapuolella.
    Hyvä kuulla että olet tyytyväine neuvoihini.
    Fil dos Emppu Siivilä

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    athelicgirll kirjoitti:

    Kun juoksee lyhyitä matkoja, niin millaisessa asennossa pitäisi olla?? saako juosta vähän kumarassa, vai pitäisikö sitä olla ihan tikkusuorina??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu