olen 14 ja haluan lisää lihasta millä on helppo ja hyvä alottaa mistä saa edullisesti kotiin
Lisää lihas massaa
japa99
190
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
No kannattaa tutustua vaikka kotimaiseen pakkotoisto.com foorumiin ja sieltä hakea itselle vähän perustietoa treeniohjelmista ja ruokavaliosta. Tämän jälkeen keksit jonkun paikan kotipaikkakunnaltasi jossa voit treeniohjelman toteuttaa, esim koululla tai kaupungilla saattaa löytyä kuntosali jossa treenata.
http://www.pakkotoisto.com/aloittelijoiden-osio/