Mieheni on muutaman vuoden ajan käynyt säännöllisesti salilla ja syönyt terveellisesti. Lähiaikoina hän on alkanut puhumaan että pitäisi tilata netistä proteiinijauheita ja muita lisäravinteita.. Minua nyt kiinnostaakin, että ovatko nämä aineet hyväksi keholle ja onko niistä oikeasti hyötyä? Esim. palautusjuomista ja näistä kaiken maailman jauheista.. Aika hintavia ovat.. Saliohjaajani sanoi joskus minulle etteivät nämä lisäaineet ole välttämättömiä jos vaan syö terveellisesti ja oikein. Piti vaan täältä tulla vielä kysymään mitä mieltä muut olette? Itse en tiedä näistä aineista mitään joten täytyy kysyä vähän viisaammilta.. :)
Ovatko lisäravinteet välttämättömiä?
Jebulis
4
89
Vastaukset
- 24
Eivät TODELLAKAAN ole tarpeellisia.
- Öljypoltin
Tarpeellisuus on kiinni siitä, mitä tavoitellaan. Tavallinen maantien tallaaja, joka käy salilla saadakseen hyvän olon ja hieman lihasta luustonsa ympärille pärjää aivan hyvin syömällä terveellisesti ja riittävästi. Jos taasen tavoitellaan suurempaa lihasmassaa (ilman piikkiä persuukseen mentaliteettia), erinomaista juoksukuntoa yms voi lisäravinteet tullakin tarpeeseen.
Joskus ongelmana voi olla se, että normaalilla ruokavaliolla ei saa tarpeeksi energiaa treenaamiseen, vatsaan kun ei ravintoa sovi määräänsä enempää. Lisäravinteissa tarvittava energia on "tiiviimmässä paketissa". - iuyhnefvddrty
Joo niison niitä HORMOONEITA!!! Tulee aivan kauheet raivokohtaukset ja kämppäkin menee remonttiin useaan otteeseen. Palllitki surkastuu ja mis muuttuu homoksi. On ne niin haitallisia nuo proteiiniHORMOONIT!
Vittu ihmisillä netti käytössä tänä päivänä ja tieto nokan edessä ja silti ei osata saatana ajatella kauppareissua monimutkasempia asioita.
Menkää itteenne älkääkä tulko sieltä pois! - werwerwerwerwer
Eivät ole välttämättömiä todellakaan. Makroravinteet (hiilihydraatti, proteiini ja rasva) kun opettelette laskemaan niin päästään jo muutama askel eteenpäin ja lisäravinteet käy vielä tarpeettomammiksi.
Toki jos ei kiinteää ruokaa jaksa syödä tarpeeksi tai ei ehdi, niin silloin pieni nestemäinen lisäravinnepaukku on hyvä olla olemassa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra lupasi Suomen kansalle 1 euron bensaa, hinta nyt 2 euroa
Vasemmistolaisen Marinin hallituksen aikana bensa ei maksanut kuin 1,3 euroa litralta. Ministerin pitäisi perustuslain m1064542Suvi Lindenillä 5 366 päivän putki
Täytyy kyllä myöntää vaikka olen itsekin innokas, niin en ole tuollaiseen yli kymmenen vuoden putkeen kyennyt. Välillä o1013890Mistä se kertoo
Näin miehen pitkästä aikaa. Samantien iski sellainen paineen tunne rintaan, sitä ei ole ollut vuosiin. Ja nyt olen siitä363539- 513250
- 432952
Nyt on sanottava että sattuu kipeästi
Jos, sinä aikana kun olen kaivannut ja odottanut sinua ja olet tiennyt sen, niin jos valitsit toisen miehen. Katsot minu182539Rakkaalle miehelle
Terveiset rakas. Ikävä on edelleen. Suru valtaa sydämen, kun en saa lähestyä sinua. En saa vastauksia, en soittoa, viest222442- 232166
UMK-juontajakaksikon pari isoa "mokaa" ihmetyttää - Mitäs tykkäsit Syköstä ja Uotisesta juontajina?
Tänä vuonna UMK-lavalla nähtiin artistien lisäksi juontajakolmikko Jorma Uotinen, Sami Sykkö ja Jasmin Beloued. Juontami171819Jussi "Mestari" Halal-ahon sotilasarvo?
Minä vuonna Jussille myönnettiin sotilasansiomitali? Vai myönnettiinkö Jussille sotilasansiomitalia lainkaan?351735