Nais näkökulmaa rasvalla laihdutukseen

Balleriina Lutuunen kirjoitti:

Marjatta laihtui neljässä kuukaudessa 18 kiloa. "Perinteiset ravitsemusopit ja pilleripurkit eivät tuoneet helpotusta vaivoihin, joista Marjatta Kallio alkoi kärsiä jo 25-vuotiaana nuorukaisena. Pitkän kierteen jälkeen uupunut nainen tutustui Annika Dahlqvistin ruokavaliosuosituksiin.

Närästyksestä muodostui Marjatta Kankaalle pysyvä seuralainen jo nuorella iällä. Vuosien mittaan oireet muuttuivat poltteluksi ja lopulta suoranaiseksi kivuksi.

Lääkäreiltä sateli reseptien ohella neuvoja vaivan helpottamiseen: Älä syö kolmeen tuntiin ennen nukkumaanmenoa. Laita pään alle iso tyyny.

− Olen kokeillut ohjeita viimeiset kymmenen vuotta. Mikään niistä ei ole auttanut tippaakaan, Marjatta toteaa.

Kolmisen vuotta sitten Marjatta hakeutui jälleen kerran lääkärin pakeille. Jatkuvat kivut, ylipaino sekä korkea kolesteroli ja verenpaine muodostivat yhtälön, jonka myötä elämä kävi tukalaksi.

Tähystyksen ja koepalojen myötä esiin tuli uutta tietoa. Marjatta kärsi vatsahaavasta, ruokatorven tulehduksesta sekä reflux-taudista. Samalla lääkäri tarkisti mahdollisen keliakian, mutta koepalat eivät tukeneet epäilyä.

− Sain lääkettä refluxiin. Se auttoi vähän aikaa närästykseen, mutta ei kipuihin. Aloin kärsiä myös omituisesta, ahdistavasta rintakivusta, joka tutkittiin. Mitään ei löytynyt.
Muutos tuli hetkessä

Viime vuoden loppupuolella terveydentilaansa suivaantunut Marjatta alkoi etsiä tosissaan netistä tietoa siitä, miten reflux-taudista pääsee eroon. Kipuileva mies oli alkanut myös kiinnittää ruokavalioonsa huomiota.

− Söin jo tässä vaiheessa salaattia aika paljon. Aluksi kokeilin syödä emäksistä ruokaa, jotta vatsahapot eivät pääsisi myllertämään. Se auttoi närästykseen, muttei itse refluxin aiheuttamaan kipuun.

Lopulta Marjatta päätyi sattumalta lääkäri Annika Dahlqvistin nettisivustolle. Reflux-tautia käsitellyt osuus sekä rohkaisevat potilastarinat kiinnittivät huomion.

Lukemastaan vakuuttunut Marjatta haali oitis käsiinsä Annika Dahlqvistin ravitsemusta käsittelevät kirjat. Uudenlaisen dieetin myötä kaapit tyhjenivät margariinista, rypsiöljystä, leivästä, pastasta ja muista hiilihydraattipommeista. Tilalle tuli runsaasti salaattia sekä eläinrasvaa eri muodoissaan.

Ratkaiseva käänne tapahtui tasan kolmessa päivässä.

− Kaikki kivut vatsasta katosivat! Mitä ihmettä, ei voi olla totta, Marjatta muistaa päivitelleensä.
Rasvaa syömällä laihtuu


Vähähiilihydraattinen, eläinrasvoilla täydentyvä ruokavalio on muokannut Marjatasta lyhyessä ajassa uuden tytön."

kirjoitti:

Anonyymi

Kirjoita kommentti

5000

Lähetä