Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Pistelyä!

    Hei!
    Osaisittekohan vastata mistä pistely johtuu ?
    Lähes aina kun lähden juoksemaan alkaa pistely joko oikealla, tai vasemmalla puolella melkein kylkiluitten alta. Tämä häiritsee enkä pysty juoksemaan kunnolla koko matkaa. Jossakin vaiheessa se helpottaa, kun 'nojaan' alaspäin kädet suorina, ja hengitän sisään ja ulos rauhallisesti. Se ei kuitenkaan kestä kauaa, että taas alkaa pistely.
    Veljelläni ja muutamalla kaverillanikin on lähes samat oireet.
    Ja yleensä kun lähden juoksemaan, niin olen syönyt 1-2 h aikasemmin, joten se ei voi johtua siitäkään... Voisittekohan kertoa mahdollisemman monipuolisesti vinkkejä tähän, mikä auttaisi, onko teillä tämmöistä ja niin pois päin (= !
    KIITOS todella paljon vastanneille !
    Tämä rajoittaa paljon juoksuani...
    4143
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Muutama rivi alempana on tällainen keskustelu.

    http://keskustelu.suomi24.fi/node/4172410

    Tarkoitatko ihan tavallista kylkippistoa joka tuntuu yleensä oikealla puolella?

    Hidasta vauhtia...

    Äänestä

    Älä syö mitään 3-4h ennen lenkkiä. 1-2h liian vähän aikaa.

    Äänestä

    Okei kiitos.
    olen kyllä välillä syönyt paljon ennenkin (esim 5h mut sillon kunnolla) ja venytellytkin alussa.
    Ja vauhtin hitaus tai kovees ei auta mtn .. pitää kokella tota hengitystä, nenästä sisään, suusta ulos jne :):)

    Äänestä

    • kovuus*

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    auttakaapiankiitos kirjoitti:

    Hei!
    Osaisittekohan vastata mistä pistely johtuu ?
    Lähes aina kun lähden juoksemaan alkaa pistely joko oikealla, tai vasemmalla puolella melkein kylkiluitten alta. Tämä häiritsee enkä pysty juoksemaan kunnolla koko matkaa. Jossakin vaiheessa se helpottaa, kun 'nojaan' alaspäin kädet suorina, ja hengitän sisään ja ulos rauhallisesti. Se ei kuitenkaan kestä kauaa, että taas alkaa pistely.
    Veljelläni ja muutamalla kaverillanikin on lähes samat oireet.
    Ja yleensä kun lähden juoksemaan, niin olen syönyt 1-2 h aikasemmin, joten se ei voi johtua siitäkään... Voisittekohan kertoa mahdollisemman monipuolisesti vinkkejä tähän, mikä auttaisi, onko teillä tämmöistä ja niin pois päin (= !
    KIITOS todella paljon vastanneille !
    Tämä rajoittaa paljon juoksuani...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu