Täällä on nyt ollu kaikennäköistä juttua paastoamisesta, kannattavuudesta, terveellisyydestä jne jne, niin ajattelin kertoa oman kokemuksen 10 päivän paastosta.
Olen 157cm pitkä ja alussa 56kg painoinen 27 vuotias tyttö. En siis erikoisemmin ylipainoinen, mutta kroppa oli melko löysä ja laihduttamisen/treenauksen aloittaminen hankalaa. Kaverit ehdotti tätä paastoa ja päätin kokeilla.
N 5 päivää ennen paaston alkua jätin pois kahvin ja kiinteän ruoan, söin paljon hedelmiä, vihanneksia ja keittoja. Vikan päivän vain hedelmiä. Paastojuomaan tarvitaan tuota vaahterapalmusiirappia, tuoreita sitruunoita ja cayennepippuria. Lisäksi saa juoda vettä ja yrttiteetä (join myös vihreää teetä).
Paaston aloitus oli helppoa, olihan kroppani jo tottunut vähään energiamäärään. Juoma on hyvää kun löytää sopivan suhteen sitruunamehun ja siirapin kanssa, cayennepippuri antaa mukavaa tujua.
Tyhjennykseksi kokeilin merisuolavettä - ei toiminut minulla, joten hain apteekista Klauber suolaa ja toimii! Tosi pahanmakuista,mutta kyllä sen kesti :) Tyhjennyksen tein kahtena ekana aamuna, ja paristi loppupuolella (oisko ollut kuudes ja vika aamu).
Ensimmäiset päivät palelin todella paljon, ja vaikka lisäsin pippuria vilu ei lähtenyt. Nälkä ei ollut missään vaiheessa. Kolmantena päivänä ei ollut enää viluongelmaakaan.
Paaston jälkeen kiloja lähti n 5 ja terveellisen elämän aloittaminen oli todella helppoa! Olen aikamoinen vehnähiiri, joten todella tarvitsin tätä kuuria että pääsin hiilareista eroon. Paino on pysynyt samassa vielä paaston jälkeenkin, pidän 1 nestepäivän viikossa juoden tuota paastojuomaa, ja olen lisännyt vihreän teen juontia muun terveellisen ruoan lisäksi.
Tätä paastoa voin lämpimästi suositella kaikille! Siirapista saa kaikki tarvittavat hiven- ja kivennäisaineet ja siinä on tarpeeksi energiaa jotta pysyy virkeänä. Olin koko paastonajan töissä ja lenkkeilinkin hieman (en täysillä kuitenkaan). Eli normaalia elämää, ilman ruokaa vain :)
Vaahterapalmusiirappi-sitruunamehu Paasto
6
1976
Vastaukset
Olen kaksi kertaa kokeillut vaahterapalmu siirappi diettiä.. Kyllä on tehokas juttu!!
Mutta tämä Klauber suola, suolen tyhjennys oli aika raju koettelemus.. Jos vielä yritän samaa uudestaan niin kyllä pitää olla wessa vieressä!
Kolme ensimmäistä päivää olivat tosi nälkäisiä mutta sitten elimistö tasaantui ja nälän tunne katosi.. Suosittelen- jj
hyvä nin
- CarrYa
Voiko tuota vaahterapalmusiirappia korvata millään? Sehän on ihan tuhottaman hintaista eikä sovi opiskelijan kukkaroon.
- gadsrftyr
itse ajattelin kanssa kokeilla, teittekö glaubersuolan lisäksi, muita suolihuuhteluita, oeln jostain lukenut että jotkut käyttävät suolihuuhtelupussia tjnt? Ja että jos ei tee niitä niin tulisi päänsärkyä?
- 2x.pv.suolihuuhtelu
Suolihuuhtelu pitää tehä VÄHINTÄÄN kerran päivässä KOKO paaston ajan, mutta suositellaan kahtena kertana päivässä, eli aamuin ja illoin, joka oman kokemukseni mukaan todellakin kannattaa..olo meinaan pysyy paljon parempana!!!!
- Ei pelotella!
En usko tuohon juttuun ja en varsinkaan että vieläpä kaksi kertaa päivässä!
Jos on tehokas tee ja tyhjentyy kerran päivässä, niin riittää vähempikin huuhtelu.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti26717307Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist235557- 1162605
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar162106Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361782Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?1111021- 59962
Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?45914Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto32913