oon 19, ja haluaisin tietää, et voiko tässä iässä enää aloittaa yleisurheilua? tää on pieni kaupunki, jos sil on jotai merkityst. Ku tuntuu et yleensä aloitetaan 10-15v suunnillee? et siis haluisin alkaa ihan niinku harrastaan, treenaan sitä sillee et ois viikottain vaik monta kertaa treenit? esim. juoksuu tai korkeushyppyy tms. Onko kukaan aloittanu 19 vuotiaana (tai 18v?) Jos pystyy aloittaan viel tän ikäisenä nii miten se käytännös onnistuu? laitanko vaik sen yleisurheilu seuran sihteerille sähköpostii ja kysyn et onnistuuko viel mennä johonki ryhmään mukaan? ja siis onko mun ikäsille suunnattui ryhmii vai pitäskö mun treenata joidenki nuorempien kans samas ryhmäs? Ja onko treenei vaa kesäl vai myös talvel? jos on nii miten te treenaatte talvel ku ei oo kenttää käytös (ellei oo sisäkenttää.)
tyhmii kysymyksiii
beibssss
4244
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
riippuu urheilu taustoista/tavotteista ja siitä ootko valmis treenaan täysillä. Ite aloin 16v heittään keihästä omatoimisesti ja nyt vuoden reenillä menee 43m kasisatasella, omasta mielestä ei tarvi seuraa eikä valmentajaa, silloin saa ite valita milloin treenaa ja sinä kumminki tiedät parhaiten omat rajasi. Ite käyn salilla talvikausina tiheämmin ja Nyt on menossa talvikausi enkä koske puoleen vuoteen keihääseen.
Ei 19 v. ole liian vanha aloittamaan, moni on aloittanut vanhempana ja päässyt silti korkealle tasolle. Paljon riippuu taustasta, miten olet liikkunut tähän saakka, peruskuntoa pitäisi olla ja liikunnallisia valmiuksia.
Kannattaa ottaa selvää paikallisista seuroista, joilla on yleisurheilutoimintaa ja kysyä suoraan joltakin valmentajalta. Yleisurheilu on yksilölaji ja harjoittelu on harvoin ryhmäharjoittelua ainakaan yli 15-vuotiailla. Valmentaja tekee jokaiselle urheilijalle yksilöllisen harjoitusohjelman ja on mukana tekniikkaharjoituksissa. Ominaisuusharjoitukset (kestävyys, nopeus, voima) urheilija tekee yleensä itsenäisesti opetteluvaiheen jälkeen. Suomessa ei juurikaan ole ammattivalmentajia, joilla olisi mahdollisuus olla mukana kaikissa harjoituksissa.
Itse pelasin koripalloa 19v asti kilpatasolla. Sitten yks paiva kokeilin huvin vuoksi korkeutta, meni 175. Siita 2kk ja 195cm meni. Vuoden paasta alle 22v sm pronssia. Nyt ennatys 199cm ja kalevan kisoihin piti menna tana kesana mutta polvivamma esti. (hyppaajan polvi). Ens kesana tavote yli 200cm tosin olen siirtymassa kymmenotteluun. Eli se on aika pajon kiinnni sun aikasemmasta urheilu pohjasta ja lahjakkuudesta. Ilman lahjoja et enaa 19v ehdi oikein ihmeita saamaan aikaan.
Tietenkin huipulle pääsevät vain lahjakkaat. Mutta kohtuulliselle tasolle voi päästä hyvinkin vaatimattomista lähtökohdistä, jos vain on intoa treenata. Aloitin itse 1970-luvulla 23-vuotiaana. Ennätykseni olivat silloin 100 m 14,8, 800 m 2.44, korkeus 140 ja pituus 405. Aloitin kestävyysjuoksulla, siihen aikaan oli menossa kova kestävyysjuoksubuumi ja oltiin aika yleisesti sitä mieltä, että kovalla harjoittelulla lahjatonkin pääsee hyviin tuloksiin. Kolmen vuoden treenin jälkeen juoksin 1500 m karvan alle 4.20, jollaista tulosta ei kehdannut siihen aikaan ääneen sanoa. Vaihdoin 10-otteluun, mutta en oppinut seiväshyppyä tarpeeksi hyvin ja heitotkin olivat aika heikkoja. Aitajuoksu alkoi kuitenkin sujua, mutta koska olin hidas aloin treenaamaan 400 m aitoja jossa pääsin 57 sekuntiin. Se olisi nykyään A-luokka ja oikeuttaisi Kalevan kisoihin, mutta jäi silloin 1980-luvulla monta sekuntia.