olis tarkotus saada kroppa rantakuntoon jälleen kerran, tällä kertaa tosin alotan liian myöhässä, mutta mitä mieltä, päätin että nautin "pikkunälkään" vain ruisleipää ja banaania, ilta- ja aamupalaksi myös vain näitä, lounaaksi syön ainoastaan äitini tekemää ruokaa (äiti tekee aina vähärasvaista kotiruokaa)näiden lisäksi käyn lenkillä n. 4 kertaa viikossa, lenkki on n. 3-4km, mitä mieltä olette tästä laihdutusmetodista, kannattaako ja onko turvallinen ?
tiputan painoni näin
poika18
71060
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
tarkoituksena on kiinteyttää kroppaa ja pudottaa ehkä viisikin kiloa...
Toi ruisleipä ja banaani on huono. Se on pelkkää hiilihydraattia. Jos pikakiinteytystä haluat niin suosittelen ketodieettiä. Syö pelkkää proteiinia ja rasvaa. Hieman kuituja päälle, esimerkiksi pellavansiemenrouhetta. Tomaatteja ja lehtisalaattia kannattaa myös ottaa.
Jos tuolla tavalla aiot päästä samanlaiseen kuntoon kuin ne pojat, joita sanotaan hyvän näköisiksi rannalla niin unohda. Kyllä lihakset kaunistavat vartaloa paljon. Jonkin näköinen painojen nostelu vielä mukaan ja rahkaa naamariin silloin tällöin.
Joopa joo eli kaikkien täytyy siis olla lihaksikkaita jne ... Eikö ole pääasia että paino putoaa ja terveys on kohdallaan ja ILOINEN mieli.
Itse en ole mikään lihasmassan ihailija ja on kiva nähdä tavallisia miehiä rannoilla tai missä tahansa, ei siis kaikkien tarvitse olla näitä sali bodareita. Suoraan suomeksi sanottuna- ei voisi vähempää kiinnostaa.
Ja ko. laihduttajalle, onnea matkaan ja aivan varmasti laihdut näin, ja vaikuttaa myös ihan turvalliselta, mutta voisit varmaan myös syödä puuroa aamuisin tms, .. Puuro turvottaa vatsaa ja näin olosi pysyy täysinäisenä pidempään.
Vaikka salilla kävisikin, se ei automaattisesti todellakaan tarkoita mitään bodaria!!Mutta sitä et varmaan tiennyt?!
Salikäynneillä voi pudottaa painoa ja samalla kiinteyttää. Lisäksi ihmiset jotka urheilevat, niillä on useimmiten parempi ryhti tai ei ainakaan huono sellainen.
Alkuperäiselle kirjoittajalle onnea painonpudotukseen ja syö myös rahkaa ja raejuustoa ja yleensäkin tuotteita, joista saat myös proteiinia riittävästi!
Eikö täällä ole ihan tarpeeksi puhuttu siitä että pelkällä laihduttamisella ei tule muuta kuin laiha läski? Ja alkuperäinen kysymys kuului kuinka saada kroppa rantakuntoon. Mieti ens kerralla kaksi kertaa kumpi tuottaa kukkakepin ja kumpi rantakuntoisen kropan.
Elikkä olisipas pitännyt arvata että joku ottaa herneen nenäänsä. Anteeksi. Kiva kun kerroit sali urheilusta :) Mutta itsellenikin tuttu paikka, mutta nykyään en juurikaan käy koska olen innostunut uinnista sekä sauvakävelystä. Olet aivan oikeassa, että lihaskuntoa tarvitaan ja se vaikuttaa koko elinmistön hyvinvointiin, mutta minäpä en tarkoittanut sitä vaan todellakin tarkoitin etten ole mikään bodareitten ihailija, henk.koht. mielipide. En siis tarkoittanut että kaikki salilla kävijät olisivat bodareita, onko kaikki pallonpotkijat jalkapalloilijoita tai ..joopa joo. Eikö ole tärkeintä että mieli on hyvä ja 'RYHTI ' Siinä asiassa olen samaa mieltä kanssasi. Siis kerran vielä: Kannatan urheilua mutten ihaile mitään hervottomia lihaskimppuja vaan aivan tavallisia ihmisiä ' kaikenkokoisiakin vielä ' Hyvää kesää.