Pikalaihdutus!

Kopioin viestini. SUOSITTELEN!

LENTOEMÄNTÄDIEETTI


Haluaisin jakaa kommentteja kyseisestä (pika)dieetistä.

http://terveyspalvelut.com/lentoemantadieetti/
http://eliisaseliisas.webs.com/lentoemntdieetti.htm


Kävin dieetin aikana päivisin kevyessä toimistotyössä, mutta yritin hyötyliikkua niin paljon kuin mahdollista ja iltaisin harrastin vähintään tunnin hikiliikuntaa (jumppaa, juoksua, salilla jne.)


Aloitin maanantaina, jolloin aamun lähtöpaino oli 58,8. (Olen nainen, 168 cm). Ensimmäinen päivä sujui kepeästi. Loppudieetin ajan oli suurimman osan ajasta todella hyvä, kevyt, mukava olo, mutta nälkäkin oli ja vähän heikko olo. Motivaatio oli kuitenkin suuri. Dieetin aikana olisin voinut nukkua enemmän. Yöunet jäivät syystä tai toisesta usein n. 6 tuntiin.


Tiistaina paino oli 57,2, keskiviikkona en mitannut, torstaina 56,6 ja perjantaina (tadaa!) 56,2. Eli nestettä, ja mitä lie, on poistunut tähän mennessä yhteensä 2,6 kiloa. Oli sitten pysyvää tai ei, näytän tänään hemmetin hyvältä! ;) Aion jatkaa samaan malliin vielä muutaman päivän, lisäten energiaa dieettiin ja liikuntaa myös. Jatkan ehkäpä parannetulla lentoemäntädieetillä: http://www.martat.fi/keskustelu/keskustelunurkka/?x33061=217799

Tsemppinä tämä dieetti kyllä toimii! Tästä on hyvä jatkaa.


Perusterveille, normaalipainoisille (jotka haluavat tiputtaa nopeasti pari lisäkiloa) ja niille, jotka tiedostavat, että kyseessä on pikadieetti, eikä pysyvä ratkaisu:

Suosittelen!

En ole tainnut kaupassa nähdä rasvatonta jauhenlihaa.. Kevyt jauhenlihaa, kyllä, mutta ei siinä paljoa vähempää rasvaa ole kuin normaalisti. :/ Eli mistä sitä sitten saisi?

No paljonkos olet laihtunut? Aloitusviestisi oli 11.7 eli 2 viikkoa on kulunut.