Aloin VHH ruokavaliolle n. 2,5 vuotta sitten, sitä ennen olen hallinut painoa huonoin tuloksin vähärasvaisilla ruokavalioilla.
Tilanne oli aloittaessa se, että kahvia en juonut 6 vuoteen, kun vatsa ja suolisto ei kestänyt. Vatsakatarri ja krooninen suolisto ongelma oli jatkuva riesa. Lisäksi tuli vielä laktoosi intoleranssi.
Parantelin niitä jättämäällä kovat rasvat vieläkin vähemälle. Söin vatsahappoa vähentäviä pillereitä aika usein toistuviin vatsakatarri ongelmiin. Lisäksi vielä ongelmia aiheutti ylipaino jota yritin hallita syömällä joka toinen tunti jotain pitkäkuituista hiilihydraattia. paino oli kuitenkin jatkuvasti yli 90 kg (pituus vajaat 170cm )
Sitten luin Ruotsalaisesta lehdestä kokemuksen jolla paino putosi 146 kg:stä 74 kg rasvasten ruokien syönnillä. Päätin kokeilla, hiilarit pois ja tilalle rasvat.
Tuli melkoinen yllätys, painon pudotukseen olin tosin varautunut 1,5 kk - 7kg.
Mutta vatsakatarri ja suolisto ongelmat lähtivät saman tien, perässä seurasi laktoosi intoleranssi joka lähti myös. Muutaman kuukauden päästä kokeilin juoda tavallista maitoa ja kaskumaa ei minkäänlaisia oireita. Vuoden päästä aloin kokeilemaan kahvia, ei oireita, nyt juon kahvia montakupillistä päivässä.
Vhh:n aloittamisen jälkeen en ole sairastunut yhtään vatsakatarria, ei yhtään ilmavaivoja, ripulia. Elän täysin normaalia elämää, ei nälkää, vessakäynnit vähentyneet murto-osaaan aiemmasta, paino hallinassa jne. Olen todella positiiviesti yllättynyt :)
n. 20 vuotta elämästäni meni järettömän vähärasvaisen ruokavalion takia painon kanssa taistelemiseen ja lisäksi jatkuvista mahaongelmista kärsimiseen.
Nyt vaimo on testannut muutaman kuukauden, paino alimillaan 15 vuoteen, aiemmin vaivanneet suolisto ongelmat myös historiaa.
Ps, sukulaismies jolla on 2 tyypin diabetes, sai sen hallintaan VHH:lla aamusokeri 5,5. Hän jotui sairaalaan myyräkuumeen takia, siellä huomasivat pepereista että hänellä on 2 tyypin diabetes, joten antoivat sairaalan diabetesruokaa joka koostui lähes pelkistä hiilareista. 4 päivän päästä aamu sokeri oli noussut 19, lääkäri huolestui ja ihmetteli, että mistä tämä johtui, johon SM vastasi että tämä johtuu teidän ns, diabetes ruokavaliosta.
Kokemuksia VHH:sta
Xccx
2
70
Vastaukset
- moi Veijo!
Hoonon soomesi kyllä tunnistaa, turha piileskellä feikkinimimerkin takana!
- rasvaista menoa
Oletko ihan terve? Veijohan on tervetullut tälle palstalle aina kun haluaa.
Se, oletko sinä tervetullut on sitten aivan toinen juttu.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti28117958Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist245730- 1332662
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar172197Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3371805Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?1111063- 59976
Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto33961Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?45958