ketoosi ja kahvi

Kahvi ei nosta insuliinitasoa jos siihen ei laita sokeria.

Kahvi ei ole niin diureetti kuin väitetään ja pitkällä aikavälillä se saattaa jopa laittaa turvottamaan.. Kahvi estää hivenaineiden imeytymistä. Joillakin se myös nostaa insuliinitasoja, vaikka ei olisikaan sokeria/hiilaria maidosta mukana. Kahvi nostaa kortisolitasoja (stressiä) ja se estää aineenvaihduntaa toimimasta kunnolla. Pidemmällä aikavälillä kahvin piristävä vaikutus myös loppuu ja siihen kasvaa riippuvuus-suhde josta ei ilman vieroitusoireita pääse irti. Vaikka kehutaan että kahvi olisi terveellistä, niin paremmat antioksidantit on mm. mustikassa ja tummassa suklaassa, ilman aivoja sotkevaa kofeiiniä. Myös vihreä tee on loistavaa, mutta siinä on hiukan kofeiiniä ja se on vielä pahempi hivenaineiden, varsinkin raudan imeytymisessä, kuin kahvi. Kahvin kehutaan parantavan toiseen asten diabetestä, mutta VHH on siihen paljon parempi. VHH myös piristää, varsinkin se hiilaripöhnä ruokailun jälkeen jää pois. Kokeileppa lopettaa se litkiminen niin olet pirteämpi ja näillä hinnoilla rikkaampi. Pari päivää hedari ja väsymystä, mutta burana auttaa. Jos nyt kuitenkin juot niin älä missään nimessä ruokailun yhteydessä tai sen päälle, tai jää ruoan hivenaineet imeytymättä. Noita hivenaineita sun aivot ja kilpirauhasesi tarvitsee, usko pois.