Olen 16 vuotias ja haluaisin oppia uimaan hyvin. Peruskuntoni on hyvä, mutten osaa uida juuri ollenkaan. Tekniikka varmasti aivan hukassa, mutta mistä tähän apu? Onko nuorille suunnattuja uimakouluja vai kannattaako vain yrittää uida sinnikkäästi ja hakea itse tekniikkaa? Vai kenties muita hyviä vaihtoehtoja?
haluan oppia uimaan.
uimataidoton nuori
22
2139
Vastaukset
- hgjghjghjghjghj
Itse en ole koskaan ollut mikään kova uimari, mutta tänä kesänä olen alkanut uimaan aktiivisesti lähestulkoon joka päivä luonnonvesissä. Ensimmäiset kerrat tuntuvat siltä, ettei jaksaisi millään uida edes sataa metriä, mutta jo kymmenen uintikerran jälkeen jaksaa paljon paremmin. Eli lähdet vain uimaan, kannattaa katsoa esim. netistä opetusvideoita, ja yleensä uimataito lähtee selkärangasta eli alkaa sujumaan hyvin nopeasti kunhan vain yrittää.
- srajr
Uinti on kuitenkin tekniikkalaji ja luulen että oikean tekniikan opettelu alusta alkaen olisi tärkeää. Riittääkö pelkät videot tekniikan tajuamiseen?
- os..
srajr kirjoitti:
Uinti on kuitenkin tekniikkalaji ja luulen että oikean tekniikan opettelu alusta alkaen olisi tärkeää. Riittääkö pelkät videot tekniikan tajuamiseen?
Uinti ei ole mikään tekniikkalaji siinä mielessä, että jokin määrätty tekniikka pitäisi opetella. Sen sijaan pitäisi opetella oikeaa hengitystä ja kelluntaa. Aloittelevan uimarin pitää oppia tuntemaan veden kannattava voima. Uimalasit pitää olla ja uimista voi alussa harjoitella snorkelin avulla.
Kun osaa kellua ja hengittää on vapaa uimaan millä tyylillä tahansa.
Hengitys pitää siis tehdä puhaltamalla ilmaa keuhkoista ulospäin. Sisäänpäin ei pidä ilmaa vetää. Keuhkot täyttyvät ilmalla automaattisesti ulos puhaltamisen jälkeen. Silloin jaksaa uida, kun saa uutta ilmaa keuhkoihin. - Kröhm....
os.. kirjoitti:
Uinti ei ole mikään tekniikkalaji siinä mielessä, että jokin määrätty tekniikka pitäisi opetella. Sen sijaan pitäisi opetella oikeaa hengitystä ja kelluntaa. Aloittelevan uimarin pitää oppia tuntemaan veden kannattava voima. Uimalasit pitää olla ja uimista voi alussa harjoitella snorkelin avulla.
Kun osaa kellua ja hengittää on vapaa uimaan millä tyylillä tahansa.
Hengitys pitää siis tehdä puhaltamalla ilmaa keuhkoista ulospäin. Sisäänpäin ei pidä ilmaa vetää. Keuhkot täyttyvät ilmalla automaattisesti ulos puhaltamisen jälkeen. Silloin jaksaa uida, kun saa uutta ilmaa keuhkoihin."Sisäänpäin ei pidä ilmaa vetää"
Juu ei varsinkaan jos pää on veden alla...
- joquimarivaan
"Keuhkot täyttyvät ilmalla automaattisesti ulos puhaltamisen jälkeen. Silloin jaksaa uida, kun saa uutta ilmaa keuhkoihin. "
-okei.
"Kun osaa kellua ja hengittää on vapaa uimaan millä tyylillä tahansa."
-no ei nyt ihan hei!
MENE UIMASEURAAN! Eiköhän ne siellä vähän paremmin tiedä kun sm24:ssa- os..
Olisi kiva tietää, mikä on se parempi tieto. Luuletko uimaseuran määräävän, miten pitää uida?
- Neiti Rausku
os.. kirjoitti:
Olisi kiva tietää, mikä on se parempi tieto. Luuletko uimaseuran määräävän, miten pitää uida?
"Olisi kiva tietää, mikä on se parempi tieto. Luuletko uimaseuran määräävän, miten pitää uida? "
Sitä parempaa tietoa saa siellä uintikurssilla niiltä, jotka ovat hallitsevat tekniikan. Uintiseura ei määräile ketään, vaan antaa ne keinot, millä omasta uinnista saa enemmän irti ja uinti on entistä mukavempaa.
Sullahan kumma asenne on opetukseen. Ihan kuin kokisit opetuksen vastaanottamisen jonain henkilökohtaisena loukkauksena omaa tyyliä kohtaan. Minä olen ainakin tosi mielissäni siitä, että opin uimaan kurssilla paremmin ja sellaiset heikot kohdat omassa tekniikassa tuli vahvistettua opastuksen ja vahvistuksen avulla. Ne väärät liikeradat on siellä selkäytimessä asti, kun niitä on kauan toistanut. Opetuksesta saa lisää eväitä ja vinkkejä itselle jotta uinti on entistä kivempaa, eikä niitä kukaan ota pois, kuten sinä näyt ajattelevan. Ei sellainen ihminen koskaan opi mitään uutta, joka ei ota vastaan mitään vain sen takia, että kuvittelee jo osaavansa kaiken.
- uimaope72
potkut kaiken a ja o.tekniikkakurssille
- uimaope72
os. uinti on tasan tarkkaan tekniikkalaji ja taas vedät tuota kellunttaa ym kuten 2v sitteen joka jo silloin tuli todistettua
Potkut kaiken a ja o se fakta - os..
uimaope72 kirjoitti:
os. uinti on tasan tarkkaan tekniikkalaji ja taas vedät tuota kellunttaa ym kuten 2v sitteen joka jo silloin tuli todistettua
Potkut kaiken a ja o se faktaOlen uinut kymmeniä vuosia, eikä kukaan ole tullut huomauttamaan minulle tekniikastani. Minä olen itse oppinut yksin uimaan.
Parasta on kumminkin se kellunta. Vedessä voi olla miten päin vaan. - epätoivot on
uimaope72 kirjoitti:
os. uinti on tasan tarkkaan tekniikkalaji ja taas vedät tuota kellunttaa ym kuten 2v sitteen joka jo silloin tuli todistettua
Potkut kaiken a ja o se faktaUinti ei ole pelkkä tekniikkalaji. Kuten hgjg kertoi, alussa lihakset väsyvät (ainakin jos on tällainen nopean lihastyypin henkilö kuten minäkin olen) lyhyestäkin pulikoimisesta, mutta toistojen kertyessä jaksaa pidemmälle ja pidemmälle. Uinti on ennenkaikkea lihaskestävyyslaji. Hapottaa niin perkeleesti, ellei ole tottunut.
Toki tekniikka ratkaisee pitkälti nopeuden, mutta kuntoilijalle tärkeämpää on tieto siitä että harjoittelua jatkamalla alkaa jaksamaan tehokkaampaakin kauhomista kuin kuviokelluntaa. - Heh heh
os.. kirjoitti:
Olen uinut kymmeniä vuosia, eikä kukaan ole tullut huomauttamaan minulle tekniikastani. Minä olen itse oppinut yksin uimaan.
Parasta on kumminkin se kellunta. Vedessä voi olla miten päin vaan.Et vain osaa. Kun joskus on tekniikka ollut kunnossa, niin tuntee kropassaan, minkälaista taapertamista nykyinen oma uinti on. Se ei ole kivaa.
Paikkakunnallani ei ole aikuisten uimatreenejä, eikä rahat riitä Sievisen palkkaamiseen. Joten täytyy vain kärsiä ne harvat kerrat kun vetää sen tonnin altaassa.
- uimaope72
os.. en sitä tarkoittanut.
Potkut kaiken a ja o.
Kellunnasta kävimme aikoinaan kovaa väittelyä- silloin olin eri nimimerkillä täällä
lifeguard72
vesi hieno elementti.
Alkuperäiselle kysyjälle niin tekniikkakursille tai johonkin uimaseuraan. - uimaope tämäkin
Vesi on hieno elementti, mutta samalla jopa haastava..
Sanoisin, että kaupungin teknikkakurssille tai seuran tekniikkakurssille - riippuen siitä, mitä on tarjolla :) siellä ammatti-ihmiset opastaa ja ohjaa jokaista löytää oman tekniikan. - aktiiviliikkuja
Itse aloittelin untiharrastuksen "kypsässä" iässä 34-vuotiaana, ja siitä lähtien (n. 5,5vuotta) on tullut käytyä altaassa säännöllisesti 1-3 kertaa viikossa. Alunperin ajatus uinnista lähti siitä, että piti saada jokin hartioiden ja yläselän lihaksia rasittavaa ja liikkuvuutta parantavaa pitkäkestoista aerobista liikuntaa pyöräilyn vastapainoksi. Laji on tehtävänsä täyttänyt.
Ennen uintiharrastuksen aloittamista en juurikaan ollut uinut, joten hengitystekniikka oli hukassa. Siispä otin oikotien: ostin snorkkelin, nenäklipsin ja uimalasit, ja ei muuta kuin altaaseen kellumaan naama alaspäin. Ensimmäisillä kerroilla uin altaan edestakaisin vapaalla, ja tämän jälkeen piti palautella seuraava kierros rintauinnilla, sillä hartialihakset olivat niin hapoilla, että kroolaaminen ei olisi onnistunut. Mieleeni on jäänyt, että muutaman ensimmäisen kerran untimatka oli 2,5-2,6kilometriä tunnissa, ja lopussa puuskutus oli jo melkoista.
Siitä sitten on kunto pikkuhiljaa parantunut, tuntiin olen parhaimmillaan uinut vapaalla 3,3kilsaa ja puoleentoista tuntiin 4,5kilometriä. Harjoitukset olen ajatellut niin, että saisin tehtyä mahdollisimman paljon työtä yläkropan lihaksilla, joten altaan päissä en potkaise vauhtia, vaan käännöksen jälkeen lähden liikkeelle kutakuinkin paikaltaan. Hengitys tapahtuu niin, että snorkkelin kautta vedän ilmaa keuhkoihin, ja puhallan sen ulos nenän kautta. Tämä onnistuu, kun jättää nenäklipsin riittävän löysälle, niin että se sulkee sieraimet, mutta sallii ilman ulos puhaltamisen.
Minulla tämä tyyli on toiminut erittäin hyvin, enkä näe mitään syytä, ettenkö sitä voi muillekin suositella. Toki, jos nuorempana olisi ollut mahdollista opetella "oikea" untitekniikka, niin mielelläni olisin vaikka uimaseuraan liittynyt, mutta näin myöhäisheränneenä mennään näillä avuilla. Uinti on hieno laji. - Mr.Holopainen
Tämä on sinänsä hassua, että pienenä lasten uimakoulussa opetus ei kiinostanut sitten ei yhtään. Uiminen kuitenkin kiinosti kovasti ja kiinostaa vieläkin. En uskonut opettajia vaan opettelin itse uimaan. Opin mielestäni tekniikat paremmin kun tein niitä itse. Se mikä on hassua niin nyt vanhempana tietää, että opettelin itse kuitenkin aivan samoja asioita mitä opettajat sanoivat. Nyt osaa ottaa paremmin vastaan neuvoja.
Nuorenahan asiat jää hyvin mieleen ja uintia on varmasti vaikeampi oppia vanhemmalla iällä itse. Kyllä uimakouluja löytyy tai voihan palkata henkilökohtaisenkin valmentajan opettamaan.
Tärkeintähän uinnissa on se, että ei pelkää vettä. Sen kun tosiaan ymmärtää, että vedessä voi olla miten päin vaan niin huomaa ettei se uinti niin vaikeaa olekaan. Jos puhutaan tosiaan ihan siitä, että pääsee vaan eteenpäin niin sen kyllä oppii itsekin aikansa räpiköimällä ja voi oppia hyvinkin. Sitten jos kisajuttuja ajatellaan niin valmentaja on oikeastaan välttämätön.
Vesi on hyvä elementti ja kaveri.. ;) - Nyytti Kassinen
Tärkeintä on muistaa uida genitaalialue paljaana.
- uimari/sukeltaja
Aikuisten tekniikkakursseille. Kannattaa mennä on itselleenkin helpompaa uida oikealla tekniikalla kuin että se on ns. sinnepäin.. Rohkeasti mukaan vaan. Kysele uimaseuroista ja uimahallilta milloin kyseisiä kursseja on.
- touho
Monilla paikkakunnilla järjestetään aikuisille tekniikkakursseja. Tuollaisella kurssilla saa hyvän opetuksen uintitekniikkaan. Tosin jos kaveripiirissä sattuu olemaan uintia harrastavia ja hyvän tekniikan omaavia, niin heiltäkin voi saada apua oman tekniikan parantamiseen.
- TreenausFI
www.treenaus.fi -keskustelufoorumilla alkaa "opi uimaan" -ketju, jonka tarkoituksena on tarjota uintitekniikkavinkkejä, harjoitusohjelmia ja apuvälineneuvoja uintitekniikan omatoimisen harjoittelun helpottamiseksi.
Kannattaa rekisteröityä ja seurata! - kiusattu13
Ei nyt oikeastaan liity aiheeseen mutta olen 13-v ja minua on kiusattu koska en osaa uida.. nyt ajattelin ottaa kursseja/tunteja ja uida lähes joka päivä kesällä ainakin.
Aikanaan valtion harmaissa (tai siis nykyään kurkkusalaatin värisissä) tuli vastaan kavereita, jotka eivät osanneet uida. Oletettavasti kaikki aikuisia tai ainakin yli 18-vuotiaita. Eli muitakin on.
Jos et osaa ollenkaan uida: 13-vuotiaana olet ehkä hieman nuorehko aikuisten uimakouluun ja vanha pienten lasten uimakouluun tai uimaseurojen alkeisryhmiin. Aikuisten uimakouluun pääseminen riippuu ohjaajasta, lasten kurssit sinusta itsestäsi (muut ovat paljon nuorempia). Joiltakin ohjaajilta voinee saada myös yksityistunteja, mutta henkilökohtaiset valmentajat yleensä maksavat jo jonkin verran. Jos vanhempasi osaavat uida, voit tietysti kysyä, voisivatko he opettaa sinulle alkeet, ja perusteet hallittuasi (noin 50 metrin uimataito) pyrkiä eteenpäin esimerkiksi uimaseuran järjestämällä tekniikkakurssilla.
Jos taas pystyt uimaan edes joten kuten tuon 50 metriä, edes hitaasti, niin ei muuta kuin kurssille. Osa uimataitoa pitää tulla selkärangasta, eli esim. oikea tapa hengittää löytyy yleensä suhteellisen hitaasti, mutta muuten uimataito kohenee nopeasti ohjattuna.
Ja takaisin tuohon "kuka tietää parhaiten, miten pitää uida": Jokainen toki ui omalla tavallaan, ja ei ole yhtä tiettyä tapaa, miten kaikkien laihojen, pyöreiden, pitkien, pätkien ja ties minkä muotoisten ihmisten pitäisi uida. Oletettavasti ohjaajat kuitenkin tietävät, miten ei tule uida (koska muutamia selkeitä "älä tee näin" juttuja on) ja vähimmillään osaavat opastaa, jos nyt ei henkilökohtaisen uimatyylin kehittämisessä, niin ainakin jonkin toimivat tekniikan omaksumisessa.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap172214Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi842200Vanhalle ukon rähjälle
Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen101486- 1011417
Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!
https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/1525663901320Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1471216Aatteleppa ite!
Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.255920- 78899
Omalääkäri hallituksen utopia?
Suurissa kaupungeissa ja etelässä moinen onnistunee. Suuressa osassa Suomea on taas paljon keikkalääkäreitä. Mitenkäs ha173884- 63874