Miten ihmeessä kaikille tulee aina kuin salama kirkkaalta taivaalta että "nyt pitää olla laiha, viimeistään viikon päästä sukujuhlia varten". Pudotettavaakin olisi se 20 kg ylipainoa.
Se painohan on jokaiselle tullut vuosien mittaan pikkuhiljaa, miten se voisi terveellisesti paastoamalla ja syömättömyydellä lähteä varsinkaan lopullisesti (etenkin jos ylipainoa on reilusti)?
Eikö kannattaisi ottaa asia "rennosti" ja aloittaa liikunnalla ja ruokavalion muutoksella eli siis syödä muuta ns. normaalisti. Niin se putoaa kuin itsestään.
Turhaa stressiä saa vaan aikaan kun viikon paastoa ja viimesenä päivänä vetäsee kaupan karkkihyllyt tyhjäksi kun ei kroppa/mieli enään kestä. Ja sama masennus-rumba alkaa alusta.
Eihän kymmennessä vuodessa tulleet kilot voi viikon paastolla lähteä mitenkään!!
pistää vaan miettimään, miksei ihmiset sen "herätyksen" saatuaan ala ottaa selvää kuntosaleista yms. ja jättää ne karkkipäivät kertaan kuukaudessa. Nauttii elämästä sen laihdutuksen aikanakin.
Se painohan on jokaiselle tullut vuosien mittaan pikkuhiljaa, miten se voisi terveellisesti paastoamalla ja syömättömyydellä lähteä varsinkaan lopullisesti (etenkin jos ylipainoa on reilusti)?
Eikö kannattaisi ottaa asia "rennosti" ja aloittaa liikunnalla ja ruokavalion muutoksella eli siis syödä muuta ns. normaalisti. Niin se putoaa kuin itsestään.
Turhaa stressiä saa vaan aikaan kun viikon paastoa ja viimesenä päivänä vetäsee kaupan karkkihyllyt tyhjäksi kun ei kroppa/mieli enään kestä. Ja sama masennus-rumba alkaa alusta.
Eihän kymmennessä vuodessa tulleet kilot voi viikon paastolla lähteä mitenkään!!
pistää vaan miettimään, miksei ihmiset sen "herätyksen" saatuaan ala ottaa selvää kuntosaleista yms. ja jättää ne karkkipäivät kertaan kuukaudessa. Nauttii elämästä sen laihdutuksen aikanakin.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.