sos-kriisikeskus

Vapaa kuvaus

MIELI Suomen Mielenterveys ry on kansanterveys- ja kansalaisjärjestö. Se edistää Suomessa asuvien mielenterveyttä, tekee ehkäisevää mielenterveystyötä ja rakentaa vapaaehtoisen kansalaistoiminnan edellytyksiä mielenterveyden alalla.

MIELI Kriisikeskus Helsinki tarjoaa nopeaa kriisiapua ja varhaiskuntoutumista. Periaatteena on järjestölähtöinen matalan kynnyksen apu selviytymisen tukena.

Kriisityön keskeisiä muotoja ovat neuvonta ja ohjaus, kriiseistä tiedottaminen, psykososiaalinen tuki, ryhmätoiminta sekä itsemurhien ehkäisy. Kriisiauttamisen lähtökohta on asiakkaan kokema kriisi tai vaikea elämäntilanne. Yhteyttä voi ottaa nimettömästi ja ilman lähetettä.

Tässä profiilissa vastaa sekä kriisityön ammattilaisia että koulutettuja vapaaehtoisia. Huomioithan , että profiilissa vastaajina toimii useita eri henkilöitä ja näin ollen yksityisviestien lähettämistä ei suositella. Jos haluat keskustella tarkemmin omasta tilanteestasi , pyydämme ottamaan yhteyttä joko Kriisipuhelimeen taikka Tukinettiin.

Linkit: https://mieli.fi/fi, http://www.tukinet.net

Hakusanat: mielenterveys, itsemurha

Aloituksia

0

Kommenttia

1410

  1. Hei,

    Hyvä, että kirjoitit tänne, sillä keskustelu ja vertaistuki voivat helpottaa ja tuoda uusia näkökulmia.

    Laitan tähän lisäksi vinkkejä ja linkkejä auttavista tahoista, joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja matalalla kynnyksellä.

    - Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/

    Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy mm. MIELI Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

    Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Esimerkiksi MIELI Kriisichat, joka on ma-ke avoinna klo 15–19 ja to klo 15-21.

    Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.

    - MIELI Kriisipuhelin

    Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.

    - Kriisikeskukset

    Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Osassa yksiköistä myös etävastaanotto on mahdollinen. Yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/

    Ystävällisin terveisin

    MIELI kriisikeskus/Kata
  2. Hei kaikki, joilla itsellänne tai läheisellänne on itsetuhoisia ajatuksia,

    Itsetuhoisista ajatuksista kannattaisi keskustella ammattilaisen kanssa. On olemassa monia auttavia tahoja, joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja matalalla kynnyksellä. Ao. palveluista voi halutessaan saada tukea ja vinkkejä myös muuhun avun hakemiseen.

    - Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/

    Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy mm. MIELI Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

    Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.

    Joka viikko maanantaista keskiviikkoon klo 15-19 ja torstaina klo 15-21 on MIELI Kriisichat päivystys, jossa voi jutella kahden kesken päivystäjän kanssa. Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.

    - MIELI Kriisipuhelin

    Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin Kriisipuhelin päivystää 24/7 numerossa 09 2525 0111.

    - Kriisikeskukset

    Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Osassa yksiköistä myös etävastaanotto on mahdollinen. Yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/

    Akuutissa tilanteessa kannattaa olla yhteydessä oman alueen psykiatriseen päivystykseen tai soittaa 112.

    Ystävällisin terveisin
    MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata
  3. Hei,

    Hyvä, että kirjoitit tänne ja saitkin jo hyviä vinkkejä.

    On olemassa myös monia auttavia tahoja, joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja matalalla kynnyksellä. Ao. palveluista voi halutessaan saada tukea ja vinkkejä myös muuhun avun hakemiseen.

    - Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/

    Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy mm. MIELI Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

    Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.

    Joka viikko maanantaista keskiviikkoon klo 15-19 ja torstaina klo 15-21 on MIELI Kriisichat päivystys, jossa voi jutella kahden kesken päivystäjän kanssa. Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.

    - MIELI Kriisipuhelin

    Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin Kriisipuhelin päivystää 24/7 numerossa 09 2525 0111.

    - Kriisikeskukset

    Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Osassa yksiköistä myös etävastaanotto on mahdollinen. Yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/

    Akuutissa tilanteessa soita 112.

    Ystävällisin terveisin
    MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata
  4. Hei,

    Itsetuhoiset ajatukset kannattaisi ottaa puheeksi jonkin auttavan tahon kanssa. On olemassa monia auttavia tahoja, joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja matalalla kynnyksellä. Ao. palveluista voi halutessaan saada tukea ja vinkkejä myös muuhun avun hakemiseen.

    - Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/

    Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy mm. MIELI Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

    Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.

    Joka viikko maanantaista keskiviikkoon klo 15-19 ja torstaina klo 15-21 on MIELI Kriisichat päivystys, jossa voi jutella kahden kesken päivystäjän kanssa. Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.

    - MIELI Kriisipuhelin

    Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin Kriisipuhelin päivystää 24/7 numerossa 09 2525 0111.

    - Kriisikeskukset

    Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Osassa yksiköistä myös etävastaanotto on mahdollinen. Yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/

    Akuutissa tilanteessa soita 112.

    Lämpimin terveisin
    MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata
  5. Hei kaikki, joilla itsellänne tai läheisellänne on itsetuhoisia ajatuksia,

    Itsetuhoisista ajatuksista kannattaisi keskustella ammattilaisen kanssa. On olemassa monia auttavia tahoja, joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja matalalla kynnyksellä. Ao. palveluista voi halutessaan saada tukea ja vinkkejä myös muuhun avun hakemiseen.

    - Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/

    Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy mm. MIELI Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

    Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.

    Joka viikko maanantaista keskiviikkoon klo 15-19 ja torstaina klo 15-21 on MIELI Kriisichat päivystys, jossa voi jutella kahden kesken päivystäjän kanssa. Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.

    - MIELI Kriisipuhelin

    Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin Kriisipuhelin päivystää 24/7 numerossa 09 2525 0111.

    - Kriisikeskukset

    Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Osassa yksiköistä myös etävastaanotto on mahdollinen. Yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/

    Ystävällisin terveisin
    MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata
  6. Hei,

    Hyvä, että kirjoitit tänne. Usein keskustelu helpottaa ja tuo uusia näkökulmia. Jos haluat keskustella tilanteestasi ulkopuolisen auttavan tahon kanssa, niin laitan tähän tiedoksi infoa niistä.

    - Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/

    Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy esimerkiksi MIELI Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

    Lisäksi ma-ke klo 15–19 ja to klo 15–21 on aikuisten kahdenkeskinen MIELI Kriisichat, jossa voi jutella päivystäjän kanssa mistä tahansa mielessä olevasta huolesta tai hankalasta elämäntilanteesta.

    Tukinetissä on lisäksi monenlaisia ryhmächattejä ja keskusteluryhmiä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Esimerkkeinä Parisuhde, koti ja perhe ryhmä: https://tukinet.net/teemat/parisuhde-koti-ja-perhe-1801261251/forum/ sekä Apua, mikä ihmissuhde! ryhmä https://tukinet.net/teemat/apua-mika-ihmissuhde/forum/ sekä isille suunnatut MASI-chatit https://tukinet.net/teemat/masi-chat-isien-avoin-keskusteluryhma/ryhmachatit/

    Tukinetin kaikki palvelut saa käyttöönsä rekisteröitymällä palveluun anonyymisti. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin rekisteröitymistä.

    Keskusteluapua kriisissä on mahdollista saada matalalla kynnyksellä myös:

    - MIELI Kriisipuhelin

    MIELI Kriisipuhelin päivystää 24/7 numerossa 09 2525 0111.


    Ystävällisin terveisin
    MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata
  7. Hei ja tiedoksi kaikille, jotka sairastatte kaksisuuntaista mielialahäiriötä tai skitsoaffektiivista häiriötä tai olette sairastavien läheisiä,

    Vinkkaan Kaksisuuntaiset ry:n Tukinetistä löytyvistä ryhmächateistä, jotka ovat avoimia kaikille kohderyhmään kuuluville. Chatteihin osallistutaan anonyymisti nimimerkillä.

    Chatit löytyvät täältä: https://tukinet.net/toimijat/kaksisuuntaiset-ry/

    Tukinetistä löytyy paljon muutakin sekä ryhmä- että yksilömuotoista tukea elämän eri tilateisiin.

    Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/

    Ystävällisin terveisin
    MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata
  8. Hei,

    Saitkin jo hyviä vinkkejä, mutta vastaan silti vielä minäkin. Laitan tähän alle tiedoksi infoa eri auttamistahoista, joista saa vertaistukea, mutta lisäksi myös ammattimaista keskustelutukea. Keskustelu ammattilaisen tai vertaisen kanssa voi helpottaa ja tuoda uusia näkökulmia.

    - Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/

    Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy esimerkiksi MIELI Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

    Lisäksi ma-ke klo 15–19 ja to klo 15–21 on aikuisten kahdenkeskinen MIELI Kriisichat, jossa voi jutella päivystäjän kanssa mistä tahansa mielessä olevasta huolesta tai hankalasta elämäntilanteesta.

    Tukinetissä on lisäksi monenlaisia ryhmächattejä ja keskusteluryhmiä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Ryhmächattejä on useita lähes päivittäin ja aiheitakin laidasta laitaan. Tukinetin etusivun chat-karusellista näkee mitä on juuri nyt käynnissä ja mitä seuraavaksi tulossa. Keskusteluryhmät ovat esimoderoituja, joten niihin on turvallista kirjoittaa aroistakin asioista.

    Tukinetin kaikki palvelut saa käyttöönsä rekisteröitymällä palveluun anonyymisti. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin rekisteröitymistä.


    Ystävällisin terveisin
    MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata
  9. Hei kaikille,

    Laitan tähän alle vinkiksi, kuinka huolehtia mielenterveydestä kriisin aikaan: 14 vinkkiä, artikkelin, jos jotakuta asia kiinnostaa.

    https://mieli.fi/artikkelit/kuinka-huolehtia-mielenterveydesta-kriisin-aikaan-14-vinkkia/

    Keskustelu ammattilaisen tai vertaisen kanssa voi helpottaa ja tuoda uusia näkökulmia. Tässä vinkkejä tahoista, joihin voi olla yhteydessä matalalla kynnyksellä ja anonyymisti.

    - Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/

    Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy esimerkiksi MIELI Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

    Lisäksi ma-ke klo 15-19 ja to klo 15-21 on aikuisten kahdenkeskinen MIELI Kriisichat, jossa voi jutella päivystäjän kanssa mistä tahansa mielessä olevasta huolesta tai hankalasta elämäntilanteesta.

    Tukinetissä on myös monenlaisia ryhmächattejä ja keskusteluryhmiä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.

    Tukinetin kaikki palvelut saa käyttöönsä rekisteröitymällä palveluun anonyymisti. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin rekisteröitymistä.

    Keskusteluapua kriisissä on mahdollista saada matalalla kynnyksellä myös:

    - MIELI Kriisipuhelin

    Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin MIELI Kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.


    Ystävällisin terveisin
    MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata
  10. Hei kaikille ja tiedoksi:

    Jos kaipaatte keskustelua ilmastonmuutokseen tai ympäristökriisiin liittyen, niin sitä on tarjoilla Tukinetissä Ympäristö ja tulevaisuus mielessä -hankkeen toimesta sekä kahdenkeskisenä että ryhmämuotoisena. https://tukinet.net/toimijat/ymparisto-ja-tulevaisuus-mielessa-hanke/

    Tukinetistä löytyy monia muitakin sekä yksilö- että ryhmämuotoisia palveluita, joihin voi halutessaan tutustua osoitteessa: https://tukinet.net/

    Tukinetissä asioidaan anonyymisti ja sen käyttö on maksutonta.

    Ystävällisin terveisin
    MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata
  11. Hei,

    Lyhyessä viestissäsi et maininnut oletko kertonut kokemastasi kiusaamisesta vanhemmillesi tai opettajalle koulussa? Jos et vielä ole, niin kannustan sinua kertomaan.

    Laitan tähän lisäksi vinkkejä ja linkkejä auttavista tahoista, joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja matalalla kynnyksellä.

    - Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/

    Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy mm. MIELI Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

    Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja ryhmächattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.

    Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.

    - Sekasin-chat https://sekasin.fi/

    Sekasin-chat on valtakunnallinen keskustelualusta 12–29-vuotiaille. Sekasin-chatissa voit keskustella mieltäsi askarruttavasta kysymyksistä tai aiheista nimettömänä ja luottamuksellisesti. Chatissa päivystävät järjestöjen ammattilaiset sekä koulutetut vapaaehtoiset. Chat on avoinna: arkisin 9 – 24, viikonloppuisin 15 – 24.

    Ystävällisin terveisin
    MIELI kriisikeskus/Kata
  12. Hei,

    Hyvä, että kirjoitit tänne! Toivottavasti voit kertoa tilanteestasi kaikesta huolimatta vanhemmillesi tai jollekulle turvalliselle aikuiselle esim. koulussa. Laitan tähän lisäksi vinkkejä ja linkkejä auttavista tahoista, joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja matalalla kynnyksellä.

    - Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/

    Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy mm. MIELI Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

    Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja ryhmächattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.

    Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.

    - Sekasin-chat https://sekasin.fi/

    Sekasin-chat on valtakunnallinen keskustelualusta 12–29-vuotiaille. Sekasin-chatissa voit keskustella mieltäsi askarruttavasta kysymyksistä tai aiheista nimettömänä ja luottamuksellisesti. Chatissa päivystävät järjestöjen ammattilaiset sekä koulutetut vapaaehtoiset. Chat on avoinna: arkisin 9 – 24, viikonloppuisin 15 – 24.

    Ystävällisin terveisin
    MIELI kriisikeskus/Kata
  13. Hei kaikille,

    Jos kaipaatte keskustelua ilmastonmuutokseen tai ympäristökriisiin liittyen, niin sitä on tarjoilla Tukinetissä Ympäristö ja tulevaisuus mielessä -hankkeen toimesta sekä kahdenkeskisenä että ryhmämuotoisena. https://tukinet.net/toimijat/ymparisto-ja-tulevaisuus-mielessa-hanke/

    Tukinetistä löytyy monia muitakin sekä yksilö- että ryhmämuotoisia palveluita, joihin voi halutessaan tutustua osoitteessa: https://tukinet.net/

    Tukinetissä asioidaan anonyymisti ja sen käyttö on maksutonta.

    Ystävällisin terveisin
    MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata
  14. Hei kaikille,

    Laitan tähän vinkiksi Tukinetistäkin löytyvän Inkotuki-hankkeen, joka tarjoaa neuvonta- ja tukipalveluita ihmisille, joilla on anaali-inkontinenssia eli ulosteen ja/tai suolikaasun karkailua sekä heidän läheisilleen.

    Tukinetissä hanke järjestää Inkotuki-ryhmächatkertoja.

    Tukinetissä voi myös kirjoittaa Inkotuki -neuvonta- ja tukipalvelun kautta työntekijöillemme milloin vain, jos haluaa yksilöllistä neuvontaa tai tukea. Työntekijät pyrkivät vastaamaan noin viikon sisällä. Samalle kirjoittajalle sitoudutaan vastaamaan enintään viisi kertaa.

    Täältä löytyy sekä ryhmächatit että kahdenkeskinen tuki: https://tukinet.net/toimijat/inkotuki-hanke-finnilco-ry/

    Tukinetistä löytyy paljon muitakin palveluita, joita voi käyttää anonyymisti ja maksutta, kun elämässä on kriisi- tai ongelmatilanne, johon kaipaa tukea. https://tukinet.net/

    MIELI kriisikeskus/Kata
  15. Hei,

    Itsetuhoisista ajatuksista kannattaisi keskustella ammattilaisen kanssa. On olemassa myös monia auttavia tahoja, joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja matalalla kynnyksellä. Ao. palveluista voi halutessaan saada tukea ja vinkkejä myös muuhun avun hakemiseen. Myös vertaistukea löytyy.

    - Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/

    Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy mm. MIELI Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

    Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.

    Joka viikko maanantaista keskiviikkoon klo 15-19 ja torstaina klo 15-21 on MIELI Kriisichat päivystys, jossa voi jutella kahden kesken päivystäjän kanssa. Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.

    - MIELI Kriisipuhelin

    Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin Kriisipuhelin päivystää 24/7 numerossa 09 2525 0111.

    - Kriisikeskukset

    Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Osassa yksiköistä myös etävastaanotto on mahdollinen. Yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/

    Ystävällisin terveisin
    MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata
  16. Hei,

    Hyvä, että kirjoitit tänne. Tilanteesi vaikuttaa raskaalta.

    On olemassa monia auttavia tahoja, joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja matalalla kynnyksellä. Etenkin itsetuhoiset ajatukset kannattaisi ottaa puheeksi. Ao. palveluista voi halutessaan saada tukea ja vinkkejä myös muuhun avun hakemiseen.

    - Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/

    Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy mm. MIELI Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

    Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.

    Joka viikko maanantaista keskiviikkoon klo 15-19 ja torstaina klo 15-21 on MIELI Kriisichat päivystys, jossa voi jutella kahden kesken päivystäjän kanssa. Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.

    - MIELI Kriisipuhelin

    Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin Kriisipuhelin päivystää 24/7 numerossa 09 2525 0111.

    - Kriisikeskukset

    Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Osassa yksiköistä myös etävastaanotto on mahdollinen. Yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/


    Lämpimin terveisin
    MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata
  17. Hei kaikille,

    Laitan tähän alle vinkiksi, kuinka huolehtia mielenterveydestä kriisin aikaan: 14 vinkkiä, artikkelin:

    https://mieli.fi/artikkelit/kuinka-huolehtia-mielenterveydesta-kriisin-aikaan-14-vinkkia/

    Keskustelu ammattilaisen tai vertaisen kanssa voi helpottaa ja tuoda uusia näkökulmia. Tässä vinkkejä tahoista, joihin voi olla yhteydessä matalalla kynnyksellä ja anonyymisti.

    - Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/

    Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy esimerkiksi MIELI Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

    Lisäksi ma-ke klo 15-19 ja to klo 15-21 on aikuisten kahdenkeskinen MIELI Kriisichat, jossa voi jutella päivystäjän kanssa mistä tahansa mielessä olevasta huolesta tai hankalasta elämäntilanteesta.

    Tukinetissä on myös monenlaisia ryhmächattejä ja keskusteluryhmiä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.

    Tukinetin kaikki palvelut saa käyttöönsä rekisteröitymällä palveluun anonyymisti. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin rekisteröitymistä.

    Keskusteluapua kriisissä on mahdollista saada matalalla kynnyksellä myös:

    - MIELI Kriisipuhelin

    Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin MIELI Kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.


    Ystävällisin terveisin
    MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata
  18. Hei kaikille,

    Jos kaipaatte keskustelua ilmastonmuutokseen, ympäristökriisiin tai luontokatoon liittyen, niin sitä on tarjoilla Tukinetissä Ympäristö ja tulevaisuus mielessä -hankkeen toimesta sekä kahdenkeskisenä että ryhmämuotoisena. https://tukinet.net/toimijat/ymparisto-ja-tulevaisuus-mielessa-hanke/

    Tukinetistä löytyy monia muitakin sekä yksilö- että ryhmämuotoisia palveluita, joihin voi halutessaan tutustua osoitteessa: https://tukinet.net/

    Tukinetissä asioidaan anonyymisti ja sen käyttö on maksutonta.

    Ystävällisin terveisin
    MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata
  19. Hei kaikille,

    Jos kaipaatte keskustelua ilmastonmuutokseen tai ympäristökriisiin liittyen, niin sitä on tarjoilla Tukinetissä Ympäristö ja tulevaisuus mielessä -hankkeen toimesta sekä kahdenkeskisenä että ryhmämuotoisena. https://tukinet.net/toimijat/ymparisto-ja-tulevaisuus-mielessa-hanke/

    Tukinetistä löytyy monia muitakin sekä yksilö- että ryhmämuotoisia palveluita, joihin voi halutessaan tutustua osoitteessa: https://tukinet.net/

    Tukinetissä asioidaan anonyymisti ja sen käyttö on maksutonta.

    Ystävällisin terveisin
    MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata
  20. Hei,

    Hyvä, että kirjoitit tänne. Vertaistuki voi olla hyvä voimavara. Joskus myös ammattimainen keskusteluapu voi olla tarpeen. Et viestissäsi maininnut oletko hakenut / saanut jonkinlaista ulkopuolista apua tilanteeseesi.

    Laitan tähän siis vinkiksi ryhmächattejä, joissa voi keskustella mm. seuraavista aiheista: Askarruttaako syöminen, ruoka tai liikunta? Onko oma kehosuhde vinksallaan?

    Syömishäiriöliitto – SYLI ry:llä on Tukinetissä ryhmächattejä, joissa voi keskustella edellä mainituista https://tukinet.net/teemat/syli-chat-1903200558/ryhmachatit/

    Myös Etelän-SYLI ry:llä on Tukinetissä ryhmächattejä, joissa voi jakaa mm. syömiseen, liikkumiseen tai kehonkuvaan liittyviä haasteita yhdessä ryhmäläisten ja vertaistukiohjaajien kanssa. https://tukinet.net/teemat/etelan-sylin-ryhmachat/ryhmachatit/

    Chatit ovat avoimia kaikille, joita teemat koskettavat ja keskustelut niissä käydään anonyymisti nimimerkeillä.

    Tukinetistä löytyy paljon muitakin palveluita, joista voi halutessaan saada sekä henkilökohtaista että ryhmämuotoista tukea. https://tukinet.net/

    Osassa palveluista edellytetään anonyymiä rekisteröitymistä sivustolle, osaan pääsee ilmankin.

    Ystävällisin terveisin
    MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata
    21. 5 / 71
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt