Tehokas laihdutus

nopea laihtuminen

http://portti.iltalehti.fi/keskustelu//showthread.php?t=497777

Tällä hetkellä jo 18 kg lähtenyt vain rasvaisia ja proteiinipitoisia ruokia syömällä ja hiilareita välttelemällä vajaassa 4 kuukaudessa.

Näin tehokasta dieettiä jossa ei todellakaan tarvitse nähdä nälkää en ole vielä kokenut ennen. Ei ne puheet vähähiilihydraattisen ruuan laihdutustehosta olleetkaan puppua.

6

399

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kalorit toimii siis

      No mulla lähti kaloreita laskemalla ja kunolla syömäällä (yli 200kcal pävässä) 20kg/5kk. Sitten painonlasku hidastui kun ylipaino vähenee. Nyt on lähtenyt 10kk aikana 25kiloa ja ylipainoa on enään 1kg jäljellä.

      Väitän että vähähiilihydraattisellakin dietillä vaikutus perustuu kaloreiden vähenemiseen. Jos suurin osa kaloreista on tullut hiilareista, niin selvähän se on että kalorti vähnee rajusti jos hiilarit jää pois, eikä niiden kaloreita tule täysipainoisesti korvattua rasvoilla ja proteineilla.

      • Pitkä tähtäin

        "kalorit toimii siis " Ei muuten perustu. Kaloreita tulee enemmän. Mutta suoraan sanoen en pidä tuota aloittajan viestiä hirveen välkkynä. Tuon viestin mukaan häneltä jää puuttumaan flavonoidit ja kasvikunnan, sekä marjojen ja hedelmien antamat ravinteet ja vitamiinit.

        Pitkällä tähtäimellä pelkään vähän huonoja seuraamuksia jos ruokavalio pysyy noin intensiivisesti rasvoissa ja proteeneissa.
        Kaikille tuokaan ei käy. Minä kipeydyn tuosta niin kipeeksi, etten aamulla jalkojen pääkke pysty laskeutumaan sängystä.


      • vhh toimii
        Pitkä tähtäin kirjoitti:

        "kalorit toimii siis " Ei muuten perustu. Kaloreita tulee enemmän. Mutta suoraan sanoen en pidä tuota aloittajan viestiä hirveen välkkynä. Tuon viestin mukaan häneltä jää puuttumaan flavonoidit ja kasvikunnan, sekä marjojen ja hedelmien antamat ravinteet ja vitamiinit.

        Pitkällä tähtäimellä pelkään vähän huonoja seuraamuksia jos ruokavalio pysyy noin intensiivisesti rasvoissa ja proteeneissa.
        Kaikille tuokaan ei käy. Minä kipeydyn tuosta niin kipeeksi, etten aamulla jalkojen pääkke pysty laskeutumaan sängystä.

        No sinua en pidä ihan välkkynä kun et tiedä että VHH:n eli vähähiilihydraattiseen ravintoon kuuluu olennaisena osana myös vihannekset ja marjat ta josi ei niitä syö niin sitten vitamiinit purkista.


    • moikkelissssssss

      "kalorit toimii siis":

      toivottavasti kirjoitit väärin tuon 200kcal? tarkoitatko yli 2000kcal päivässä? TOIVOTTAVASTI! koska jos syöt yli 200kcal päivässä menet vain säästöliekille ja tapat kehoasi jne.

    • nuffSaid

      kuluta enemmän kuin tankkaat ja muista ruokakolmio. Pastaa perunaa, riisiä, leipää vain lounaaseen asti ja sen jälkeen proteiini- sekä vihannes/hedelmäpitoista ruokaa... ja kyllä lähtee!!

    • 1307

      Juu,kyllä pastaa,leipää,riisiä,perunaa voi syödä lounaan jälkeenkin iltapäivällä.Ainakin täällä on kilot karissut vaikka oonkin noita edellä mainittuja syönnytkin.Päivän kokonaiskalori määrä ratkaisee,ei se milloin syöt.Illalla vaan ei ole järkevää alkaa syömään mitään oikein raskasta.

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      265
      17118
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      23
      5517
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      115
      2592
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      15
      2076
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1775
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      1007
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      959
    8. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      45
      899
    9. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      32
      897
    Aihe