Heippa!
Mitä mieltä olette, korvaako kesätyöni liikunnan tilapäisesti, kun teen maalaushommia raksalla 8h päivässä?
Ajattelin, että jos se nyt vastaisi edes yhtä juoksulenkkiä tms. etten nyt ihan pullistu kun hetkeen en ehdi salille&jumppaan joka päivä.
On niin fyysisesti väsynyt olo työpäivän jälkeen että salilla/jumpassa ei saa tehoja irti, joten onko fiksumpaa jättää menemättä? Aikakin on työpäivän jälkeen kortilla,kun lisäksi pitäisi tehdä kotityöt ja opinnäytettä.......
Projektiluontoinen kesätyöni kestää ehkä vain viikon, joten tekeekö se liikaa hallaa laihdutukselleni/urheilulleni jos skippaan muut urheilut sen ajaksi?
Kiitos paljon jos jaksatte vastata asiallisesti :)
Korvaako työni liikunnan tilapäisesti?
2
63
Vastaukset
- viikko sinne tai tän
No ei se kyllä juoksulenkkiä korvaa, kuin korkeintaa kalorikulutuksen osalta.
Maalaustyö on varmasti hyvää matalatehoista liikuntaa, mutta kyllä sen lisäksi olisi hyvä repäistä vähän kovempitehoinenkin liikunta pyrähdys.
Ei laihduttamista hoideta liikummalla vaan syömällä.
Yhden viikon nyt voi olla vaikka aidan seipäänä, tuota on turha murehtia. - Köllykkä kaks
Maalaaminen kuluttaa n. 210 kcal / tunti (70 kiloisella), eli korvaat 8 tunnin työllä jumpan moninkertaisesti. (Aerobic kuluttaa n. 470 kcal / tunti 70 kiloisella.) Työssä tehtyä liikuntaa ei missään nimessä pidä aliarvioda!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti26517199Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist235536- 1152595
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar162087Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361778Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?1111013- 59961
Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?45909Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto32904