Mitä eroja noiden joogamuotojen harjoittamisessa on käytännössä? Kumpaa suosittelisitte jos tavoitteena on ennen kaikkea kehon notkistaminen ja mahdollisesti siinä sivussa keskivartalon lihaksiston kehittäminen (ryhti)? Itämainen ideologia taustalla ei kauheasti kiinnosta, enemmänkin vartalon liike :)
Vastaukset 1
- joogaaja__
Olen jostain kuullut, että integral-joogatunneilla yhdistetään kaikkia joogamuotoja (mm. hatha, astanga jne.) ja tuo hatha jooga on lempein joogamuoto, juuri rentoutumista ja oman kehon kuuntelemista. Näistä sinulle suosittelisin lämpimästi integral joogaa, jos tavoitteena on notkistuminen ja lihasten vahvistuminen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1711492
En ehkä onnistu siinä
Kovasti minä yritän näyttää kauniilta, vain sinua varten, mutta en taida onnistua siinä.58725Muistakaa pojat tämä.
Mies joka haluaa naisen, löytää keinon. Ei epäröi eikä hämmennä. Tekee kaiken eteenne.88698Muhun rakastuu kaikki naiset, mut mä en rakastu niihin
Mun vaatimustaso on 10+ Mut mua tavottelee 7+ naiset203578- 48536
- 126526
- 37516
Viesti jonka haluaisit lähettää...
hänelle. Onko jokin pieni tunniste jonka vain te tiedätte. Onko naiselta miehelle tai toisinpäin, joku joku päivämäärä15490- 25483
Pahoin pelkään nainen
että pidät minua epäempaattisena, itsekeskeisenä, narsistisena ja kylmänä ihmisenä. Oletko koskaan ajatellut, että minus49479