Olen mieltynyt asicsen kenkiin (mukavat ja kevyet jalassa, jos ei kalvaisi...), mutta kaikki normaalille ja alipronaation askeleille tarkoitetuissa kengissä on sisäsyrjässä outo kuhmura, joka kalvaa. Katselin urheiluliikkeessä yksiä asicsen lenkkareita, jotka oli tarkoitettu ylipronaatioaskeleelle. Niissä ei ollut kyseistä kalvavaa kohtaa. Onko minulla ylipronaatioaskel ja mistä sen saa selville?? (Vai pitäisikö suosiolla vaihtaa kenkämerkkiä..?)
askellus
kuntojuoksija
7156
0Äänestä
Vastaukset 7
Vanhimmat
Eikös Asicsella ole sekä yli- että alipronaatiolle sekä neutraaleja kenkiä.
Kokeilemallahan se selviää, hanki ylipronaatioaskeleelle tarkoitetut kengät. Tietysti voi yrittää tukeutua myös johonkin asinatuntijaan ja antaa hänen tutkia askellusta.
Mistäs tollasen asiantuntijan löytäis?? :DD
Noh jalka analyyseja tekee ihan vaikka hyvinvarustettu intersport, tai sitten ihan fysioterapeutit.
Kokeilisin kuitenkin lenkkeilyä ensin neutraaleilla tossuilla, joista valitsisin ne, jotka tuntuvat parhailta jalassa. Unohda analyysit, jos ei jaloissa ole mitään vaivaa. Sitten, jos jalat kipeytyvät juostessa eikä kenkien vaihto auta, menisin analyysiin.
Suosittelen kenkämerkin vaihtoa, lompakko kiittää :-D
Kenkiä on paljon erilaisia ja maallikon on vaikea päätellä minkälaista kuhmuraa ja möhkyrää pitäis ostaa. Sellainen joka tuntuu jalassa hyvältä. Viimeistään 30km lenkillä huomaa jos on valinnut väärin :-D
Ainaki omaan silmään noi Asicsit mitkä on osunu, ni niissä on kaikenlaista turbovaimennusta ja pohja jäykkä. Itse kyl ottaisin mieluummin vaimentamattoman mut taipuisan pohjan.
Mut se minkä jo kaupassa huomaa, on että sopiiko kengän sisäosan muoto ja pohjan muoto omaan jalkaan ja askeleeseen. Ihan ihmeellisiä elämyksiä kokee kenkiä sovittaessa, kun jotkut kengät tuntuu jo muodoiltaan ihan paskoilta :-D
" Itse kyl ottaisin mieluummin vaimentamattoman mut taipuisan pohjan. "
Tuo taitaa vaatia hyvät jalat, hyvän tekniikan ja hyvän juoksualustan?
Jos on vähänkin virheasentoa ja juoksee asfaltilla, niin kohta on joku paikka kiepeänä, kun juoksee löysällä ja vaimetamattomalla kengällä.
Kenkiä pitäisi kuulema myös vaihdella, eli vähintään parit erilaiset juoksukengät, ettei jalka totu liikaa yhteen ja samaan kenkään. yksillä kengillä juostessa voi tulla vaikeuksia, kun kuluneen kengän tilalle hankkii uuden. Jos on kahdet kengät, niin kenkiä vuorottelemalla jalka tottuu ja uusi kenkä muotoutuu jalkaan sopivaksi ja välillä jalka saa levätä vanhassa kengässä.
Hyvät jalat ehkä, mutta tekniikasta ja alustasta en tiedä...Itse käytän vain kevyesti vaimennettuja (neutraaleja) kenkiä, joissa hyvä tuntuma alustaan, oli alusta mikä hyvänsä. Useimmiten juoksen pitkiksetkin asfaltilla. En myöskään vaihtele kenkiä, vaan ostan yhdet, käytän niitä vuoden, pari, ja ostan sitten uudet. Joko samanlaiset, tai erilaiset -ei ole ollut ongelmia!