http://portti.iltalehti.fi/keskustelu//showthread.php?t=497777
Tällä hetkellä jo 18 kg lähtenyt vain rasvaisia ja proteiinipitoisia ruokia syömällä ja hiilareita välttelemällä vajaassa 4 kuukaudessa.
Näin tehokasta dieettiä jossa ei todellakaan tarvitse nähdä nälkää en ole vielä kokenut ennen. Ei ne puheet vähähiilihydraattisen ruuan laihdutustehosta olleetkaan puppua.
Tehokas laihdutus
6
399
Vastaukset
- kalorit toimii siis
No mulla lähti kaloreita laskemalla ja kunolla syömäällä (yli 200kcal pävässä) 20kg/5kk. Sitten painonlasku hidastui kun ylipaino vähenee. Nyt on lähtenyt 10kk aikana 25kiloa ja ylipainoa on enään 1kg jäljellä.
Väitän että vähähiilihydraattisellakin dietillä vaikutus perustuu kaloreiden vähenemiseen. Jos suurin osa kaloreista on tullut hiilareista, niin selvähän se on että kalorti vähnee rajusti jos hiilarit jää pois, eikä niiden kaloreita tule täysipainoisesti korvattua rasvoilla ja proteineilla.- Pitkä tähtäin
"kalorit toimii siis " Ei muuten perustu. Kaloreita tulee enemmän. Mutta suoraan sanoen en pidä tuota aloittajan viestiä hirveen välkkynä. Tuon viestin mukaan häneltä jää puuttumaan flavonoidit ja kasvikunnan, sekä marjojen ja hedelmien antamat ravinteet ja vitamiinit.
Pitkällä tähtäimellä pelkään vähän huonoja seuraamuksia jos ruokavalio pysyy noin intensiivisesti rasvoissa ja proteeneissa.
Kaikille tuokaan ei käy. Minä kipeydyn tuosta niin kipeeksi, etten aamulla jalkojen pääkke pysty laskeutumaan sängystä. - vhh toimii
Pitkä tähtäin kirjoitti:
"kalorit toimii siis " Ei muuten perustu. Kaloreita tulee enemmän. Mutta suoraan sanoen en pidä tuota aloittajan viestiä hirveen välkkynä. Tuon viestin mukaan häneltä jää puuttumaan flavonoidit ja kasvikunnan, sekä marjojen ja hedelmien antamat ravinteet ja vitamiinit.
Pitkällä tähtäimellä pelkään vähän huonoja seuraamuksia jos ruokavalio pysyy noin intensiivisesti rasvoissa ja proteeneissa.
Kaikille tuokaan ei käy. Minä kipeydyn tuosta niin kipeeksi, etten aamulla jalkojen pääkke pysty laskeutumaan sängystä.No sinua en pidä ihan välkkynä kun et tiedä että VHH:n eli vähähiilihydraattiseen ravintoon kuuluu olennaisena osana myös vihannekset ja marjat ta josi ei niitä syö niin sitten vitamiinit purkista.
- moikkelissssssss
"kalorit toimii siis":
toivottavasti kirjoitit väärin tuon 200kcal? tarkoitatko yli 2000kcal päivässä? TOIVOTTAVASTI! koska jos syöt yli 200kcal päivässä menet vain säästöliekille ja tapat kehoasi jne. - nuffSaid
kuluta enemmän kuin tankkaat ja muista ruokakolmio. Pastaa perunaa, riisiä, leipää vain lounaaseen asti ja sen jälkeen proteiini- sekä vihannes/hedelmäpitoista ruokaa... ja kyllä lähtee!!
- 1307
Juu,kyllä pastaa,leipää,riisiä,perunaa voi syödä lounaan jälkeenkin iltapäivällä.Ainakin täällä on kilot karissut vaikka oonkin noita edellä mainittuja syönnytkin.Päivän kokonaiskalori määrä ratkaisee,ei se milloin syöt.Illalla vaan ei ole järkevää alkaa syömään mitään oikein raskasta.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti26517118Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist235517- 1152592
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar152076Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361775Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?1111007- 59959
Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?45899Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto32897