73kg 170cm 1400kcal ?

HELPNOW

Sanotaan että ihmisen peruskulutus naisilla on 1800. Itse en sais ikinä syöty niin paljon päivässä. Silti en mitenkään laihdu.


Missä mättää? Ennen söin jopa 2100 päivässä, 2 vuoden aikana tippunut ja nyt syön joka päivä korkeitaan 1500-1600. Jos niin paljon kaloreita on pudonnut pois niin miksi ei läski sula????

Minun tikkulaiha kaveri syö triplasti enemmän kuin minä ja vielä kamalaa roskaruoka ja karkkeja eikä liho. Itse vedän sitten kunnon terveysruokaa.

Pitäisi pudottaa noin 5-10 vanhoja kiloja. Älkää sanotko että jätä roskaruoka ja makeiset ja sipsit. Niitä en ikinä syö koska en tykkää.

Onko se ongelma sitten siinä että syön maitotuotteita ja viljoja? en millään jaksais elää pelkällä salaatilla ja lihalla joka päivä.

2

110

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Onkohan provo...

      Sulla on väärää tietoa peruskulutuksen kaloreista. Siinä vika.

      Lihot, jos syöt enemmän kuin kulutat. Laihdut, jos syöt vähemmän kuin kulutat. Painosi pysyy kohdillaan, jos kulutat sen minkä syöt. Sun kaverisi syömiset eivät vaikuta sinun painoosi millään tavalla. Et voi tietää koko totuutta hänen kulutuksestaan jos noin väität.

      1500 kcal on aika paljon päivässä normaalipainoiselle, joka ei harrasta liikuntaa tai työ ei ole fyysisesti raskasta.

      Jos haluat pudottaa painoasi, voit tiputtaa kalorit 1200 ja ruveta liikkumaan.

      Et kertonut ikääsi, painoasi etkä pituuttasi, jotka ovat oleellisia asioita kun painosta ja laihdutuksesta puhutaan. Liikutamäärästäsikään et maininnut mitään. Voisitko vähän tarkentaa noita tietoja, niin joku osaa auttaa sinua tarkemmin.

      • Sama...

        Luin huonosti. Painosi ja pituutesi oli otsikossa. Eikös tuo ole ihan normaalipainon rajoissa?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      87
      4138

    2. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      28
      3067

    3. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      45
      2330

    4. Missä näitte viimeksi?

      Missä näit kaivattua viimeksi ja oliko sähköä ilmassa?
      Ikävä
      35
      1338

    5. Puukotus yöllä

      Oli kaveri hermostunut ja antanut puukosta.
      Sotkamo
      10
      919

    6. Mitä sun kaltainen ihminen tekee tämmöisessä paikassa?

      Et kuulu tänne?
      Ikävä
      133
      901

    7. rakas J siellä jossain

      Niin ikävä sua. -P. Nainen
      Ikävä
      6
      894

    8. Masan touhut etenee

      Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa
      Äänekoski
      12
      832

    9. Naisten ja miesten tasoeroista

      Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris
      Ikävä
      124
      776

    10. You've been running and

      so has your mind, I'm thinking of you all the time... 💘
      Ikävä
      11
      760
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt