kuntopyörällä kun ajan 150mittari mukaan wattia syke 140
kun viellä liikutan käsiä nykkeilyä yms syke 170 iisisti
jaksaa pitempään-- kun vain nostamalla tehoja
kannattaa muös rasittaa ylävartaloa samaan aikaan
niin saa paremman tehon
kun viellä liikutan käsiä nykkeilyä yms syke 170 iisisti
jaksaa pitempään-- kun vain nostamalla tehoja
kannattaa muös rasittaa ylävartaloa samaan aikaan
niin saa paremman tehon
Vastaukset 2
Vanhimmat
Nosta teho 400 wattiin, syke nousee. Turha siellä pyörän päällä on painimaan alkaa.
joo nostin ei jaksa kun 20minsaa teho putoo alle 400w
si syke laskee kun teho putoo 380w painiminen niin sitten syke nousee paremmin kun pelkkä 400w