Jos haluat laihduttaa 20-30kg ja olet motivoitunut, tosissasi, etkä aio tällä kertaa luovuttaa kuten kaikkina muina kertoina olet tehnyt, niin lähde kanssani toteuttamaan kauan haaveiltu terveys, paino ja ulkonäkö.
Olen 30-vuotias nainen Tapanilasta ja toivoisin sinun asuvan suht lähellä, jotta voimme tavata pari kertaa viikossa kuntoilun merkeissä. Itselläni toiveena on pudottaa 20kg ja sen otan tavoitteeksi 5 kiloa kerrallaan.
Toivon, että raha ei ole esteenä pudottaa kiloja punttisalilla, lähteä uimaan tai uskaltautua ensimmäistä kertaa tanssitunnille (kun lähdemme yhdessä, niin et ainakaan ole ainut rohkea "isotyttö" siellä).
Pidetään yhdessä kirjaa syömisistä ja jos pieni kilpailu motivoi olla syömättä jatkuvasti, niin sitten sellainen pystyyn!
Liikunta ei ole minulla veressä ja se on suoraan sanottuna aika vastenmielistä, ainakin yksin, ainakin alkuun. Tiedän kokemuksesta, että en pysty tähän yksin, joten tarvitsen sinua ystävä mukaan laihduttamaan. Lähdetkö?
Laitathan s-postia vain tositarkoituksella -> [email protected]
Olen 30-vuotias nainen Tapanilasta ja toivoisin sinun asuvan suht lähellä, jotta voimme tavata pari kertaa viikossa kuntoilun merkeissä. Itselläni toiveena on pudottaa 20kg ja sen otan tavoitteeksi 5 kiloa kerrallaan.
Toivon, että raha ei ole esteenä pudottaa kiloja punttisalilla, lähteä uimaan tai uskaltautua ensimmäistä kertaa tanssitunnille (kun lähdemme yhdessä, niin et ainakaan ole ainut rohkea "isotyttö" siellä).
Pidetään yhdessä kirjaa syömisistä ja jos pieni kilpailu motivoi olla syömättä jatkuvasti, niin sitten sellainen pystyyn!
Liikunta ei ole minulla veressä ja se on suoraan sanottuna aika vastenmielistä, ainakin yksin, ainakin alkuun. Tiedän kokemuksesta, että en pysty tähän yksin, joten tarvitsen sinua ystävä mukaan laihduttamaan. Lähdetkö?
Laitathan s-postia vain tositarkoituksella -> [email protected]
Vastaukset 2
Vanhimmat
Just itse laihdutin 33 kg viime vuonna. Lopetin työt ja aloin kuntoilemaan säännöllisesti joka päivä. Ny olen 33 kg kevyempi. Sanon kyl sitte että pari kertaa viikossa ei riitä jos pitää laihtua 20-30 kg Laihduttaminen on kovaa työtä ja pitää uuttaa elämäntapoja. Ruokavaliota pitää muuttaa. Itse jätin rasvan ja sokerin heti kokonaan pois. kuntoilin joka päivä pari tuntia ja puoessa vuodessa paino putosi 25 kg. loput lähti sitten pikku hiljaa ja vieläkin olis 5 kg liikaa painoo. mut aion nekin pudottaa pois.
Upeaa, onnittelut!!
Viestissäni tarkoitin, että tapaisin ystävää pari kertaa viikossa ja tietysti muuten liikun itse ja yritän syödä oikein. Ihmisiltä ei vaan aina löydy aikaa tai päättäväisyyttä tehdä asioita, ainakaan loppuun saakka ja siksi halusin mainita tuon viestissäni ja toivon että jollain olisi yhteistä aikaa ainakin tuo 2 päivää viikossa.
Vielä kerran onnittelut, älä päästä itseäsi repsahtamaan, lihavampana painon pudotus on aina hankalampaa. Nauti kesästä :)
-M-