Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    7 vkon tehotreeni!

    Tiedän, että 7 viikossa ei ole mahdollista saada paljoa aikaiseksi, mutta silloin on eräs hyvin tärkeä "tilaisuus" jolloin haluaisin olla paremmassa kunnossa. Eli miten olisi näin lyhyessä ajassa mahdollista saada mahdollisimman paljon tuloksia? Kiitos avusta auttaville! =)
    11488
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Itselläni hieman sama ongelma. Flussassa alkukauden ja kuukauden kuluttua kovat kisat. Lajina soutu. Riippuen tavoitteista, mutta itse teen noin tunnin lenkin aamulla ja sitten illalla pyörällä tunti. Toisaalta, jos tarkoitus on poistaa vaikka kiloja niin parikin tuntia tekis hyvää. Mutta se pitää muistaa, että viikossa pitää olla ainakin yksi vapaapäivä. Mieluiten kaksi. Itse pidän kaksi, mutta kuitenkin kevyt lenkki niinäkin päivinä. Syketaso hyvin alhaalla (

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Sanna kirjoitti:

    Tiedän, että 7 viikossa ei ole mahdollista saada paljoa aikaiseksi, mutta silloin on eräs hyvin tärkeä "tilaisuus" jolloin haluaisin olla paremmassa kunnossa. Eli miten olisi näin lyhyessä ajassa mahdollista saada mahdollisimman paljon tuloksia? Kiitos avusta auttaville! =)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu