Vapaa kuvaus

. . . . . . . . . . . . . . . Kotimaa: --- Koulutus: --- Ammatti: Muu Siviilisääty: --- Lapset: --- Messenger: [email protected]

Aloituksia

2

Kommenttia

48

  1. Alussa+ei+kannata+liikaa+liikkua,+tai+treenata.+Tunnin+liikunnalla+poltetut+kalorit+syö+minuutissa,+eli+liikunnan+jälkeen+voi+tulla+mieliteko/ruokahalu.toki+aivan+kevyt+kävely+on+ok,+mutta+ihan+totta+kun+minä+aloitan+laihdutuksen,+lepäilen+sängyssä+ja+katselen+seinällä+olevaa+telkkaria.alussa+pääasia+Pieni+määrä+2+dl+ruokaa+ja+hieman+pitkät+ruokavälit+ja+puhdasta+vettä+välillä.koskaan+en+suosittele+herkkupäivää,+jos+on+päässyt+siihen+laihdutusputkeen.++laihtuessahan+on+se+pieni+ruoka+todella+hyvää,+keho+kiittää+siitä+kun+saa+jotain.pitkä+ruokaväli,++ite+aloitan+mustalla+2+kuppia+40+asteista+kahvia,+sitten+1+ruoka+aikaisintaan+12,+mieluummin+13-14.+laihdutuksen+edistyessä+voi+tulla+oikea+nälkä+jo+aamulla,+joten+ruoka-ajat+muuttuvia,+vain+Pieni+määrä+on+se+juttu.monta+asiaa+on+parempi+lopettaa+kuin+vähentää.+oluet+ja+kaikki+alkot,+karamellit,+leipäkin+on+hyvä+lopettaa+jos+pystyy.Lopuksi,++nuorena+on+helppo+laihduttaa,+kun+vain+puolittaa+annoksen,+mutta+eläkeiässä+se+on+todella+vaikeaa+ja+joka+kerta+vaikeampaa.