Järki sanoo että ei. Mutta kuitenkin itsetunto on pohjamudissa.
Olen vasta lopettanut masennuslääkkeen, masennuksen oireet on muuten poissa, mutta tuo itsetunto!
Kun katson peiliin, ymmärrän että kaikki on ok. Valokuvissakaan en pahalta näytä. Katson että ihan sellainen normaalivartaloinen perusnätti tyttö. Kun mietin käytöstäni, kaikki on suurinpiirtein ok.
Se mitä näen peilistä, normaalivartaloinen tai hoikahko, pitkät hiukset, ihan normaalit kasvot, meikattuna ihan nätit.
Käyn töissä (vaikka se ei ole kummoista hommaa), harrastan liikuntaa, osaan tehdä ruokaa, pidän asunnon siistinä, osaan olla ystävällinen ihmisille.. yms.
Eli ei kai noin äkkiseltään mitään vikaa.
Kuitenkin joka päivä itsetunto kokee romahduksen. Tuntee olevansa lihava, nolo, ruma ja vaika mitä ja ajattelee että avomies katselee kuitenkin KAUNIITA naisia.
Minä kun olen "nätti" ja "ok". Välillä tuntuu että toiset naiset on niin kauniita että jos olisin mies ja seurustelisin nais-minun kanssa niin varmasti sekoaisin.
Välillä taas itsetunto nousee. Hetkeksi.
Kun lukee täällä Suomi24:sessa miesten valitusta suomalaisista naisista, tunnen itseni kuvausten naisiksi vaikka kuvaukset ei vastaisi minua.
Jos jossain keskustelussa haukutaan lihavat ja tatuoidut naiset ajattelen heti että tuleehan minulle mahaa kun istun (olen 168/64) ja on kaksi pientä tatuointia.
Alan heti ajatella että nuo kuvaukset sopii minuun.
Onko mitään keinoa miten tietoisesti muuttaa omaa ajattelumallia?
Joku säännöllinen harrastus olisi mukava johon uppoaisi energiaa ja saisi onnistumisen tunteen, niin ehkä tuntisi itsensä vähemmän huonoksi. Hankalaa vain löytää sellaista. Olen miettinyt hevosten hoitamista, sillä pidän eläimistä.
Pitäisikö hävetä itseä vai ei?
19
300
Vastaukset
- NikoS
Jos kehosi ei ole lihaksikas / jäntevä, voisit paria kiloa keventää järkevällä diettauksella. Liikunta ja keveä olo myös tuottaa mielihyvää tuottavia välittäjäaineita. Terapiassa voisi myös käydä uudelleen rakentaa itsetuntoa?
- Insinööri ismo
Sittenhän se varsinainen soppa syntyy jos ap eksyy terapiaan. Yhteiskunnan varoja taas aivan hukkaan, vaikka ihmisillä on oikeitakin ongelmia jonne ne varat tulisi laittaa! Läskit lähtee laihduttaen, ei terapialla. Itse olen 100 kiloinen, mutta tyytyväinen itseeni koska tiedän olevani sopiva.
- _Just stop it!
Esittäisikö yksikään mies vastaavaa ruikutusta ja vollotusta? Riippumatta siitä minkä näköinen on?
Herää ämmä, kaivat itse itsellesi hautaa omalla asenteellasi. Haluaisitko itse seurustella ihmisen kanssa jolla on yhtä negatiivinen omakuva? Pitäistkö sellaista ihmistä haluttavana ?- itsetunnoton 22v
En haluaisi, toki riippuen siitä miten paljon hän asiaa minulle toimittaisi.
En yleensä kuormita mieheni mieltä ulkonäköpaineillani, harmittaa vaan.
NikoS, nestettä on kerääntynyt tuon lääkityksen aikana ja olenkin pudottamassa.
Tavoitteena sellainen 55-58 kiloa ja nyt olen liikkunut päivittäin. - _Just stop it!
itsetunnoton 22v kirjoitti:
En haluaisi, toki riippuen siitä miten paljon hän asiaa minulle toimittaisi.
En yleensä kuormita mieheni mieltä ulkonäköpaineillani, harmittaa vaan.
NikoS, nestettä on kerääntynyt tuon lääkityksen aikana ja olenkin pudottamassa.
Tavoitteena sellainen 55-58 kiloa ja nyt olen liikkunut päivittäin.Huomaa nyt asennoituminen täälläkin. Monet itse huonolla itsetunnolla varustetut ihmiset nauttivat vallantunteesta saadessaan halveksua ja painaa toisen maan rakoon . Asenteellasi suorastaan kerjäät sitä., mahdollistutat sen, toimit magneettina sille.
- Kuntoa kehiin
itsetunnoton 22v kirjoitti:
En haluaisi, toki riippuen siitä miten paljon hän asiaa minulle toimittaisi.
En yleensä kuormita mieheni mieltä ulkonäköpaineillani, harmittaa vaan.
NikoS, nestettä on kerääntynyt tuon lääkityksen aikana ja olenkin pudottamassa.
Tavoitteena sellainen 55-58 kiloa ja nyt olen liikkunut päivittäin.168 cm:n mittainen on liian laiha 55 - 58 kg:na. Pysy nykyisissä mitoissasi, kiinteytä vain liikkuvalla tavalla, josta itse tykkäät, niin tulee tehtyä. Äläkä kuuntele sellaisia, joilla ei ole pienintäkään käsitystä asiasta.
- .............
No jo on, lihava rupuakka itkee. Kevennä se ylipainosi normaalipainoon, niin sitten voi ehkä olla helpompaa harrastella yksin ja miehen kanssa.
Ennen kuin alat heittää sovinistikommentteja, tiedoksesi etten ole mies!- Itsetunto=itsekuntoa
Mikä ylipaino ? Anoreetikkoko ihmisen pitää olla ? Sääli, että on olemassa naisiakin, joilla ei tiedot eikä ymmärrys riitä. Aloittaja ei tarvitse kuin liikuntaa, jumppaa ja punttia, että kiinteytyy. Painoasiat ovat ihan kondiksessa.
Aloittajalle: tekstissäsi on yksi hyvä sana; "tietoisesti". Unohda itsesi vähäksi aikaa, keskity johonkin muuhun kuin itseesi. Opiskele, harrasta, mene, tee, toimita ihan mitä mieleen juolahtaa tai mikä on oma toiveesi ja / tai haaveesi.
Mutta pääasia on, että lakkaat pyörittämästä levyä siitä, millaiseksi itsesi koet tai mitä luulet muitten sinusta ajattelevan, sillä on maailman vähiten merkitystä ihmisen elämässä. Häpeämällä et pääse mihinkään, et ainakaan tyydyttävään lopputulokseen, joten etsi positiivisempia tapoja tuntea asioita. - _Just stop it!
Itsetunto=itsekuntoa kirjoitti:
Mikä ylipaino ? Anoreetikkoko ihmisen pitää olla ? Sääli, että on olemassa naisiakin, joilla ei tiedot eikä ymmärrys riitä. Aloittaja ei tarvitse kuin liikuntaa, jumppaa ja punttia, että kiinteytyy. Painoasiat ovat ihan kondiksessa.
Aloittajalle: tekstissäsi on yksi hyvä sana; "tietoisesti". Unohda itsesi vähäksi aikaa, keskity johonkin muuhun kuin itseesi. Opiskele, harrasta, mene, tee, toimita ihan mitä mieleen juolahtaa tai mikä on oma toiveesi ja / tai haaveesi.
Mutta pääasia on, että lakkaat pyörittämästä levyä siitä, millaiseksi itsesi koet tai mitä luulet muitten sinusta ajattelevan, sillä on maailman vähiten merkitystä ihmisen elämässä. Häpeämällä et pääse mihinkään, et ainakaan tyydyttävään lopputulokseen, joten etsi positiivisempia tapoja tuntea asioita.Aivan.
En ole koskaan ymmärtänyt sitä kuinka jotkut antavat _kenen tahansa_ _ kuinka ilkeän tahansa_ muka mielipiteen sanella omat fiiliksensä, näkemyksensä ja itsetuntonsa. Kuka tahansa vähälahjainen villegalleko on paras asiantuntija sanomaan miten sinun pitäisi olla, miltä näyttää ja miten (häntä) parhaiten miellyttää?
Järjetöntä. Ja sitten joku onneton emäntä menettää siitä mielenrauhansa, yöunensa ja itsetuntonsa.
Järjetöntä.
- ..................
"Kun katson peiliin, ymmärrän että kaikki on ok."
Kaikki ei todellakaan ole ok, paksuperse.- _Just stop it!
Ei olekaan.
Sinun kohdallasi, ei tosiaan olekaan kaikki enää ihan ok. - ...................
_Just stop it! kirjoitti:
Ei olekaan.
Sinun kohdallasi, ei tosiaan olekaan kaikki enää ihan ok.Ainakin paremmin kuin aloittajalla kun ei tarvitse olemattomia murheita itkeä läskiperse tuolilla ja sipsipussi kädessä. Ja näkymätön nuora millä pompottaa ukkoaan toisessa.
En vaan voi sietää aloittajan kaltaisia läskiperserupulehmiä jotka hakevat ruoasta ja materiaalista itselleen lohduketta. - 1+10
................... kirjoitti:
Ainakin paremmin kuin aloittajalla kun ei tarvitse olemattomia murheita itkeä läskiperse tuolilla ja sipsipussi kädessä. Ja näkymätön nuora millä pompottaa ukkoaan toisessa.
En vaan voi sietää aloittajan kaltaisia läskiperserupulehmiä jotka hakevat ruoasta ja materiaalista itselleen lohduketta.Minäkään en voi ymmärtää sinun kaltaisia ihmisiä, jotka hakevat itsetunnon kohotusta sillä että väheksyvät muita ihmisiä. Ei sullakaan kaikki ole kondiksessa kun sulla on tuollaiselle tarvetta.
- Sir Von Baughen
Nonni,siinäpä oli taas sitten kattaus taattua Suoli24 sontaa."Kannustavia" sanoja piisaa.
Joo,ensinnäkään ei kannata välitää tämän palstan mielipiteistä.Näitä kusipäitä täällä riittää.Ovat vain itse epäonnistuineita jollain tavoin elämässä taikka katkeroituneita syystä tai toisesta.Täältä ei kannnata hakea galluppi kelpoista tietoa.
Mutta,ensinnäkin,luottaisin siihen mitä sieltä peilistä näkyy.Kaunis nuori nainen
ja ihan sopusuhtaiset mitat.Mitä tulee tuohon tunteeseen että katselee kauniimpia niin se voi olla osittain huonon itsetunnon syytä.Ja toisaalta,mitä sitten vaikka katselisi,sinun kanssahan se avomies on eikä niiden muiden.Joten olet miehesi mielestä kaunein ja sympaattisin ihminen hänelle.
Ja tosiaan,jos haluat viedä ajatuksia muualle niin aloita ihmeessä hevostenhoitaminen.Siinä aika menee varmasti mukavasti ja joutuu olla keskittynyt kaiken muuhun kuin ajatuksiin.
Jep,älä tosiaan välitä tämän palsan saastasta,ne aukoo kaikille päätä.
Ei muuta kuin hyvää kesän jatkoa::)- vcxvxcxcv
Tuskin oma puoliso on kenenkään mielestä kaunein/komein maailmassa. Tärkein hän ehkä voi olla.
Mutta totta puhut noin muuten. Harrastukset ovat hyvä asia, koska pitävät ihmisen liikkeessä eikä jää niin paljon aikaa istua koneella ja miettiä omaa surkeuttaan.
Kannattaa myös oppia nauramaan itselleen eikä ottaa elämää niin vakavasti. Tärkeintä on kuitenkin nauttia elämästä eikä miellyttää muita. Olet avomiehen saanut, joten et varmasti mikään toivoton tapaus ole. Turhaa on verrata itseään muihin, koska tärkeämpää on keskittyä kehittämään itseään.
- Moikka.
Tämä on vähän huono foorumi tuollaisille kyselyille, sillä täällä on niin paljon naisvihaajia. Mutta jos etsit sisäistä rauhaa, niin ehdottomasti suosittelen meditaatiota, ja jooga on hyvä harrastus muutenkin. Voin suositella jotain lukemista, tai pistää linkkejä jos enemmän kiinnostaa. Siitä olen varma, että et onnea löydä vaikka olet viisi kiloa laihempi tai lihavampi.
- Se täytyy löytää ite
Tiedätkö, sen ajattelumallin voi muuttaa positiiviseksi ihan yhtälailla, kun olet sen muuttanut negatiiviseksikin. Niin, siis kun sinä ihan itse valitset kuunnella vaan sitä negatiivista puolta, vertailla itseäsi ja vaatia itseltäsi mahdottomia: kukaan muu ei pysty siihen! Jos joku tulee ja sanoo vaikka, että "sinulla on läski pe*se, laihduta!" ja sinulla on hyvä itsetunto ja osaat pitää puolesi, niin riippumatta takamuksesi koosta sinä tokaiset hyvin kylmästi "vedä pääsi omasta hanuristasi ensin pois ja yritä katsoa maailmaa kirkkain silmin, ääliö! Minä teen mitä tahdon, pilaa sinä oma päiväsi miten lystäät!" ja sen jälkeen jatkaisit matkaa ja unohtaisit tyypin.
Nyt et. Koska sinä jäät jauhamaan, et lopeta omaa ajattelun jankuttamistasi, et keksi siihen heti sataa positiivista asiaa suojaamaan itseäsi, etkä siis tunne itseäsi. Haluat onnistumisen tunteita, muttet usko että pystyt siihen: onnistumaan pystyy vain jos uskoo siihen, eikä silti joka kerran onnistu. Jokainen huipppu-urheilijakin tietää tämän, että vaikka uhraisit koko elämäsi onnistumiselle ja treenaisit, se katkera kalkki saattaa tulla kohdalle, että et onnistukaan ja petyt. Itsetunnon pitää silti kestää se. Se ei siis ole sama asia.
Et osaa olla kiitollinen mistään. Sinä itsekin luettelet kaikkea, myös ettet ole yksin. Sinulla on avomies ja parisuhde, mutta ehei. Sinä keksit vain masentavia asioita, säälit itseäsi, vertaat ja itseasiassa, tiedätkö, se ei tee sinusta yhtään nöyrempää eikä mukavampaa, se ei tee sinusta parempaa ihmistä ollenkaan. Vaan epäkiitollisen ja itserakkaan: ja tästäkin varmaan alat sääliä itseäsi opitun mallin mukaan, mutta asiat muuttuu tekemällä.
Käännytä siis itsesi joka päivä ymmärtämään, ettei sinun kuulu päästä sen helpommalla kuin muidenkaan, eikä sinun tarvitse olla sen erikoisempikaan. Sinulla on miljoona asiaa mistä olla kiitollinen, luettele ne joka päivä. Oletko liikuntavammainen? Onko kasvosi vaurioituneet? Puuttuuko jäseniä? Niin, mitä siis... Mahaa tulee koska muuten ei taivu ja etkös sinä ole ihan itse tautuointisi ottanut? Ota vastuu päätööksistäsi, jos otat tatuointeja, ei kaikki niistä tykkää. Jos et ota, ei tykkää silti. kaikki eivät tule koskaan tykkäämään sinusta, eikä tarvitsekaan.
Olet siis kiittämätön, vaadit liikaa, hoet itsellesi negatiivisia asioita, harrastat ja teet liian vähän, etenkin sinua innostavia asioita.
Mieti näitä asioita, mieti myös mistä itsetunto ja -varmuus oikeasti kehittyy ja tulee: se ei ole rakettitiedettä. Mietiskele sitä ja yritä keksiä ratkaisu kuuntelemalla sisintäsi.
Itsesäälillä ja negatiivisuudella et tule saamaan mitään. Se on jo kokeiltu... tai siis, saithan sä niillä yhden lääkekuurin, mutta siitäkin hyötyi lähinnä lääketeollisuus. Mieti siis millä huomionsa kannattaa hakea, itseltään, elämältään ja rakkaudeltaan. Siinä ratkaisu. - juu ja lopta
typerien voguen, cosmopolitanin ja muiden roskalehtien lukeminen. Ei niissä ole asiasisältöä. Jokainen sivu on mainos anorektikosta, kalliita hajuvesiä, vinkkejä miten pitää mies tyytyväisenä, ihan kuin sinun tyytyväisyydellä ei olisi väliä tai se tulisi miehesi kautta. Käytä aivoja!!!!! Lue mieluummin tiede lehteä.
Mene ja osta kaupasta suklaata silloin kun mieli tekee!!! Paskaakos kukaan muu on sinun vartaloa tai mitään sinussa arvostelemaan, paitsi paskaa käytöstä, mutta sehän sinulla on kohtelias. Omasta ulkonäöstä epävarma ihminen ei ole viehättävä. Ei myöskään liian itsevarma. Yleensä kaikissa on joku huvittava piirre, epäsopusuhtainen piirre mutta se on persoonallista.
Jos mies haikailee sporttisen perän perään, yrittäköön metsästää sellaista vaikka kuntosalilta. Minulle ainakin tärkeintä toisessa on se aivojumppa, realismi ja "sinut itsesi kanssa" oleminen. Ihmiset jotka eivät voi sietää itseään, kohdistavat sen muihin ja jauhot menee suuhun, silloin kun joku antaa palaa realismin palaa takaisin ja sillä aksentilla, ettei mikään jää epäselväksi.- sorry vaan
kirjoitusvirheet lol
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti27717688Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist245676- 1232642
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar172162Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361795Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?1111047- 59973
Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto32941Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?45941