Olen 19-vuotias nainen. Täytän elokuun puolessa välissä 20 vuotta ja tahdon näyttää hyvältä kun näin pyöreitä vuosia täytetään. : D Olen 165/57 tällä hetkellä ja tahtoisin tässä n. kuukauden aikana saada äkkiä 5 kiloa pois. Onko vinkkejä ja ehdotuksia, jotta pääsisin tavoitteeseeni? Haluan tuntea itseni hyväksi, paluuta kun alle kaksikymppiseksi ei enää ole!
Pikalaihdutus!
girafffi
3
155
Vastaukset
- deelei
Kopioin viestini. SUOSITTELEN!
LENTOEMÄNTÄDIEETTI
Haluaisin jakaa kommentteja kyseisestä (pika)dieetistä.
http://terveyspalvelut.com/lentoemantadieetti/
http://eliisaseliisas.webs.com/lentoemntdieetti.htm
Kävin dieetin aikana päivisin kevyessä toimistotyössä, mutta yritin hyötyliikkua niin paljon kuin mahdollista ja iltaisin harrastin vähintään tunnin hikiliikuntaa (jumppaa, juoksua, salilla jne.)
Aloitin maanantaina, jolloin aamun lähtöpaino oli 58,8. (Olen nainen, 168 cm). Ensimmäinen päivä sujui kepeästi. Loppudieetin ajan oli suurimman osan ajasta todella hyvä, kevyt, mukava olo, mutta nälkäkin oli ja vähän heikko olo. Motivaatio oli kuitenkin suuri. Dieetin aikana olisin voinut nukkua enemmän. Yöunet jäivät syystä tai toisesta usein n. 6 tuntiin.
Tiistaina paino oli 57,2, keskiviikkona en mitannut, torstaina 56,6 ja perjantaina (tadaa!) 56,2. Eli nestettä, ja mitä lie, on poistunut tähän mennessä yhteensä 2,6 kiloa. Oli sitten pysyvää tai ei, näytän tänään hemmetin hyvältä! ;) Aion jatkaa samaan malliin vielä muutaman päivän, lisäten energiaa dieettiin ja liikuntaa myös. Jatkan ehkäpä parannetulla lentoemäntädieetillä: http://www.martat.fi/keskustelu/keskustelunurkka/?x33061=217799
Tsemppinä tämä dieetti kyllä toimii! Tästä on hyvä jatkaa.
Perusterveille, normaalipainoisille (jotka haluavat tiputtaa nopeasti pari lisäkiloa) ja niille, jotka tiedostavat, että kyseessä on pikadieetti, eikä pysyvä ratkaisu:
Suosittelen! - giraffffi
En ole tainnut kaupassa nähdä rasvatonta jauhenlihaa.. Kevyt jauhenlihaa, kyllä, mutta ei siinä paljoa vähempää rasvaa ole kuin normaalisti. :/ Eli mistä sitä sitten saisi?
- 10%jauhis
No paljonkos olet laihtunut? Aloitusviestisi oli 11.7 eli 2 viikkoa on kulunut.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Klaukkalan onnettomuus 4.4
Klaukkalassa oli tänään se kolmen nuoren naisen onnettomuus, onko kellään mitään tietoa mitä kävi tai ketä onnettomuudes1215725Yleltä tyrmäävä uutinen
Ylen uutisen mukaan Raamattu on keksitty n. 2600. Putoaako kristinuskolta pohja kokonaan alta pois? https://yle.fi/a/744721868Riitta-Liisa ja Toni Roponen: Ero! Riitta-Liisa Roponen kertoo asiasta Instagramissa.
Riitta-Liisa ja Toni Roponen eroavat. Riitta-Liisa Roponen kertoo asiasta Instagramissa. – Talvi on ollut elämäni synk211252Pakko kertoa mies
Äitini tietää, että olen ihastunut sinuun. 😳 halusin että hän näkisi sinun kuvan ja pyysin googlaamaan sinua. Kommentti1111213Sinä vain tulit elämääni
Ja joku tarkoitus sillä on ollut. Näyttämään mitä olen ja kuinka arvokas voisin olla. Se muutti ja käänsi elämäni suunna861083Millaisia ajatuksia on kaivatusta ja tilanteestanne tänään?
Kerro omista mietteistäsi tai lähetä terveisiä. Ehkä hän lukee ja lähettää sinulle takaisin omia mietteitään.48995- 64961
- 64906
Kuulin että Metsa Manille kaavaillaan Maaseudun Sivistysliiton kunniakirjaa ja jotain
muutakin huominosoitusta. Syystä että on on elvyttänyt huomattavasti videoillaan vanhemman väen englanninkielentaitoja.23867Tiesitkö mies
Kuinka paljon mulla oli tunteita sua kohtaan? Jos et tiennyt,olisiko tietäminen vaikuttanut tapahtumiin? Ihmettelen kyll59865