Mikä ruoka saa mahaa paisumaan mahdollisimman vähän? Käytän yleensä iltamenoissa ihonmyötäisiä vaatteita, jolloin ei ole oikein mukavaa kun ruoan takia maha pömpöttää. Sen jo tiedän, ettei roskaruokia kannata syödä samana päivänä kun haluaa näyttää hyvältä, mutta mikä olisi hyvä ruoka. Ei kelpaa mitkään salaatit, koska pelkkä salaatti ei ainakaan minulle riitä. Salaatti pitää nälän poissa vain hetken, enkä haluaisi heti perille päästyä yrittää keksiä jotain syötävää. Vinkkejä?
Mahdollisimman vähän turvottavaa
ruokaonhyvää:)
4343
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Pitkäkestoisia ja hitaasti sulavia hiilihydraatteja.
Ruispala, johon laitat päälle salaattia, kovaa juustoa, melko rasvatonta kinkkua ja maustekurkkua. Etikka toimii diureettina ja vähentää turvotusta.
Mysliä ja maustamatonta jogurttia.
Kalaa /kanafile / puolikas pihvi yrttimaustettuna ja sen kanssa se runsaskuituinen salaatti. Tosin ilman papuja tai herneitä tai perunaa.
Ananas poistaa nestettä, sinappi on kova sana pitkäkestoisissa hiilareissa .
Painiporukan kanssa pyöriessä oppii kikan jos toisenkin nopean painonhallinnan saloista.
-- no tätä et varmaan tee mutta lasten bonat ja piltit on aika kovassa käytössä, niissähän ei ole mitään turvottavia, nestettä tai ilmaa kerääviä raaka-aineita, mutta ei kuulema makuakaan :o)
juu ja jos sen jälkeen haluaa pömppöä mahaan, niin sitten maitotuotteita ja kaalia, herneitä sekä papua napaan, niin kohta on pömppöä ja sitten siitä kehittyy sitä flatustakin. Joten hyvää pierun siementä on tuollaiset herkut.
Hei vilkaisepas tekemäni aiheeseen liittyvä video:
http://www.youtube.com/watch?v=4jHv44hjlzg
:)
Vielä piti tehdä toinen video jatkoksi kun jäi ensimmäisestä tärkeitä juttuja mainitsematta:
http://www.youtube.com/watch?v=s9Kt7C9ca7Y
:)