VHH-uskovaiset puhuu usein siitä että heidän elimistönsä on saavuttanut rasvapolttotilan, tilan jossa elimistö imee puskalaisia paremmin energiaa rasvasta.
Onko tästä rasvapolttoisuudesta jotain painavaa faktaa, vai onko tämä vain yksi korulause isossa kirjassa?
Rasvapolttoisuus
epäilen olemassaoloa
9
72
Vastaukset
- kj.mattiIa
Samaa voisi kysyä ortopedi Heikkilän lanseeraamasta "sokerinpoltto" -vaiheesta.
- VHH ateisti
Jos uskoo rasvanpolttotilaan, niin silloin uskoo myös sorinpolttovaiheeseen, ei toista ilman toista. Vain mitä?
- kj.mattiIa
Niin varmaankin.
Uskoonhan koko VHH perustuu. - joku vaan
Ihminen kun kuluttaa valtaosan energiastaan rasvasta niin kyllä tuollainen rasvanpolttotila on olemassa. Sokerinpolttovaihekin on olemassa, sokerin käyttö lisääntyy kun fyysinen rasitus lisääntyy. Sillä ei vaan ole mitään tekemistä syödyn hiilihydraatin kanssa paitsi se, että hiilihydraattia käytetään hiilihydraattivarastojen täyttöön.
- ___________________-
kj.mattiIa kirjoitti:
Niin varmaankin.
Uskoonhan koko VHH perustuu.mihis kopiomattilan KOK on unohtunut. skarppaa trolli, jos pystyt, vai pystytkökään???????
- niinpä...
joku vaan kirjoitti:
Ihminen kun kuluttaa valtaosan energiastaan rasvasta niin kyllä tuollainen rasvanpolttotila on olemassa. Sokerinpolttovaihekin on olemassa, sokerin käyttö lisääntyy kun fyysinen rasitus lisääntyy. Sillä ei vaan ole mitään tekemistä syödyn hiilihydraatin kanssa paitsi se, että hiilihydraattia käytetään hiilihydraattivarastojen täyttöön.
Rasvanpoltto on siis vähän sama kuin ajaisi autoa niin että neljästä sylinteristä vain yksi toimii. Liikkuu, mutta suuria tehoja on turha pyytää.
Hiilareita tarvii tarkkailla vain jos on ongelmia sokerin kanssa. Kohtuus kuitenkin kaikessa, myös hiilareissa, ei elimistö loputtomiin jaksa pilkkoa ylimääräistä sokeria. Mutta missä menee riittävän ja liiallisen raja missäkin meilessä... - kj.mattiIa
joku vaan kirjoitti:
Ihminen kun kuluttaa valtaosan energiastaan rasvasta niin kyllä tuollainen rasvanpolttotila on olemassa. Sokerinpolttovaihekin on olemassa, sokerin käyttö lisääntyy kun fyysinen rasitus lisääntyy. Sillä ei vaan ole mitään tekemistä syödyn hiilihydraatin kanssa paitsi se, että hiilihydraattia käytetään hiilihydraattivarastojen täyttöön.
Siis...
Heikkilän mukaan on sokerinpolttovaihe (jolloin elimistö polttaa vain sokeria)
ja rasvanpolttovaihe (jolloin elimistö polttaa vain rasvaa).
Uskokoon ken haluaa uskoa.
Uskoonhan koko VHH perustuu. - joku vaan
kj.mattiIa kirjoitti:
Siis...
Heikkilän mukaan on sokerinpolttovaihe (jolloin elimistö polttaa vain sokeria)
ja rasvanpolttovaihe (jolloin elimistö polttaa vain rasvaa).
Uskokoon ken haluaa uskoa.
Uskoonhan koko VHH perustuu.Ihmisellä ei. Jollain hedelmälepakolla taitaa olla tuollainen sokerinpolttovaihe.
Ei VHH perustu uskoon. Eri ihmisten vaan on helpompi vähentää eri ruoka-aineita ja voimakkaat verensokerin vaihtelut luovat nälkää. Itsellä saattaa runsashiilihydraattisen aterian jälkeen olla verensokeri toistakymmentä mmol/l ja kun se laskee jonnekin 7 pintaan niin tulee nälkä.
Lisäksi kyllä siinä hiilihydraatisssakin on energiaa. Kuivista hiilihydraattilisukkeista en välitä joten hiilihydraatin mukana tulee myös rasvaa. Syön siis paljon mieluummin vähähiilihydraattisia kasviksia rasvaisella kastikkeella kuin kuivia keitinpottuja. Molemmissa on sama määrä energiaa.
- joku vaan
Parempi vertaus on kylläkin maatieajo isolla vaihteella ja pienellä kaasulla.
Hiilihydraatin tarve riippuu liikkumisesta, jos ei liiku tai liikunnan tahti on hidas niin hiilihydraattia tarvitaan vähän. 100 g kyllä riittää ja sillä vielä liikkuukin ihan mukavasti jos liikunta ei ole raskasta. Rasvasta tehdyillä ketoaineillakin tulee toimeen ja proteiinista saadaan tehtyä ihan glukoosiakin eli hiilihydraatin määrä voi olla todella matala pitkään.
Toisaalta ihminen tulee kyllä toimeen miltei pelkällä hiilihydraatillakin pitkiä aikoja. Irlannin köyhät elivät 1800-luvulla miltei pelkästään perunalla. Puutostaudit olivat yleisiä ja ihmisten kunto surkea, sotilaiksi eivät tahtoneet kelvata.
Jos on sokeriherkkä niin sitten vaikuttaa myös hiilihydraatin laatu ja kertamäärä. Pilkkominen ei ole ongelma, hiilihydraatti pilkkoutuu helposti mutta jos on insuliiniresistanssinen niin glukoosin varastoituminen rasvana ei onnistu.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "1134892Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella293543No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol452430- 501558
- 411480
Jätä minut rauhaan
En pidä sinusta. Lopeta seuraaminen. Älä tulkitse keskustelutaitoa tai ystävällisyyttä miksikään sellaiseksi mitä ne eiv241334- 141222
- 271128
- 1651089
Olen oikeasti aika mukava
Vaikka itse sanonkin. Tunnemyrsky sekoitti mieltä silloin ja annoin aika kahjon kuvan itsestäni.221057