Mitä teen väärin, kun olen nyt 2 vuotta käynyt salilla säännöllisesti 3krt/vko ja mulle on ilmestyneet järkyttävät pullonkaulahartiat, siis siihen kaulan sivuille on tullut sellaiset ihme levennykset. Huomasin kun kaulakoru, jota olen käyttänyt viimeksi varmaan vuosi sitten, jäi ihmeen lyhyelle. En tiedä osasinko nyt selittää oikein, mutta pahalta ne näyttävät. Niin, ja olen siis nainen, joten en tarvitse mitään hartioita.
Onko esim. joku liike tai laite, joka aiheuttaa noiden kasvamista?
Onko esim. joku liike tai laite, joka aiheuttaa noiden kasvamista?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Tarkoitan siis jotain tähän suuntaan olevia hartioita:
http://munfitnessblog.com/wp-content/uploads/2008/05/double-arm-front-dumbbell-raise-for-shoulders.jpg
Siis muutama sentti korkeintaan tullut lisää-ja sinä pidät sitä "järkyttävänä". Ei taivas.
penkkipunnerrus ja vinopenkki kasvattaa hartoita
Mitä hartioita missä? Eihän tossa kuvassa näy mitään tavallisesta poikkeavaa.