http://portti.iltalehti.fi/keskustelu//showthread.php?t=497777
Tällä hetkellä jo 18 kg lähtenyt vain rasvaisia ja proteiinipitoisia ruokia syömällä ja hiilareita välttelemällä vajaassa 4 kuukaudessa.
Näin tehokasta dieettiä jossa ei todellakaan tarvitse nähdä nälkää en ole vielä kokenut ennen. Ei ne puheet vähähiilihydraattisen ruuan laihdutustehosta olleetkaan puppua.
Tehokas laihdutus
nopea laihtuminen
6
505
Vastaukset
- kalorit toimii siis
No mulla lähti kaloreita laskemalla ja kunolla syömäällä (yli 200kcal pävässä) 20kg/5kk. Sitten painonlasku hidastui kun ylipaino vähenee. Nyt on lähtenyt 10kk aikana 25kiloa ja ylipainoa on enään 1kg jäljellä.
Väitän että vähähiilihydraattisellakin dietillä vaikutus perustuu kaloreiden vähenemiseen. Jos suurin osa kaloreista on tullut hiilareista, niin selvähän se on että kalorti vähnee rajusti jos hiilarit jää pois, eikä niiden kaloreita tule täysipainoisesti korvattua rasvoilla ja proteineilla.- Pitkä tähtäin
"kalorit toimii siis " Ei muuten perustu. Kaloreita tulee enemmän. Mutta suoraan sanoen en pidä tuota aloittajan viestiä hirveen välkkynä. Tuon viestin mukaan häneltä jää puuttumaan flavonoidit ja kasvikunnan, sekä marjojen ja hedelmien antamat ravinteet ja vitamiinit.
Pitkällä tähtäimellä pelkään vähän huonoja seuraamuksia jos ruokavalio pysyy noin intensiivisesti rasvoissa ja proteeneissa.
Kaikille tuokaan ei käy. Minä kipeydyn tuosta niin kipeeksi, etten aamulla jalkojen pääkke pysty laskeutumaan sängystä. - vhh toimii
Pitkä tähtäin kirjoitti:
"kalorit toimii siis " Ei muuten perustu. Kaloreita tulee enemmän. Mutta suoraan sanoen en pidä tuota aloittajan viestiä hirveen välkkynä. Tuon viestin mukaan häneltä jää puuttumaan flavonoidit ja kasvikunnan, sekä marjojen ja hedelmien antamat ravinteet ja vitamiinit.
Pitkällä tähtäimellä pelkään vähän huonoja seuraamuksia jos ruokavalio pysyy noin intensiivisesti rasvoissa ja proteeneissa.
Kaikille tuokaan ei käy. Minä kipeydyn tuosta niin kipeeksi, etten aamulla jalkojen pääkke pysty laskeutumaan sängystä.No sinua en pidä ihan välkkynä kun et tiedä että VHH:n eli vähähiilihydraattiseen ravintoon kuuluu olennaisena osana myös vihannekset ja marjat ta josi ei niitä syö niin sitten vitamiinit purkista.
- moikkelissssssss
"kalorit toimii siis":
toivottavasti kirjoitit väärin tuon 200kcal? tarkoitatko yli 2000kcal päivässä? TOIVOTTAVASTI! koska jos syöt yli 200kcal päivässä menet vain säästöliekille ja tapat kehoasi jne. - nuffSaid
kuluta enemmän kuin tankkaat ja muista ruokakolmio. Pastaa perunaa, riisiä, leipää vain lounaaseen asti ja sen jälkeen proteiini- sekä vihannes/hedelmäpitoista ruokaa... ja kyllä lähtee!!
- 1307
Juu,kyllä pastaa,leipää,riisiä,perunaa voi syödä lounaan jälkeenkin iltapäivällä.Ainakin täällä on kilot karissut vaikka oonkin noita edellä mainittuja syönnytkin.Päivän kokonaiskalori määrä ratkaisee,ei se milloin syöt.Illalla vaan ei ole järkevää alkaa syömään mitään oikein raskasta.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p455170Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?1241653Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella151559Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "501456- 141225
Kulukusuunnat
Eikö kuhmolaiset iha oikiasti tiiä kumpi o vasen ja kumpi oikia? Tuolla ku liikennemerkissä näkyy nuolet ylös ja alas, v4113081-vuotias Frederik avoimena - Ei omasta mielestä kelpaa tästä syystä realityihin: "Veemäinen..."
Junttidiscon kuninkaana tunnettu Frederik, 81, on esiintymislavoilla suvereeni tekijä. Mies on viihdyttänyt ympäri Suome171047No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol221020Muusikko yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan
Karu epäily: Muusikko, 32, yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan Oulussa. IS:n selvityksen perusteella miestä ei ole syy771008Tynkä Eläintarha ei ole enää visiitin väärti
Ähtärin MesiZoo on vajonnut alas. Näytillä olevien eläinten määrä on romahtanut lähemmäs -40%. Paikat ovat päässeet pah60837