VHH-uskovaiset puhuu usein siitä että heidän elimistönsä on saavuttanut rasvapolttotilan, tilan jossa elimistö imee puskalaisia paremmin energiaa rasvasta.
Onko tästä rasvapolttoisuudesta jotain painavaa faktaa, vai onko tämä vain yksi korulause isossa kirjassa?
Rasvapolttoisuus
9
67
Vastaukset
- kj.mattiIa
Samaa voisi kysyä ortopedi Heikkilän lanseeraamasta "sokerinpoltto" -vaiheesta.
- VHH ateisti
Jos uskoo rasvanpolttotilaan, niin silloin uskoo myös sorinpolttovaiheeseen, ei toista ilman toista. Vain mitä?
- kj.mattiIa
Niin varmaankin.
Uskoonhan koko VHH perustuu. - joku vaan
Ihminen kun kuluttaa valtaosan energiastaan rasvasta niin kyllä tuollainen rasvanpolttotila on olemassa. Sokerinpolttovaihekin on olemassa, sokerin käyttö lisääntyy kun fyysinen rasitus lisääntyy. Sillä ei vaan ole mitään tekemistä syödyn hiilihydraatin kanssa paitsi se, että hiilihydraattia käytetään hiilihydraattivarastojen täyttöön.
- ___________________-
kj.mattiIa kirjoitti:
Niin varmaankin.
Uskoonhan koko VHH perustuu.mihis kopiomattilan KOK on unohtunut. skarppaa trolli, jos pystyt, vai pystytkökään???????
- niinpä...
joku vaan kirjoitti:
Ihminen kun kuluttaa valtaosan energiastaan rasvasta niin kyllä tuollainen rasvanpolttotila on olemassa. Sokerinpolttovaihekin on olemassa, sokerin käyttö lisääntyy kun fyysinen rasitus lisääntyy. Sillä ei vaan ole mitään tekemistä syödyn hiilihydraatin kanssa paitsi se, että hiilihydraattia käytetään hiilihydraattivarastojen täyttöön.
Rasvanpoltto on siis vähän sama kuin ajaisi autoa niin että neljästä sylinteristä vain yksi toimii. Liikkuu, mutta suuria tehoja on turha pyytää.
Hiilareita tarvii tarkkailla vain jos on ongelmia sokerin kanssa. Kohtuus kuitenkin kaikessa, myös hiilareissa, ei elimistö loputtomiin jaksa pilkkoa ylimääräistä sokeria. Mutta missä menee riittävän ja liiallisen raja missäkin meilessä... - kj.mattiIa
joku vaan kirjoitti:
Ihminen kun kuluttaa valtaosan energiastaan rasvasta niin kyllä tuollainen rasvanpolttotila on olemassa. Sokerinpolttovaihekin on olemassa, sokerin käyttö lisääntyy kun fyysinen rasitus lisääntyy. Sillä ei vaan ole mitään tekemistä syödyn hiilihydraatin kanssa paitsi se, että hiilihydraattia käytetään hiilihydraattivarastojen täyttöön.
Siis...
Heikkilän mukaan on sokerinpolttovaihe (jolloin elimistö polttaa vain sokeria)
ja rasvanpolttovaihe (jolloin elimistö polttaa vain rasvaa).
Uskokoon ken haluaa uskoa.
Uskoonhan koko VHH perustuu. - joku vaan
kj.mattiIa kirjoitti:
Siis...
Heikkilän mukaan on sokerinpolttovaihe (jolloin elimistö polttaa vain sokeria)
ja rasvanpolttovaihe (jolloin elimistö polttaa vain rasvaa).
Uskokoon ken haluaa uskoa.
Uskoonhan koko VHH perustuu.Ihmisellä ei. Jollain hedelmälepakolla taitaa olla tuollainen sokerinpolttovaihe.
Ei VHH perustu uskoon. Eri ihmisten vaan on helpompi vähentää eri ruoka-aineita ja voimakkaat verensokerin vaihtelut luovat nälkää. Itsellä saattaa runsashiilihydraattisen aterian jälkeen olla verensokeri toistakymmentä mmol/l ja kun se laskee jonnekin 7 pintaan niin tulee nälkä.
Lisäksi kyllä siinä hiilihydraatisssakin on energiaa. Kuivista hiilihydraattilisukkeista en välitä joten hiilihydraatin mukana tulee myös rasvaa. Syön siis paljon mieluummin vähähiilihydraattisia kasviksia rasvaisella kastikkeella kuin kuivia keitinpottuja. Molemmissa on sama määrä energiaa.
- joku vaan
Parempi vertaus on kylläkin maatieajo isolla vaihteella ja pienellä kaasulla.
Hiilihydraatin tarve riippuu liikkumisesta, jos ei liiku tai liikunnan tahti on hidas niin hiilihydraattia tarvitaan vähän. 100 g kyllä riittää ja sillä vielä liikkuukin ihan mukavasti jos liikunta ei ole raskasta. Rasvasta tehdyillä ketoaineillakin tulee toimeen ja proteiinista saadaan tehtyä ihan glukoosiakin eli hiilihydraatin määrä voi olla todella matala pitkään.
Toisaalta ihminen tulee kyllä toimeen miltei pelkällä hiilihydraatillakin pitkiä aikoja. Irlannin köyhät elivät 1800-luvulla miltei pelkästään perunalla. Puutostaudit olivat yleisiä ja ihmisten kunto surkea, sotilaiksi eivät tahtoneet kelvata.
Jos on sokeriherkkä niin sitten vaikuttaa myös hiilihydraatin laatu ja kertamäärä. Pilkkominen ei ole ongelma, hiilihydraatti pilkkoutuu helposti mutta jos on insuliiniresistanssinen niin glukoosin varastoituminen rasvana ei onnistu.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti26517118Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist235517- 1152592
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar152076Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361775Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?1111007- 59959
Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?45899Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto32897