Voisiko joku selittää että mikä taika siinä on että ei saa syödä punaisia ja värikkäitä vihanneksia ekan 2 viikon aikana, jos kuitenkin syö vain alle 20 hiilaria? Mikä paprikassa ja tomaatissa on?
Miksi ei punaista?
Ei tajuu
783
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Punainen ja keltainen väri viestii hedelmän kypsyydestä (botanisesti siemeniä sisältävät kasvikset ovat marjoja tai hedelmiä) ja niiden sokerimäärä on jonkin verran suurempi kuin raakojen hedelmien.
Outo systeemi joka tapauksessa kun esimerkiksi tomaatissa on 3% hiilihydraattia kypsänäkin, paprikassa keltaisessa on 5% hiilihydraattia, punaisessa 4.5% ja vihreässä 2.5%. Jos eroa on 2% ja vihanneksia syö suositellun 1/2 kg päivässä niin grammoissa eroa tulee 10 g.
Niin mutta jos ei syö hiilareita sen enempää kuin max 20 niin miten se väri vaikuttaa niin ettei laihdu?
Pelkkää puppua koko juttu. Jokainen, joka alkaa muun kuin allergian tai mahavaivojen vuoksi välttämään värillisiä vihanneksia on harhaan johdettu. Hyvänen aika, älä kaikkea usko! Paras vihannsaika??!!
Vihannesaika on siis parhaimmillaan.
Ihan samaa skeidaa kuin vihannekset vs. juurekset, hedelmät vs. marjat jne..Jos jätetään pois muutama poikkeuksellisen hiilihydraattipitoinen hedelmä ja kasvis (viinirypäle, banaani, peruna) niin muita syömällä sen puoli kiloa ei saa kuin 40 g hiilihydraattia maksimissaan.
Ihme kuin sipulia ei olla menty kieltämään, 5% hiilihydraattia (ja ihan sokeria) eikä ollenkaan rasvaa.
En kyllä syö kuin n. 200 g/pv vihanneksia =pääruualla, pyrin pysymään 20 hh/pv.
Onko vastaajat vhh:lla?
Syön 600-700 grammaa hiilareita päivässä hedelmistä ja kasviksista. Miksi en lihoa?