Mitä eroja noiden joogamuotojen harjoittamisessa on käytännössä? Kumpaa suosittelisitte jos tavoitteena on ennen kaikkea kehon notkistaminen ja mahdollisesti siinä sivussa keskivartalon lihaksiston kehittäminen (ryhti)? Itämainen ideologia taustalla ei kauheasti kiinnosta, enemmänkin vartalon liike :)
Vastaukset 1
- joogaaja__
Olen jostain kuullut, että integral-joogatunneilla yhdistetään kaikkia joogamuotoja (mm. hatha, astanga jne.) ja tuo hatha jooga on lempein joogamuoto, juuri rentoutumista ja oman kehon kuuntelemista. Näistä sinulle suosittelisin lämpimästi integral joogaa, jos tavoitteena on notkistuminen ja lihasten vahvistuminen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mitä tapahtuu?
Mitä tapahtuu Humalojalla? Poliiseja talon ympärillä ja paljon ihmisiä pitkin pihoja???612692- 1191416
- 1361196
- 771114
Olen vähän epävarma siitä, oletko kiltti
Nainen, ensivaikutelma oli, että olet tosi hyväsydäminen eli siinä mielessä harvinaisuus. Eli et mene virran mukana, etk891033Kuka om uusi kylän mies?
Ajelee polkupyörällä. Vaalea, melkein kalju. Ilmestyi katukuvaan tänä kesänä. Viettää aikaa kauppojen tuulikaapeissa. Ku22959- 124854
Henkilöauto ajoi puuhun Suomussalmella
Henkilöauto ajoi puuhun Suomussalmen torin laitamilla. Poliisi epäilee tutkivansa tapausta. Silminnäkijä28842- 33754
Kattoikkuna puuttui - vai puuttuiko sittenkään?
Tönölään ei saatu mökkejä, kun kattoikkunasta oli pula. Näyttää konkurssihakemus tulleen kuitenkin 31.8., joten kattoikk19715