Olen 19-vuotias nainen. Täytän elokuun puolessa välissä 20 vuotta ja tahdon näyttää hyvältä kun näin pyöreitä vuosia täytetään. : D Olen 165/57 tällä hetkellä ja tahtoisin tässä n. kuukauden aikana saada äkkiä 5 kiloa pois. Onko vinkkejä ja ehdotuksia, jotta pääsisin tavoitteeseeni? Haluan tuntea itseni hyväksi, paluuta kun alle kaksikymppiseksi ei enää ole!
Pikalaihdutus!
3
145
Vastaukset
- deelei
Kopioin viestini. SUOSITTELEN!
LENTOEMÄNTÄDIEETTI
Haluaisin jakaa kommentteja kyseisestä (pika)dieetistä.
http://terveyspalvelut.com/lentoemantadieetti/
http://eliisaseliisas.webs.com/lentoemntdieetti.htm
Kävin dieetin aikana päivisin kevyessä toimistotyössä, mutta yritin hyötyliikkua niin paljon kuin mahdollista ja iltaisin harrastin vähintään tunnin hikiliikuntaa (jumppaa, juoksua, salilla jne.)
Aloitin maanantaina, jolloin aamun lähtöpaino oli 58,8. (Olen nainen, 168 cm). Ensimmäinen päivä sujui kepeästi. Loppudieetin ajan oli suurimman osan ajasta todella hyvä, kevyt, mukava olo, mutta nälkäkin oli ja vähän heikko olo. Motivaatio oli kuitenkin suuri. Dieetin aikana olisin voinut nukkua enemmän. Yöunet jäivät syystä tai toisesta usein n. 6 tuntiin.
Tiistaina paino oli 57,2, keskiviikkona en mitannut, torstaina 56,6 ja perjantaina (tadaa!) 56,2. Eli nestettä, ja mitä lie, on poistunut tähän mennessä yhteensä 2,6 kiloa. Oli sitten pysyvää tai ei, näytän tänään hemmetin hyvältä! ;) Aion jatkaa samaan malliin vielä muutaman päivän, lisäten energiaa dieettiin ja liikuntaa myös. Jatkan ehkäpä parannetulla lentoemäntädieetillä: http://www.martat.fi/keskustelu/keskustelunurkka/?x33061=217799
Tsemppinä tämä dieetti kyllä toimii! Tästä on hyvä jatkaa.
Perusterveille, normaalipainoisille (jotka haluavat tiputtaa nopeasti pari lisäkiloa) ja niille, jotka tiedostavat, että kyseessä on pikadieetti, eikä pysyvä ratkaisu:
Suosittelen! - giraffffi
En ole tainnut kaupassa nähdä rasvatonta jauhenlihaa.. Kevyt jauhenlihaa, kyllä, mutta ei siinä paljoa vähempää rasvaa ole kuin normaalisti. :/ Eli mistä sitä sitten saisi?
- 10%jauhis
No paljonkos olet laihtunut? Aloitusviestisi oli 11.7 eli 2 viikkoa on kulunut.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti26717307Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist235557- 1162605
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar162106Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361782Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?1111021- 59962
Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?45914Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto32913