leipärasvana kertoo uusi THL:n raportti. Miehistä 37 prosenttia ja naisista lähes puolet kertoi valitsevansa tavallisesti maitolaaduista rasvattoman maidon. Voita leipärasvana taas käytti neljä prosenttia. Yli puolet, 53 prosenttia, käytti kasviöljyä ruoan valmistuksessa ja voita ruoanvalmistusrasvana 12 prosenttia. Tuoreita kasviksia kertoi syövänsä päivittäin 32 prosenttia miehistä ja 50 prosenttia naisista.
Silti ylipaino ei ole hävinnyt minnekään.
Tutkimuksen mukaan 15–64-vuotiaista miehistä 58 prosenttia ja naisista 43 prosenttia oli ylipainoisia (painoindeksi, BMI ?25 kg/m2), mikä vastaa suunnilleen edellisen vuoden tasoa.
http://www.mediuutiset.fi/uutisarkisto/tyoikaisten paino ei laske/a644307?s=u&wtm=medi-17062011
Silti ylipaino ei ole hävinnyt minnekään.
Tutkimuksen mukaan 15–64-vuotiaista miehistä 58 prosenttia ja naisista 43 prosenttia oli ylipainoisia (painoindeksi, BMI ?25 kg/m2), mikä vastaa suunnilleen edellisen vuoden tasoa.
http://www.mediuutiset.fi/uutisarkisto/tyoikaisten paino ei laske/a644307?s=u&wtm=medi-17062011
Vastaukset 23
Vanhimmat
Puska taas paljastaa miten pieleen menee kun suosittelee margariinia ja ravatonta maitoa. Kansa vaan pysyy ylipainoisena vaikka kuinka syö rasvatonta ja kevyttä.
Mutta miten olisikaan käynyt, jos nykyisessä yltäkylläisessä yhteiskunnassa ei syötäisi kevyttä ruokaa. Veikkaanpa, että tulos olisi tätäkin huolestuttavampi.
No voi herra jumala tätä tietämättömyyden määrää. Se nyt on justiinsa herttasen yhdentekevää mitä syö, jos syö liikaa kulutukseen nähden. Ei mitään väliä onko rasva voita vai hylkeen traania vai öljyä vai margariinia tai ovatko hiilarit pelkkää sokeiria vai kuituisia hiilareite; energia- = kval-määrä ratkaisee. On erinomainen asia, että kovan rasvan saanti on vähentynyt, sydäntaudit ja -kuolemat ovat vähnetyneet murto-osaan entisestä. Siis vielä kerran: ihminen lihoo, kun syö enemmän kuin kuluttaa (vaikka vaan rasvatonta maitoa ja kevytjuustoa) ja laihtuu, kun kuluttaa enemmän kuin syö (vaikka söisi pekonia ja kermaa) tai sitten sitä rasvatonta maitoa tai vaikka pelkää kidesokeria. Joko meni perille?
Ei mennyt perille eikä paskanjauhaminen yleensäkään mene perille kun ajattelee omilla aivoilaan. Vaikka kovan rasvan syönti on vähentynyt niin Suomi on edelleen maailman kärkimaa sydänkuolemissa ja sv-taudit yleisin kuolinsyy.
Ihminen lihoo kun syö liikaa hiilihydraattia eli sokeria ja laittaa leipiensä päälle margariinia, laittaa joka lautaselle perunaa, pastaa taikka riisiä, ottaa välipalaksi sokerisia hedelmiä jne. VHH-laiset eivät sairastu sydäntauteihin eikä diabetekseen eivätkä ole veronmaksajien kukkarolla vaatimassa kelakorvattuja lääkkeitä.
lihavuus johtuu siitä että syö enemmän kuin kuluttaa. karppaus.info on täynnä karppeja joilla paino ei vain suostu laskemaan normaalipainon puolelle.
>
Onkohan vika siis siinä päässä, johon ei mene mikään perille ?
>
Kenenkäs "aivoilla" Sinä sitten "ajattelet" ? Heikkilän ?
Tosiaan, todisteelliset faktat osoittavat, että kalorimäärä on aina ratkaiseva. Energiaa ei nimittäin häviä mihinkään eikä sitä tyhjästä synny. Toki tiedän, että on tällaisia "omilla aivoilla ajattelevia", jotka kieltävät tieteelliset faktat. Tosin tuollaisista käytetään vähän parempaakin nimitystä kuin "omilla aivoilla ajatteleva", nimittäin hihhuli. Tieteellisen tiedon kieltäminen ilman perusteita vain omaan uskomukseen vedoten on nimittäin juuri hihhulointia.
>
Ihminen lihoo aina, jos syö liikaa (kaloreita). Koskaan ei ole muuta havaittu. Tähän ei siis vaikuta mitenkään se, syökö margariinia, sokeria tai laardia. Ainoastaan syömisten määrä suhteessa kulutukseen ratkaisee - eikä tästä ole poikkeuksia havaittu.
>
Mutta kuitenkin itse päämarkkinoija, Atkins, sai sydänkohtauksen. Jep, VHH ei ole mikään tae sydäntaudittomuudesta.
Älä viitsi vitun hihhuli valehdella.
Niin joo, tähän vielä.
>
Niin. Onneksi kuitenkin nuo sydäntaudit ovat vähentyneet merkittävästi esim. työikäisillä juuri tuon kovan rasvan syömisen vähentymisen myötä.
Saisinko muuten nähdä tilaston, mihin perustat väitteesi, että Suomi on sydäntautitilastojen kärkimaa maailmassa ? Vai perustuuko tuo vaan hihhulin omaan uskomukseen ?
Tämä tilasto nimittäin väittää ihan toisin http://www.nationmaster.com/graph/hea_hea_dis_dea-health-heart-disease-deaths - ja tuossakin on ainoastaan 26 maata mukana.
................. Näytä yksi linkki karppaajien sivuilta joka sanoo ettei laihdu. Minäkin luen sitä.
yleensä keskustelemalla löytyy ongelmaan syy. esimerkiksi kilpirauhasen vajaatoiminta.
Se on aivan turhaa puhetta, jos ei ole itse kokeillut. Ne ovat vai mielipiteitä, joilla ei ole mitään arvoa.
Esimerkiksi vuonna 1994 koko väestöä koskevana kokonaiskolesterolin tavoitearvona pidettiin arvoa 6.0. Alentamalla tavoitetta 5.0:aan uudistetut Käypä hoito-suositukset ovat aikaansaaneet n. 1,4 miljoonaa uutta ”kolesterolisairasta”. Alarajan laskulla hoidetaan kuitenkin vain riskiä, ei sairautta, ja uusien suositusten seurauksena lääkityksen piiriin tuli suuri joukko henkilöitä, jotka eivät ilman lääkitystäkään koskaan sairastuisi sydän- ja verisuonitautiin.
http://www.vhh-terveysravinto.fi/keskustelu/viewtopic.php?f=78&t=4558&sid=c918d9779aa17ff3caccab5a1c480cd6
Vihdoinkin THL myöntää tosiasiat mutta eivät tee johtopäätöksiä asiasta.
Minä siirryin kokonaan voin käyttöön jo melko nuorena (en syö leipää, ja silloin kun vielä söinkin, en vedellyt sen päälle mitään "rasvaa" vaan suoraan juusto tms. siivun) En siis edes kaipaa "levittyvää" tuotetta. Vähän vapaamuotoisesti noudatan vhh-ruokavaliota...sorrun toki joskus juhlissa kakkupalaankin tms. en siis mustavalkoisesti pidä kiinni linjastani. Perunasta sensijaan en ole koskaan pitänyt ja jo lapsena koitin levittää sen pitkin lautasen reunoja, että näyttäisi "syödyltä" ...heh.
Miksi siirryin voihin, oli lopullinen niitti se, että metabolisesta oireyhtymästä kärsineen isäni vuoksi oli kotona menty "puskaohjeilla" ja äitini ruuanlaitto perustui kasvisöljyn runsaaseen kaatamiseen pannulle ja rasvattomiin tai vähärasvaisiin maitotuotteisiin. Kananmunan ja lihatuotteiden rasvan lähes täydelliseen boikottiin, vaikkakin runsaaseen kasvis- ja kalan syöntiin, joka tietenkin valmistettiin öljyssä paistaen... toki uunissa ja keittäenkin joskus. (äiti teki erittäin maukasta ruokaa, kylläkin. Ei käyttänyt puolivalmisteita vaan ruoka laitettiin alusta loppuun itse, leipoi usein...) Olin lihava lapsi.
Äiti kuoli (jokapuolelle levinneeseen) luusyöpään alle 50vuotiaana, hoikkana kylläkin, sairastaen samalla erittäin pahaa selkäranka- ja nivelreumaa. Koko äidinpuoleinen suku myös sairastaa jonkinlaista reumasairautta, myös sisarukseni.
Olen nyt 50vuotias, ja toistaiseksi en ole ollut päivääkään sairaslomalla (toki talviset räkätaudit on podettu, muttei niin pahana, että olisi lääkäriin ollut asiaa) Antibiootteja tai muita reseptilääkkeitä en ole syönyt koskaan, lukuunottamatta nuorempana ehkäisypillereitä... Reumaoireita ei (ainakaan vielä) ole näkynyt, vaikka molemmat siskoni ja veljeni sairastuivat nivelreumaan hiukan yli 40 vuotiaana.
En elä superterveellisesti (valitettavasti) En harrasta liikuntaa, ellei kameran ulkoilutusta säännöllisesti ja joskus pitkinekin kävelylenkkeineen lasketa mukaan. Tupakoin :/ (perk...le!!!Siitä kyl on päästävä!) Edelleenkin jääkaapissa on rasvatonta maitoa, jota en kuitenkaan juo "maitona", vaan lorautan sitä kahvin joukkoon. Yrityksistä huolimatta en totu kermaan tai rasvaiseen maitoon tässä kohtaa, vaikka ruuanlaitossa mennäänkin kermalla. Syynä on varmaan se, että lapsesta asti kahvin joukossa on ollut liraus rasvatonta maitoa, ja jo kevytmaito saa omasta mielestäni kahvin maistumaan pahalle. (muutosta on yritetty monta kertaa onnistumatta)
Voi olla, että olen onnistunut keräämään mutkan kautta paremmat geenit, kuin sisarukseni tai serkkuni jne., mutta en myöskään ole perinyt isäni kolesteroligeenejä. Kuka sitä tietää, miksi. Voi olla, että keuhkosyöpä iskee, voi olla, että jään auton alle...
No, tällaista löpinää tällä kertaa :)
Koen kyllä rasvattoman maidon lorauttamisen kohdallani kahvin pilaamiseksi. Kyllä kahvin pitää olla vahvaa ja kerman kuohukermaa.
Kahvi pitää juoda mustana, sitä ei saa missään nimessä pilata vasikoiden ruokintaan tarkoitetulla litkulla.
Viiteenkymmenee ja siitä ylikin lähelle kuuttakymmentä alkoivat minulle tulla ongelmaia. En ole myöskän koskaa ollut sairas. Töista en ole ollut käytännöllisesti sanoen koskaan pois, mitä harvoin flunssan takia. Viinana takia en päivääkään.
Ylitettyäni kuusikymmentä niin alkoi vyötärölle kertymään rasvaa ehkäpä huomaamatta kilo vuodessa. No se tekeekin 10 kg 10 vuodessa.
Olen aina syönyt ns. “terveellisest” harvoin roskaruokaa, kute hampurilaisia.
Verenpaine lääkkeet tulivat kuvaan 2002. Ensin puoli pilleriä. vuosi toista eteenpäin otettiin jo koko pilleri käyttöön. Näillä eväillä mentiin kaksi vuotta tai enemmänkin, kunnes tohtori oli ehdottamassa kovempaa lääkitystä jatkuvan verenpaineen kohoamisen ehkäisemiseksi. Vuoden otin myös kolesteroli pillereitä, josta kieltäydyin myöhemmin.
Muutenkin kaikenlaisten pikkuvikojen takia piti marhata lääkärillä silloin tällöin. Nykyään olemme poikenneet häntä katsomassa kerran vuodessa.
Ihmisellä vain alkaa vanhemmiten paikat remppaamaan ei sille voi mitään. Systeemin toiminta heikkenee.
2010 vaihdoimme ruokavaliomme vähähiilihydraattiseksi tuloksella, että en tarvitse enään lääkkeitä. Kuntoni on parempi kuin 15-20 vuotta sitten. En myöskään erikoisemmin harrasta liikuntaa kävely lenkkejä lukuunottamatta.
Luulisin, että et ole poikkeus. Kello käy koko ajan.
" Peltokenkku "toimii juuri jetsulleen oikein.
Olen pyrkinyt samaan ja myös onnistunut.
liikunnallinen pappa ---------- Hyvä kuulla. Kyllähän vhh toimii. Meitä on vain peloiteltu viimeiset 40 vuotta.
Jos et tee näin, niin kuolet.
Vahva kahvi valmistettuna pannukahvista ja kuumennettu kuohukerma (ei luomu, koska se sisältää karrageenia) on onnistuneen kahvin valmistuksen perusta. Rasvaton maito eli kurri on tarkoitettu sikojen ruokintaan, ei ihmisten.
Kopiomattila taas yrittää nimissäni kirjoitella sontaa mutta aito on aito ja sen tunnistaa nimimerkistä.
KAHVI MUSTANA JA NAINEN SUOMALAISENA
Meidän Kari hairahtui Ruotsin laivalla vanhaan Venäläiseen vaunusiivoojaan, jonka veli on Viipurin mafian kakksosmies Igor Tarandella.
Nyt mafia pakottaa Karia smetanan s alakuljetuksiin ja huimausaineitten käyttöön.
Olen hyvin hyvin vihainen.
Minäkin syön voita mutta en leivän päällä koska en syö leipää. Paistinpannuun laitan ja kaikki kalat paistan voissa. Sydän kiittää.
Kiittää kalasta, soimaa voista. Tosin kukaan ei siihen kuole että käyttää voita paistorasvana jos nyt ei pillillä ime sitä pannua puhtaaksi paistamisen jälkeen. Itsekin paistan pihvit aina voissa (tai voin ja öljyn sekoituksessa jos pitää paistaa isompi satsi), samoin kalat ja blinit/letut.
En jaksa uskoa että tuo minut hautaan kaataa, etenkään kun en itsekään juuri leipää syö, joten käytännössä ainoa voin käyttö noiden satunnaisten paistojen lisäksi on pieni voisilmä sunnuntai-aamun kaurapuuroon. No, varhaiskaalin päälle tulee voisulaa joskus lorautettua, mutta sitäkään ei kovin montaa kertaa vuodessa tule syötyä.
Ei terveellinen ja sydänystävällinen eläinrasva ketään hautaan kaada vaikka sitä reilumminkin käyttää. Pitää vaan varoa syömästä rasvaa yhdessä hiilihydraattien eli sokerin kanssa. Se ei ole hyvä yhdistelmä.
Eläinrasva pakkautuu poskiin ja naama alkaa muistuttamaan hamsterin pärstää.
Se ei ole hyvä yhdistelmä
Minä syön luomuvoita ja juon mahdollisuuksien mukaan joko täysmaitoa tai hilja vanhanajan täysmaitoa, lisäksi syön joka päivä ainakin lusikallisen extra virgin oliiviöljyä ja kookosöljyä opti MSM-jauhetta. Leivän syöntiä olen vähentänyt. yst.terv. 23 v.lähihoitajaopiskelija. :-)