maarit.ojamaki
35 -vuotias neljän lapsen äiti, työskentelen kerho-ohjaajana lasten parissa. Harrastan vatsatanssia, käsitöitä, lukemista ja kaikenlaista pientä puuhastelua.
Kotimaa: ---
Koulutus: ---
Ammatti: Muu
Siviilisääty: ---
Lapset: ---
Liittynyt sitten
Muokkaa profiilia23 aloitusta · 128 kommenttia
- tosi paljon mahtavasta suorituksesta! Tosi upeeta! Ehkä tämä antaa meille muille lisää tsemppiä omaan kamppailuun. Aurinkoista kevättä kaikille.
- paastoa pariin kertaan ja täytyy sanoa, että siitä tuli kyllä hyvä olo jälkikäteen. Pari ekaa päivää ovat yhtä helv....ä, mutta kun päänsärky helpottaa niin loppu onkin sitten tosi ihanaa. Kahvinjuojana se tuottaa jonkin verran vieroitusoireita, mut niistäkin selviää. Itse olen ollut mehupaastolla, jossa join sokerittomia mehuja ja vähärasvaista liha/kanalientä. Olen itse ajatellut taas ryhtyä moiseen, mutta se todellakin vaatii hyvin suunnitellun paasto-ohjelman laskeutumisineen ja nousemisineen. Ihan tosta vaan se ei tule onnistumaan. Paastosin ekalla kerralla 5 päivää ja tokalla 9 päivää. Puhdistautumisen kuona-aineista hoidin clauber-suolalla (joka kyllä on tosi kamalaa)Apteekista saa valmiita suolihuuhtelujuttuja, mut mun mielestä se hoituu kyllä kotikonsteinkin.
- ainaki on auttanut se, että saa muilta kannustusta ja tukea. Minusta ryhmässä on muutenki mukavampaa. Se lisää itselläkin motivaatiota kun pitää ilmoittaa toisille aina viikottain paino. Minulle ainaki sopii tällainen ryhmätyöskentely. Tsemppiä vaan kaikille.
- Pyhätunturilta. Viime viikko meni lomaillessa, joten pisteitä ei laskettu. Nyt alkaa taas arki rutiinit ja painontarkkailu. Paino on junnannut pari viikkoo samassa. Aamulla vaaka näytti 85 ,joten se 1,6kg tuli loman aikana takasi, mut en lannistu vaan jatkan sitkeesti. Katsoin kalenteria ja huomasin että maaliskuu on oikein synttärijuhlia täynnä. Kaikki kummilapset täyttää vuotensa silloin ja muitakin sukulaisia löytyi, jotka viettävät juhliaan. Taytyy vaan yrittää olla syömättä kaikkia herkkuja ja nauttia kohtuudella. Palailen asiaan ens viikolla.
- tiedoista. Nyt voin herkutella, kun tiedän oikeat pistemäärät, kiitos!
- sä haluat laihtua jos kerran olet normaalipainoinen jo? Anteex vaan, mut ylipainoisena tollanen ottaa lievästi sanottuna päähän. Ole onnellinen ja nauti elämästäs ja anna parin kilon olla. Kyllä se kuule on vähän toista pudottaa pari kiloo ku parikymmentä kiloo.
- ei ollut mikään kehuttava, mut miinusta kuitenki. -200g näytti vaaka, mut tunnustan että liikkuminen on jäänyt vähemmälle tällä viikolla ja alkuviikosta olin vatsataudissa en jaksanu nousta sängynpohjalta mihkaan. Mut en murehdi, onhan tässä vielä aikaa kesään. Hitaasti ja varmasti tulee pysyvämpiä tuloksia kuin nopeesti huhkimalla. Laitan maanantaina viestiä taas. hyvät viikonloput kaikille!
- oli mulla -600g eli yhteensä pudonnut 1,6kg. nyt oon vatsataudissa, joten kiloja lähtee mut väärillä tavoilla. Tsemppiä kaikille!
- vaan kaikille. Terveisiä Naantalin kylpylästä. oli kivaa ja tunnustan, että tuli myös syötyä ja vähän juotuakin tavallista enemmän. En ole käynyt tänään vaa´alla, mutta tiedän ettei se ainakaan miinusta näytä. Ilmoittelen taas perjantaina tota painoo, mut en anna masennuksen nyt yllättää, vaikka kauhee morkkis onkin tosta viikonlopusta. Eiks ne luvannu hiukan mukavampia ulkoiluilmoja niin täytyy ottaa sauvat käteen ja lähtee sivakoimaan. Tsemppiä vaan kaikille ryhmäläisille ja muillekin! Kyllä tämä tästä vielä iloksi muuttuu, vai mitä?
- Heippa kaikille! Aattelin laittaa tässä oman perjantaipainon eli 83,4 kg. Viime viikosta siis -600g. Viikonloppuna menen mieheni kanssa kylpylään ja voi olla että sillä reissulla tulee ehkä vähän syöpöteltyä ja ehkä vähän juotuaki. Maanantaina voi olla paha morkkis, jos paino on noussu, mut sit tsempataan taas loppu viikko! Täytyyhän sitä joskus hemmotella itteään, vai mitä ootte mieltä? Tsemppiä vaan kaikille ja hyvää viikonloppua! Nähdään taas ens viikolla.
- käyn aamulla vessassa käynnin jälkeen pelkät pikkarit jalassa.
- eli maanantaiaamuna 85 kg ja tänään 84 kg eli laskusuunnassa mennään. JES! Viikonloppuna on tulossa vieraita, joten saas nähdä kui se vaikuttaa maanantain pinoon, mut en ota stressiä. VIELÄ! Mä olen kyllä ollut koko viikon hyvinki kurinalaisesti ilman herkkuja, joten suotakoon se PIENI herkku nyt viikonloppuna. Pitäähän sitä joskus itseään hemmotella, vai mitä mieltä te muut ootte? Mä en ainakaan pysty edes siihen, että olisin täytin ilman herkkuja. Mä tulisin niin kiukkuseksi ja ärtyneeksi, ettei mua katselisi ja kuuntelisi kukaan. Hyvää viikonloppua kaikille ja ulkoilkaa paljon.
- listaan omat mittani: pituus 160cm ja paino 85kg. Tavoite on 15-20kg pois.
- vaan mukaan meidän ryhmään. On tosi mukava saada uusia tuttavuuksia. yhdessä on paljon hauskempaa taistella kiloja vastaan kuin yksin yrittää, vai mitä? Ilmotellaan maanantaina tuloksista.
- vaikka vaaka välillä näyttää enemmän. Se kuuluu tähän laihdutukseen. Kuukautiskierto tekee omat kepposensa ja jos oot syöny tosi suolasta niin se näkyy heti kropassa. Älä nyt vaan lannistu vaan jatkat sinnikkäästi. Kyllä se siitä laskee.
- onneks olkoon tosi mahtavasta saavutuksesta! Toi jos mikä pistää kyllä tsemppaamaan itseään. Tulee ajatus, et kun toikin pystyy niin miksen minäkin. Tosi upeeta! Jatka vaan samaan malliin.
- toi napostelu. Huomaan itelin ku esim. luen jotain kirjaa tai kattelen tv:tä, niin jotain tekee mieli koko ajan napostella. Kasvikset ja hedelmät ja marjat ovat hyviä vaihtoehtoja. Ite kuorin suuren kipollisen porkkanoita ja napostelen niitä. Joskus otan pakkasesta sulaan marjoja ja syön niitä. Banaani on hedelmistä huonoin vaihtoehto, sillä siinä on sokeria aika paljon, mutta muut on ihan hyviä. Kannattaa kokeilla vaikka hedelmäsalaattia.
- jos haluaa ei täällä kai ole mitään erityisiä kriteerejä sille kuka saa tulla mukaan ja kuka ei. Mukava saada uusia tuttavuuksia.
- niin mikä olis hyvä päivä ilmoittaa painoaan muille? Mulla vaaka näytti tänä aamuna 84,8 kg ilman vaatteita. Olisko maanantai hyvä päivä vai joku muu? Ilmotelkaa.
- tosi hyvä nimiehdotus. Mitä mieltä muut ootte?