VinkkejäVinkkejä!

Laihtuulaihtuu22

Olen ajatellut kokeilla sitä Jutan dieettiä, koska monet ystävät/tutut ovat sanoneet että se toimii ja olen myös nähnyt huimia tuloksia!
Mutta se mihin vinkkejä tarvitsisin on liikunta. Teen siivoustyötä, eli käytännössä liikun 7 tuntia päivässä, joten tuleekohan sitä liikuntaa liikaa jos vielä työpäivän jälkeen lähden lenkille? Vai pitäisikö nämä lenkkeilyt jättää sitten viikonloppuun? Kyllä ainaski työpäivän jälkeen tietää liikkuneensa koko päivän:)
Olen myös miettinyt että riittääköhän se jos tekisin töiden jälkeen pelkästään lihaskuntoa?

Kiitos jo etukäteen asiallisesti vastanneille! :)

2

96

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Milou75

      Mä olin Jutan ohjeilla 5 viikkoa, mutta treenasin paljon. Paino tippui n. 7kg. Laihduttajien tukiryhmästä löytyy mun tarina otsikolla Jutan dieetti.

    • reippaillemaan

      Itse en edes pieraise noita ihmediettejä päin. Kokeilkoon kuka haluaa, itse uskon terveelliseen ja monipuoliseen syömiseen.

      Siivoustyö on aika hyvää liikuntaa, mutta kuitenkin matala tai keskitehoista. Joten illalla voisi olla hyvä vetää lyhy salitreeni, joku pallopeli, zumba tai vaikka juoksulenkki. Pitkäkestoista kevyttä liikuntaa et tarvi työn lisäksi, mutta raskastehoista liikuntaa silloin tällöin. Ja kroppaa kannattaa kuunnella, se tarvii varmaan myös lepopäiviä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      87
      4098

    2. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      24
      2911

    3. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      45
      2320

    4. Missä näitte viimeksi?

      Missä näit kaivattua viimeksi ja oliko sähköä ilmassa?
      Ikävä
      34
      1321

    5. Puukotus yöllä

      Oli kaveri hermostunut ja antanut puukosta.
      Sotkamo
      10
      909

    6. Mitä sun kaltainen ihminen tekee tämmöisessä paikassa?

      Et kuulu tänne?
      Ikävä
      131
      885

    7. rakas J siellä jossain

      Niin ikävä sua. -P. Nainen
      Ikävä
      6
      874

    8. Masan touhut etenee

      Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa
      Äänekoski
      12
      822

    9. Naisten ja miesten tasoeroista

      Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris
      Ikävä
      124
      766

    10. You've been running and

      so has your mind, I'm thinking of you all the time... 💘
      Ikävä
      11
      760
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt