Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    nilkat

    olen menossa elokuussa helsingin citymaratonille, mutta nyt on viimeaikoina lenkillä ollut akillesjänteet tosi kireet ja arat ja myös nilkat tuntuu aroilta. muuten ei kyseistä kiusaa ole lainkaan esim.kävellessä. ja lenkilläkään ei koskaan koko aikaa vaan ainoastaan ajottain. voiko nilkkaa teipata jotenkin juoksun ajaksi ja jos voi niin miten ja millaisella teipilla? lenkkien pituus vaihtelee 10 ja 25km välillä.
    1109
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Kai sinulla on KUNNON lenkkarit? Itselläni ollut nilkoissa ja polvissa jos minkämoista vaivaa, mutta loppui kuin seinään uusien kenkien myötä. Hyvään kannattaa sijoittaa vähän enemmänkin.

    Äänestä

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    runner600 kirjoitti:

    olen menossa elokuussa helsingin citymaratonille, mutta nyt on viimeaikoina lenkillä ollut akillesjänteet tosi kireet ja arat ja myös nilkat tuntuu aroilta. muuten ei kyseistä kiusaa ole lainkaan esim.kävellessä. ja lenkilläkään ei koskaan koko aikaa vaan ainoastaan ajottain. voiko nilkkaa teipata jotenkin juoksun ajaksi ja jos voi niin miten ja millaisella teipilla? lenkkien pituus vaihtelee 10 ja 25km välillä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu