Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    pohje kipeytyy lenkillä

    olen nyt muutaman kuukauden lenkkeillyt säännöllisesti joka päivä, välillä tulee hölkättyäkin, mutta useimmiten kävelen ripeästi. Ongelmana kuitenkin on oikean jalan pohje. Pohje kipeytyy kun koitan ripeästi kävellä. Jalkaa särkee edestä, juuri luun vierestä ja hieman nilkankin puolelta. yleensä menee ohi n. tunnin kävelemisen jälkeen. osaisiko kukaan neuvoa mitä tehdä? ja tosiaan vasen pohje on ihan normaali, ei haittaa ollenkaan lenkkeilyäni.
    1162
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Penikkatauti se siellä vaivaa. Seuraava voi auttaa: jokaisen lenkin ja venyttelyn jälkeen lasket suihkussa pohkeisiin ja sääriin niin kylmää vettä kuin hanasta tulee ainakin 2 min per jalka. Pitempäänkin, jos kantti kestää.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    asffd kirjoitti:

    olen nyt muutaman kuukauden lenkkeillyt säännöllisesti joka päivä, välillä tulee hölkättyäkin, mutta useimmiten kävelen ripeästi. Ongelmana kuitenkin on oikean jalan pohje. Pohje kipeytyy kun koitan ripeästi kävellä. Jalkaa särkee edestä, juuri luun vierestä ja hieman nilkankin puolelta. yleensä menee ohi n. tunnin kävelemisen jälkeen. osaisiko kukaan neuvoa mitä tehdä? ja tosiaan vasen pohje on ihan normaali, ei haittaa ollenkaan lenkkeilyäni.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu