miksi tavara ei tule käsiin? 185 oon pitkä ja painan 96kg! Käsipainoja löytyy ja tanko jossa on rautaa siis kotona nostelen ja säännöllisesti 3 kertaa viikossa eikö se riitä? Ja olen harrastanut painojen nostelua kauan siksi alkaakin tuntua turhauttavalta ku tuntuu vaan että edelleen olen se sama siima käsi kun ennenkin käsissä ei ole oikein lihaksia eikä myöskään läskiä! Ainut mitä oon saanu kehitettyä on raamit eli hartioihin on vähä leveyttä tullu! Olen myös käyttänyt heraproteiinia mutta en tiijä liekkö siitäkään mitään hyötyä ollu sitte
yksinkertainen kysymys
....................
1
<50
Vastaukset
- ....................
Kokeile pudotussarjoja kunnon intensiteetillä. Toimi mulla.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
No nytkö tuli lähtö Orpolle?
Pieniä oli Marinin aamupalasilakat joulukaloiksi vrt. Orpon 35 miljoonan euron kähmintä johonkin Vapaavuoren urheiluhall2412034- 1881627
Kauhavan häiriköijistä
Juttua Iltalehdessä. Pakko sanoa että noi nuoret on kyllä ihan pimeitä. Putkin peltoja jupksevat kiusaamaan kun ei tietä461260Haluan sinut, kuuletko minua.
Haluan sinut. Toivon, että voisimme olla yhdessä. Mietin pystynkö täyttämään toiveesi, olemaan arvoisesi. Voisitko saad50972- 40789
- 14780
Miksi Lapset kiusaa yöllä
Miksi Lapset kiusaa yöllä ihmisiä? Miksi vanhemmat antaa tämän tapahtua? Eikö ne huomaa ettei lapset ole kotona vai eivä30761Sama ransetti taas!
Keikkui tällä kertaa Honkavaaran tien varressa muutaman sadan metrin päässä Louhenkoskelta.. Otin rekisterin ylös ja ver21750Viimeinen lankafest
Käykää viimeisessä lanka festissä. Ensivuonna sitä ei enää ole. Rahat on loppu. Harmi .24725Tehdäänkö tänään toiveista totta?
Poikkea tänä illasta siinä lähellä ja annetaan silmien puhua ja sen jälkeen puhu sinä lopulta mitä ajattelet..46637